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Explorez tous les épisodes du podcast 50+

Plongez dans la liste complète des épisodes de 50+. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

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TitreDateDurée
Come coinvolgere le persone usando la storytelling05 Nov 202300:19:33

Un modo per creare dei contenuti efficaci e coinvolgenti ogni giorno utilizzando lo schema classico della storytelling, ovvero l'arte di raccontare storie.


https://reinventarsi.substack.com/p/come-coinvolgere-le-persone-con-la-storytelling

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Per la nostra newsletter servono lettori. Non solo abbonati04 Nov 202300:18:30

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Link all’articolo originale: https://joshspector.com/readers-not-subscribers/


Le persone che prima si iscrivevano a una o due newsletter, ora si iscrivono a 20.

Le persone che non si sono mai iscritte alle newsletter, ora si iscrivono a cinque.

(Quattro dei quali non si sono nemmeno resi conto di essersi iscritti perché hanno cliccato su qualche suggerimento pop-up dopo essersi iscritti alla newsletter che desideravano ricevere.)

L’asticella per acquisire un lettore di newsletter però è significativamente più alta dell’asticella per ottenere un abbonato perché anche i drogati delle newsletter in genere considerano solo un paio di letture obbligate.

Ciò significa che per acquisire un lettore di newsletter, devi diventare una delle loro tre newsletter PREFERITE. Per fare ciò, riduci la tua nicchia fino al punto in cui la tua newsletter diventa una lettura obbligata per una pubblico specifico. Non ristretto, ma specifico.

Ma come dobbiamo fare allora?

I “lead magnet” sono dannosi per le newsletter perché attirano le persone che vogliono il contenuto in regalo, ma non la newsletter


Se il tuo “lead magnet” è prezioso come affermi, dovresti renderlo disponibile nel modo più semplice possibile per le persone. Non dovresti nasconderlo dietro un “paywall” via email.


Se lo rendi disponibile gratuitamente e promuovi la tua newsletter al suo interno, ti ritroverai con più persone che lo vedono, più persone che si iscrivono alla tua newsletter e, in definitiva, più lettori.

Il problema del numero eccessivo di newsletter

Se il tuo “lead magnet” è prezioso come affermi, dovresti renderlo disponibile nel modo più semplice possibile per le persone. Non dovresti nasconderlo dietro un “paywall” via email.


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Musica:

⁠⁠Sinking Feeling⁠⁠ – ⁠⁠Art of Presentation⁠⁠

⁠⁠Jesse Spillane

S1 - E12 | "Trova le tue passioni". Uno studio dimostra che non è un buon consiglio21 Aug 202300:37:55

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Secondo uno studio condotto da psicologi di diverse nazioni, la raccomandazione di “trovare una passione” non è affatto efficace, perché gli interessi delle persone non sono predefiniti, ma si sviluppano nel tempo. Seguendo questo suggerimento, si potrebbe trascurare il potenziale di interessi emergenti e anche abbandonare quelli nuovi di fronte alle sfide. In questo episodio parleremo di:

  • “trova le tue passioni”: qual è l’errore alla base di questo messaggio anche quando viene dato in buona fede
  • vi racconterò di uno studio fatto da un gruppo di scienziati guidati dal professor Paul O'Keefe che dimostra il motivo per cui questo messaggio sia sbagliato
  • “coltivare i propri interessi” perché è un consiglio decisamente più appropriato

Invece di credere che le passioni siano qualcosa di innato e fisso, dobbiamo svilupparle attraverso un processo di esplorazione e apprendimento. Solo così possiamo scoprire ciò che ci interessa veramente e ci rende felici.

Musica:

Sinking Feeling – Art of Presentation

Jesse Spillane


S1 - E11 | Orientamento e azione. Cosa sono e perché sono determinanti per i nostri progetti07 Aug 202300:32:42

Un aspetto fondamentale per portare a termine i nostri progetti è saper distinguere tra il nostro orientamento e le azioni che dobbiamo mettere in pratica. Molte volte abbiamo una chiara visione di ciò che vogliamo realizzare, ma non sappiamo come tradurla in comportamenti concreti.

In questo episodio vi illustro la differenza tra questi due elementi e vi mostro come possono influenzare il successo dei nostri progetti. Per sostenere il mio punto di vista, vi riporto una citazione di Antoine de Saint-Exupéry, scrittore e aviatore francese:

"Un obiettivo senza un piano è solo un desiderio"

Questa frase ci ricorda che per raggiungere i nostri obiettivi non basta avere una buona intenzione, ma occorre anche pianificare le azioni necessarie per realizzarli.

Musica:

Sinking Feeling – Art of Presentation

Jesse Spillane

Copertina:

Foto di Андрій Копічевський

S1 - E10 | Come creare un progetto equilibrato e sostenibile. Le 4 cose da sapere21 Jul 202300:22:50

Ciao, in questo articolo ti voglio parlare di come creare un progetto equilibrato e sostenibile. Non ti darò una lista di cose da fare, ma ti racconterò la mia esperienza e i miei consigli. Un progetto equilibrato e sostenibile è un progetto che ci fa stare bene, che ci permette di esprimere le nostre passioni, di migliorare le nostre competenze, di rendere sostenibile il nostro lavoro e di fare in modo che sia utile anche alle altre persone. Ti sembra impossibile? Ti assicuro che non lo è. Basta seguire alcuni principi e avere una visione chiara di quello che vogliamo realizzare. Vediamo insieme quali sono le 4 cose da sapere per creare un progetto equilibrato e sostenibile.


Musica:

Sinking Feeling – Art of Presentation

Jesse Spillane

copertina:

Foto di StartupStockPhotos da Pixabay

S1 - E9 | Si fa presto a parlare di creatività, ma perché è così importante?10 Jul 202300:27:41

Ciao a tutti e benvenuti in questo episodio del podcast in cui vi voglio parlare dell'importanza della creatività e perché è importante usarla nei nostri progetti.

Il problema è che oggi viviamo in una situazione alla quale fatichiamo ad adattarci.

Questa situazione può essere riassunta con un acronimo e cioè VUCA.

V.U.C.A. è un acronimo (usato per la prima volta nel 1987 dall’ Army War College, e diffuso nel mondo aziendale nel 2002) per descrivere quattro caratteristiche che contraddistinguono il nostro tempo

Ma cosa significa in concreto questa sigla.

Volatility, cioè «volatilità» o «turbolenza»: significa che i cambiamenti, nel nostro contesto lavorativo, sono sempre più veloci

Uncertainty, «incertezza», intesa come la difficoltà di prevedere ciò che accadrà, la difficoltà di usare le esperienze passate per prevedere il futuro

Complexity significa «complessità». Vuol dire che le informazioni sono in continuo aumento e che ci sono sempre più elementi in gioco di cui dobbiamo tenere conto

Ambiguity, ossia «ambiguità», scarsa chiarezza e difficoltà nell’interpretare informazioni e segnali

In questa situazione dobbiamo usare la nostra creatività per trovare un nostro equilibrio che comprenda competenza, passione, sostenibilità del progetto e infine costruzione di relazioni sane e che possano essere di ispirazione per crescere.

Come diceva Albert Einstein: "La creatività è l'intelligenza che si diverte". Ecco perché dobbiamo coltivare la nostra capacità di pensare fuori dagli schemi, di sperimentare nuove soluzioni, di osare e sbagliare.

Spero che questo episodio vi sia piaciuto e vi abbia fatto riflettere. Se volete supportare il podcast, vi invito a condividere questo episodio sui vostri social o a lasciare una recensione su iTunes. Grazie mille e alla prossima

Music:

Sinking Feeling – Art of Presentation

Jesse Spillane

S1 - E8 -Un piano per vivere i 50 anni da cinquantenni e non da trentenni frustrati (parte 3 di 3)30 Jun 202300:22:38

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Ciao a tutti, sono felice di condividere con voi il mio ultimo episodio del podcast. Oggi voglio fare una sintesi di quello che abbiamo scoperto insieme nei due episodi precedenti.

Nel primo episodio abbiamo analizzato come il mondo basato sulla misurazione ci limita e ci frustra, impedendoci di godere del presente e di esprimere la nostra creatività.

Nel secondo abbiamo esplorato come possiamo adottare un atteggiamento attivo e curioso, che ci permette di realizzare i nostri progetti senza fissarci su un obiettivo preciso, ma lasciando spazio all'imprevisto e al cambiamento.

In quest’ultimo, invece, voglio confrontare i due mondi e mostrarvi come cambia la nostra esperienza se scegliamo di vivere senza misurare. Vi farò anche due domande che potrebbero aiutarvi a trovare una nuova motivazione per approcciare i vostri progetti in modo diverso.

Per concludere, vorrei citare una frase celebre che riassume bene il messaggio che voglio trasmettervi:

"Non contate i giorni, fate che i giorni contino" (Muhammad Ali)

Questa frase ci invita a vivere ogni giorno con intensità e passione, senza preoccuparci di quantificare il nostro successo o il nostro valore. Ci ricorda che la vita è un dono prezioso e che dobbiamo sfruttare ogni occasione per crescere e imparare.

Spero che questo episodio ti sia stato utile e ti abbia dato qualche spunto interessante. Se vuoi approfondire l'argomento e scoprire come raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e divertente, ti invito a visitare il mio sito www.giorgiodonadini.com dove potrai scaricare gratuitamente il mio corso sugli obiettivi smart.


Music:

Sinking Feeling – Art of Presentation

Jesse Spillane

S1 - E7 - Un piano per vivere i 50 anni da cinquantenni e non da trentenni frustrati (parte 2 di 3)23 Jun 202300:25:22

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Nell'episodio precedente abbiamo visto quali sono gli errori più comuni che facciamo quando affrontiamo il cambiamento. In questo episodio invece vediamo quali dovrebbero essere le nostre strategie per accogliere il cambiamento con creatività e apertura mentale. Ecco i sette punti che tratteremo:

Impariamo a stimolare la creatività per inventare nuove realtà

Alleniamoci all'apertura mentale verso il cambiamento per non rimanere vittime delle nostre preoccupazioni

Diventiamo consapevoli che le nostre parole creano categorie di significato che possono aprire nuovi mondi da esplorare

Consideriamo la nostra vita come un insieme di intrecci, movimenti e varietà di interpretazioni della realtà

Ricordiamoci che che per generare il cambiamento dobbiamo usare l'azione e non solo il pensiero

Impariamo che viviamo in un mondo in cui ci relazioniamo con l'ambiente e non con le cose

Coltiviamo con attenzione le nostre emozioni: la gioia, la grazia, la paura, la passione, la comprensione

Come diceva Albert Einstein: "La misura dell'intelligenza è data dalla capacità di cambiare quando è necessario" Questa citazione di Albert Einstein esprime l'idea che l'intelligenza non è una qualità fissa o innata, ma una capacità dinamica e adattiva. L'intelligenza richiede di saper riconoscere le situazioni che richiedono un cambiamento di prospettiva, di strategia o di comportamento, e di agire di conseguenza.

Chi si ostina a ripetere gli stessi schemi mentali, anche quando non sono più efficaci o appropriati è destinato a ripetere all’infinito sempre gli stessi errori. Chi invece è aperto al cambiamento e alla novità, può trovare la propria strada in modi spesso impensabili.

Spero che questo episodio vi aiuti a sviluppare una sana propensione al cambiamento e a vivere meglio le sfide della vita. Vi invito a lasciare un commento con le vostre riflessioni e a condividere il podcast con chi pensate possa apprezzarlo. Grazie per avermi ascoltato e alla prossima!


Music:

Sinking Feeling – Art of Presentation

Jesse Spillane


S1 - E6 - Un piano per vivere i 50 anni da cinquantenni e non da trentenni frustrati (parte 1 di 3)21 Jun 202300:25:38

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Partiamo dall'inizio, cioè dal problema. Il nostro mondo è basato sulla misurazione. Ci sono vari motivi che possono creare problemi con questo tipo di approccio ai nostri progetti. Uno per ogni cosa che valutiamo: scale, parametri, voti e soprattutto confronti.

Ci basiamo sulla misurazione per guidare la nostra vita. Siamo convinti che non esistano alternative e che il nostro compito sia semplicemente sopravvivere nella realtà che abbiamo costruito. Crediamo che il nostro punto di vista sia sempre il giusto e che debba essere difeso a tutti i costi.

Ci sentiamo più sicuri quando viviamo in una realtà in cui possiamo identificare gli oggetti e determinarne la collocazione. Ci relazioniamo con gli altri misurandoli, contrapponendoli e comparandoli. Organizziamo la nostra vita in gerarchie e gruppi, in cui identifichiamo chi è "dentro" e chi è "fuori", come gruppi, luoghi e idee. Infine crediamo che il veicolo per il successo sia solo la competizione.

In questo episodio, il primo di tre, parleremo di questi problemi. Nei due successivi proveremo a trovare delle alternative e soprattutto farci le domande giuste per capire come poter affrontare il problema e provare a risolverlo

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Music:

Sinking Feeling – Art of Presentation

Jesse Spillane

S1 - E5 - Tutti vogliamo cambiare il mondo, ma è meglio partire dall'inizio17 Jun 202300:28:12

In questo episodio del nostro podcast, esploreremo l'importanza di avere chiari i motivi per cui abbiamo deciso di avviare un nuovo progetto. Capiremo come questi motivi siano fondamentali per garantire un avvio corretto e un'impostazione solida per il successo del nostro percorso.

Inizieremo creando una lista puntata dei motivi che ci hanno spinto a intraprendere il progetto. Ogni punto verrà rappresentato con parole chiave, sintetizzando al massimo i nostri obiettivi concreti. Attraverso esempi e spiegazioni, argomenteremo brevemente ogni punto, evidenziando l'importanza e l'impatto che esso avrà sul nostro percorso.

Una volta completata la lista, la trasferiremo su un foglio, creando una sorta di manifesto dei nostri progetti e obiettivi. Leggere frequentemente questo foglio ci aiuterà a mantenere la chiarezza delle nostre intenzioni e a rimanere focalizzati sulle mete da raggiungere. Inoltre, condivideremo questo manifesto con le persone più vicine a noi, permettendo loro di comprendere appieno i nostri progetti e gli obiettivi che vogliamo raggiungere.

Unisciti a noi in questa puntata ricca di consigli e strategie pratiche per avviare un nuovo progetto nel modo corretto. Scopri come i motivi ben definiti possono fungere da motore di successo e come la condivisione di tali motivi con le persone che ci circondano può favorire un ambiente di sostegno e comprensione. Sia che tu stia iniziando un progetto personale o professionale, questa puntata ti fornirà gli strumenti necessari per prendere decisioni ponderate e perseguire i tuoi obiettivi con determinazione e chiarezza.

S1-E4 - I nostri sensi e la realtà. Istruzioni per l'uso12 Jun 202300:29:02

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In questo episodio voglio parlarvi delle grandi trasformazioni che possiamo avviare nella nostra vita e voglio focalizzare l'attenzione sul fatto che ogni cambiamento parte dalle azioni e non semplicemente dalle parole o dallo stupore per le cose che ci appassionano.

Con questo intendo dire che la nostra realtà è frutto di come i nostri sensi la percepiscono e questo ci permette anche di fare in modo che, modificandone la percezione, riusciamo a crearci nuove visioni della realtà e quindi imparare a guardare il mondo con occhi diversi.

Le due domande che dovremmo sempre farci sono:

  • Quali ipotesi sto facendo che non sono consapevole di fare e che determinano quello che vedo?

  • Cosa posso inventarmi adesso che non mi sono già inventato e che mi può offrire altre scelte?

Questo concetto è spiegato al meglio in una citazione che mi ha ispirato molto. Si tratta di una frase di Albert Einstein. La citazione è questa:

"La logica vi porterà da A a B. L'immaginazione vi porterà dappertutto".

Ciò significa che la logica è importante, ma non basta per esplorare il mondo e le sue infinite possibilità. L'immaginazione è quella che ci permette di andare oltre i limiti imposti dalla realtà, di creare cose nuove e originali, di sognare e di realizzare i nostri sogni.

L'immaginazione è la forza che muove il progresso e l'innovazione. Senza immaginazione, non ci sarebbero stati Einstein e le sue scoperte.

E voi, cosa ne pensate? Vi piace questa citazione? Come usate la vostra immaginazione nella vita quotidiana? Fatemi sapere nei commenti!

Perché dobbiamo farci queste 5 domande prima di avviare un progetto online09 Jun 202300:24:46

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Ciao a tutti e benvenuti. In questo episodio voglio condividere con voi alcune riflessioni interessanti su come cominciare un progetto online. Più nello specifico, volevo condividere con voi le domande che dovremmo sempre farci prima di avviare qualunque progetto. Le domande che potremmo farci sono molte, ma cinque di queste possono rivelarsi fondamentali per gettare delle basi solide per il nostro progetto: Perché facciamo quello che facciamo? Cosa ci spinge a farlo? Cosa ci motiva a farlo? Perché in questo modo e non in un altro? Perché in questo settore e non in un altro? Tutte queste domande possono essere riassunte in una che sta sopra tutte queste e cioè: Per cosa combatto? Questa domanda ci aiuta a definire il nostro scopo, la nostra passione, la nostra identità. Ci aiuta anche a comunicare in modo efficace il nostro messaggio e a creare una connessione emotiva con il nostro pubblico.

Come diceva Steve Jobs: "La gente non compra quello che fai, ma perché lo fai". Quindi, prima di cominciare qualunque progetto online, dobbiamo avere chiaro perché lo facciamo e per cosa combattiamo.

Spero che queste riflessioni vi siano state utili, vi invito ad ascoltare l’episodio e a lasciare un commento con le vostre opinioni o esperienze.

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Sinking Feeling – Art of Presentation

Jesse Spillane



Salta e apparirà la rete30 Oct 202300:24:06

Se sei un trapezista e fai il tuo spettacolo sicuramente pretendi che sotto ci sia la rete di protezione prima di cominciare lo spettacolo. Ma nella vita reale le cose sono un po’ diverse e può succedere che la rete appaia solo dopo aver cominciato l’acrobazia. A volte è solo questione di fiducia in noi stessi.

Di cosa parleremo in questo episodio

1 - perché abbiamo tremendamente paura dei salti nel vuoto, anche quando facciamo le acrobazie a 5 cm dal suolo

2 - come trovare la nostra versione di coraggio 3 - perché è importante abbandonare il vecchio per trovare il nuovo anche quando abbiamo l’impressione che il nostro presente sia perfetto Riassunto

Il motto “Salta e apparirà la rete” è l’invito ad abbandonare il vecchio per il nuovo. Per farlo, però, dobbiamo trovare la nostra versione di coraggio, imparare a conoscere a quali rischi riusciamo a esporci con serenità e soprattutto avere un ottimo piano B che funzioni davvero.

Per farlo dobbiamo seguire le nostre passioni, mettendo a frutto le nostre competenze in progetti che ci spaventino abbastanza, ma senza mai lasciarci cadere in un costante stato di paura

Diamoci la possibilità di cambiare. Il modo giusto e quello sbagliato per farlo in modo consapevole07 Jun 202300:20:06

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Ciao a tutti e benvenuti a questo nuovo episodio del mio podcast. Oggi voglio parlarvi di un tema molto importante per chi, come me, ha superato i vent'anni e cioè il cambiamento. Come affrontare le situazioni in cui dobbiamo o vogliamo cambiare qualcosa della nostra vita? Quali sono le strategie migliori per farlo con successo?

Esistono due modi principali di approcciare il cambiamento: uno sbagliato e uno giusto. Il modo sbagliato è quello di fare dei cambiamenti marginali, basati sulle nostre convinzioni attuali, o motivati da un interesse personale. Questo tipo di cambiamento è spesso inefficace e insoddisfacente, perché non ci porta a una vera trasformazione.

Il modo giusto, invece, è quello di provocare un cambiamento radicale, che coinvolga il nostro atteggiamento, la nostra percezione, le nostre convinzioni e i nostri processi mentali. Questo tipo di cambiamento richiede coraggio e apertura mentale, perché significa perdere il controllo della situazione e adattarsi alla nuova realtà che abbiamo creato e scelto.

In questo episodio del podcast vi spiegherò come provocare un cambiamento efficace e duraturo nella vostra vita e vi lascio con una citazione di Albert Einstein che riassume bene il concetto di provocare un cambiamento:

"Non possiamo risolvere i problemi usando lo stesso tipo di pensiero che abbiamo usato quando li abbiamo creati".

Buon ascolto!

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Sinking Feeling – Art of Presentation

Jesse Spillane

Reinventarsi a 50 anni con l'aiuto della tecnologia03 Jun 202300:19:05

Con questo episodio inauguro un nuovo progetto in cui voglio coinvolgere le persone che, come me, vogliono reinventarsi a cinquant'anni con l'uso della tecnologia.

Parlerò delle mie esperienze e condividerò ciò che ho imparato della tecnologia

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Sinking Feeling – Art of Presentation

Jesse Spillane

Perché curare bene le nostre passioni16 Jan 202300:25:21

Ti sei mai chiesto perché sia così importante seguire le tue passioni? E perché non basta leggere un libro per imparare ciò che desideri? Oggi parleremo dei livelli di apprendimento e perché sono così importanti

STIMOLI PASSIVI (effetti dopo 2 settimane)

Verbale

Leggere: ricordiamo il 10%

Udire parole: ricordiamo il 20%

Visivo

Guardare foto: ricordiamo il 20%

Guardare film, esposizioni, dimostrazioni, presentazioni ricordiamo il 50%

STIMOLI ATTIVI (effetti dopo 2 settimane)

Partecipare

partecipare a una discussione o fare una presentazione ricordiamo il 70%

Fare realmente le cose

simulare un’esperienza reale o fare realmente le cose ricordiamo il 90%

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Jesse Spillane

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http://www.accendilamemoria.com/lo-conosci-edgar-dale/

Articolo originale:

https://didatticainclusiva.loescher.it/

Guida su come scrivere obiettivi SMART 09 Jan 202300:33:27
  • Cosa significa obiettivo SMART
  • Come fissare un obiettivo SMART
  • Rendiamo specifico il nostro obiettivo
  • Rendiamo misurabile il nostro obiettivo
  • Rendiamo realizzabile il nostro obiettivo
  • Facciamo in modo che quello che facciamo sia pertinente con il nostro obiettivo
  • Diamo una scadenza al nostro obiettivo

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Jesse Spillane

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Articolo originale:

https://www.indeed.com/career-advice/career-development/how-to-write-smart-goals


5 motivi per cui dovremmo mettere sempre per iscritto i nostri obiettivi09 Jan 202300:21:56

Perché ci costringerà a chiarire ciò che vogliamo

Perché ci motiverà ad agire

Perché fornirà un filtro per altre opportunità

Perché ci aiuterà a superare la resistenza

Perché ci consentirà di vedere e celebrare i nostri progressi

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Jesse Spillane

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Pexels da Pixabay

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5 Reasons Why You Should Commit Your Goals to Writing

Come rimanere disciplinati quando i tempi si fanno difficili22 Dec 202200:19:58

Citazioni

  • Come ha affermato l'autore Jim Rohn, "La disciplina è il ponte tra obiettivi e risultati". È il percorso che ti porta da dove sei a dove vuoi essere.
  • La forza di volontà è improvvisa e immediata; è dire di no a quel pezzo di torta quando qualcuno te lo offre. L'autodisciplina, d'altra parte, è una decisione consapevole e a lungo termine di fare ciò che ti sei impegnato a fare, senza lasciarti distrarre

Come costruire l'autodisciplina nella tua vita

  • Cattura e conferma
  • Comprendi i tuoi punti di forza... E i tuoi punti deboli
  • Traccia, rifletti e correggi


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Articolo originale:

How To Stay Disciplined When Times Are Tough

5 strumenti per coltivare la nostra creatività12 Dec 202200:20:14

La creatività è l'insieme delle nostre idee, dei nostri valori e di ciò che impariamo, ma è anche la somma dei nostri errori e dei desideri che ogni giorno popolano la nostra mente.

Se volessi continuare, questa lista, sarebbe interminabile perché la creatività è facile da immaginare, ma difficilissima da spiegare. A me piace definirla come un momento in cui alcuni puntini della nostra vita si uniscono dandoci una visione unica della realtà.

Questo sensazione, però, la provo solo se guardo la creatività da lontano. Se mi avvicino, invece, mi sembra molto più simile a una routine. La definirei come l'insieme delle pratiche che mettiamo in atto nel momento in cui abbiamo una nuova idea e vogliamo renderla reale e condivisibile.

Sembra strano, ma la creatività è questo. Nasce da un idea spontanea, ma per acquisire valore deve essere portata nella realtà attraverso delle azioni.

Dunque: quali sono le azioni fondamentali per alimentare e sviluppare la nostra creatività? 

Ne ho individuate 5:

--->> Leggi l'intero articolo sul mio canale substack <<---

7 modi per smettere di confrontarci con le altre persone07 Dec 202200:20:45
Perché dobbiamo smettere di confrontarci con gli altri15 Nov 202200:19:17

Vi siete mai chiesti perché il confronto, spesso, è la tomba dei nostri progetti?

Io l’ho fatto e ho trovato alcuni motivi che vorrei condividere con voi perché mi hanno fatto riflettere sulla necessità di avere sempre e ben presente il nostro centro e cioè il motivo per il quale decidiamo di fare le cose.

A differenza di quello che potremmo pensare, la spinta all’azione non deriva da fattori esterni, ma piuttosto dal bisogno di saziare la nostra curiosità e tenere vive le nostre passioni.

Qui di seguito ho fatto una lista di 5 motivi per cui dovremmo smettere subito di confrontarci con le altre persone per determinare il nostro valore.

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Perché non conosciamo veramente la vita degli altri

Quello che vediamo è una facciata, un'apparenza. Le persone di solito non parlano volentieri dei loro problemi

Perché confronto e giudizio vanno a braccetto

Il punto è che molto probabilmente facciamo lo stesso con noi stessi

Perché non possiamo vincere

Ci sarà sempre qualcuno migliore di noi in qualcosa che ci interessa

perché ci fa perdere un sacco di tempo

Il nostro obiettivo non è quello di essere tra i primi, ma semplicemente di essere i migliori possibile

perché l'obiettivo e quello di essere felice e non di avere successo

Quando proviamo cose nuove, come i cambiamenti, c'è una gioia che deriva dai nostri risultati. Il primo passo è seguire il nostro ritmo

Base musicale:

Sinking FeelingArt of Presentation

Jesse Spillane

citazioni:

https://www.mywayblog.it/paragoni-altri/

https://www.lofficielitalia.com/lifestyle/come-smettere-di-paragonarsi-agli-altri-rimedi-malessere



This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit giorgiodonadini.substack.com
Impariamo ad essere un po' più egoisti05 Nov 202200:21:33

Alcune volte, quando voglio fare qualche cambiamento nella mia vita, non ne ho il coraggio perché penso che possa dare fastidio. Ho l'impressione che la mia serenità sia possibile solo se la realtà nella quale vivo rimanga cristallizzata in un eterno presente imperfetto.

La verità è che viviamo una vita costellata di micro cambiamenti quotidiani dei quali nemmeno ci accorgiamo. Ce ne rendiamo conto solo a giochi fatti, voltandoci e vedendo un altro noi in lontananza, completamente diverso.

Questo ci insegna che dovremmo essere un po’ più egoisti. Senza, però, fare solo quello che vogliamo infischiandocene delle altre persone, ma piuttosto prendendo decisioni che abbiano rispetto di tutti. Noi compresi.

Perché spesso dimentichiamo di esserci o più semplicemente ci mettiamo in seconda fila a guardare la vostra vita come dei normali spettatori, quando invece dovremo essere i registi del film. In fin dei conti è la nostra vita.

Parlo, quindi, di quell'egoismo sano che fa crescere in noi il desiderio di migliorarci. Quella forma di egoismo che non discrimina il prossimo, ma che ci rende più forti e determinanti per tutta la comunità che ci circonda.

Diventiamo consapevoli che è naturale essere giudicati per le decisioni che prendiamo, ma facciamolo comunque, per poi condividere ciò che abbiamo imparato.

In questo modo le persone capiranno i nostri intenti senza dover spiegare loro nulla. Vedranno che il nostro egoismo era una forma di difesa e non di esclusione.

Rendiamoci conto che le altre persone soffrono, hanno paura e possono sentirsi minacciate dai nostri cambiamenti

La paura del cambiamento è uno dei nostri limiti più grandi, ma se decidiamo di modificare in modo consapevole anche solo alcuni aspetti della nostra vita, è un fatto che dobbiamo imparare ad accettare.

La cosa più difficile da ammettere è che non siamo al centro dell'universo e non ne abbiamo nemmeno uno tutto nostro nel quale invitare le altre persone. Viviamo, invece, in un luogo dove esistiamo solo se creiamo relazioni.

Queste rappresentano un valore inestimabile, ma anche un limite perché ogni nostro cambiamento accende sempre l’attenzione delle persone a noi più vicine. Il problema è che il nostro coraggio, per loro, si trasforma in paura.

Accettiamolo e mettiamolo in conto come la fatica e il sacrificio. La resistenza al cambiamento deve diventare uno dei capisaldi sui quali costruire ciò che desideriamo. Qualunque cosa sia.

Sforziamoci di capire i timori altrui senza renderli un limite. Devono diventare, invece, la spia del cambiamento. Come la luce nel cruscotto della macchina, che si accende quando qualcosa non va.

Ogni volta che succede fermiamoci per capire il malessere. Spieghiamo meglio le cose e coinvolgiamo di più le persone. In questo modo esorcizzeremo la nostra paura e quella delle persone che ci stanno vicine.

Questo atteggiamento serve anche per eliminare a monte la giustificazioni più comune ai nostri fallimenti e cioè che non ne abbiamo colpa.

In realtà, ogni volta che qualcuno ci rema contro, una parte della responsabilità è sicuramente nostra perché non siamo stati capaci di coinvolgerla in modo adeguato nel nostro cambiamento.

Dobbiamo diventare responsabili delle nostre scelte. Prima di tutto di quelle sbagliate.

Rendiamoci conto che il modo in cui le altre persone ci trattano è un riflesso di come trattano loro stesse

Le persone sono fatte così e noi non rappresentiamo un’eccezione. Spesso risultiamo troppo severi anche verso di noi, diventando intransigenti e questo atteggiamento lo replichiamo nelle relazioni con gli altri.

Di questo dobbiamo esserne consapevoli perché giudicare fa parte della nostra vita. Tutti pensiamo di essere nel giusto, mentre ciò che fanno gli altri è perfettibile.

Quando, poi, ci troviamo davanti alla nostra vita, decisi a prenderla per le corna, ci accorgiamo

S.1 - E.19 | Come i principi dell'Ikigai possono aiutarci a realizzare i nostri progetti23 Oct 202300:35:12


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Oggi vogliamo parlarvi di Ikigai, un concetto molto interessante che viene dalla cultura giapponese. L'ikigai viene comunemente tradotto come “ragione di vita” oppure “ciò che ci fa alzare la mattina e ci dà uno scopo”. Ma come si trova l'ikigai? E quali sono i principi che lo guidano? Ve lo racconto in questo episodio, dove vi darò alcuni consigli pratici per scoprire e seguire il vostro ikigai. Iniziamo!

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Musica:

⁠Sinking Feeling⁠ – ⁠Art of Presentation⁠

⁠Jesse Spillane

L’accettazione è un atteggiamento mentale29 Oct 202200:16:25

È la nostra predisposizione al cambiamento che fa tutta la differenza del mondo. La nostra volontà di scoprire e accettare noi stessi ci rende liberi di guardare il mondo come un luogo dove fare delle esperienze, creare relazioni e fare cose che ci trasformano.

Accettare di stare qui e vivere una vita normale significa conoscere e accettare noi stessi. Cosa tutt'altro che facile. Io, per esempio, vivo sempre con un costante senso di inadeguatezza, ma con il tempo ho imparato ad accettarlo.

Questa è una sensazione che accompagna molti di noi, ma è l'atteggiamento che abbiamo nei suoi confronti che fa la differenza. Il problema, infatti, nasce della nostra indole e da come affrontiamo i nostri limiti e in che modo li superiamo.

Il vero segreto sta nella consapevolezza che questi prendono forma solo nella nostra testa. In realtà, nella maggior parte dei casi, non esistono.

Questo mi fa tornare al discorso iniziale e cioè all’importanza dell'atteggiamento mentale con il quale affrontiamo le cose che ci fanno paura. In queste circostanze dobbiamo imparare ad accettare i nostri limiti e esorcizzarli. Facendoli diventare un mezzo e non un limite.

La nostra paura deve diventare uno stimolo e non un muro invalicabile. Per farlo dobbiamo imparare a porci spesso una domanda semplice ma non banale: “Se provo a fare questa cosa e fallisco, che cosa succede?”

Le risposte possono essere infinite e alcune possono metterci davanti a riflessioni importanti, in tutti gli altri casi, invece, sono riassumibili in una parola e cioè: “Niente”.

In questa parola possiamo racchiudere l’insieme delle cose che più ci terrorizzano. La vergogna, la paura, la tristezza e tutta la lista delle sensazioni che proviamo quando facciamo nuove esperienze. Ma poi, nella vita reale, cosa succede? Come dicevamo: “Niente”.

Provare a fare le cose e darsi la possibilità di sbagliare è la più grande forma d’accettazione di noi stessi. Predisporre la nostra mente al fallimento è l’atteggiamento giusto per superare le nostre paure e realizzare noi stessi.



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Oggi ho imparato un nuovo modo per esprimere la mia creatività17 Oct 202200:11:01

Oggi stavo ascoltando una puntata del podcast di Robin Good e una sua affermazione ha attratto la mia attenzione perché stava raccontando di una cosa che faccio abitualmente, ma alla quale do poca importanza. Perciò sono qui per condividerla con voi.

Ma partiamo dall’inizio. Durante il giorno, sono sempre in giro e quando mi viene in mente qualcosa di interessante, di solito, sto guidando. Per ricordarmelo, perciò, prendo il telefono sul quale ho installato un’applicazione che si chiama “todoist”, che mi permette di prendere degli appuntamenti immediati e me lo segno.

Robin Good con la sua riflessione mi ha ricordato una grande verità e cioè che l'ispirazione non è qualcosa che arriva a comando ma si sprigiona quando meno ce lo aspettiamo. Ciò si traduce nella necessità di doverla prenderla al volo.

Il problema, però, è che non dobbiamo limitarci a raccoglierla per poi approfondirla con calma, ma quando la sentiamo arrivare, dobbiamo avare lo strumento creativo adatto per catturarla e darle vita in quel momento.

Solo successivamente andremo a sistemare, migliorare e dare un senso compiuto a ciò che abbiamo prodotto e il risultato finale, poi, sarà diverso rispetto a quello che è scaturito all’inizio. Se, però, non lo avessimo fatto così, quasi sicuramente non avremo dato vita a nulla.

Questo articolo ne è un esempio perché lo sto dettando, usando la dettatura vocale sullo smartphone, mentre sto guidando. La cosa bella di questo approccio alla creatività, dunque, è che ci permette di avere sempre dei contenuti freschi da poter pubblicare senza annoiarci e arrivare al punto di provare fatica nel crearli.

Un secondo motivo e non per importanza, poi, è che l'idea che abbiamo nella testa possiede un valore che si esprime al suo apice soprattutto nel momento in cui viene creata dalla nostra immaginazione. Più tardi quell’idea rimarrà nella nostra testa, ma sarà molto più sfumata.

Nel mio caso, per esempio, durante il giorno ascolto molti podcast e spesso e volentieri mi vengono in mente delle riflessioni che fino a oggi ho sempre messo dentro a “todoist” come semplici note.

Nel pomeriggio, arrivato a casa, vado a prenderle, le ordino e lo metto all'interno della cartella che più si adatta a quell’appunto. Il consiglio di Robin Good, però, mi ha aperto la mente ad una nuova idea. Perché creare un semplice appunto quando invece posso creare un post intero?

Lo sto facendo adesso mentre sto guidando con il telefono sul porta oggetti, continuando a stare attento alla guida come se stessi facendo una telefonata con il vivavoce, ma allo stesso tempo sto mettendo per iscritto un idea. Trovo sia una cosa geniale e importante da condividere.

Provate ad immaginare quanto è più facile produrre un contenuto in questo modo piuttosto che dire: “Oggi pomeriggio ho mezz'ora di tempo e mi metto lì e scrivere”.

Per quanto mi riguarda ci ho provato mille volte e non ci sono mai riuscito perché, nel momento in cui mi ci mettevo, mi mancava sempre l'ispirazione o ero troppo stanco per farlo. Oggi, invece, mi trovo un articolo già scritto che devo solo correggere.

Il grosso vantaggio è anche che riesco a fare due cose contemporaneamente cioè guidare, che è una cosa sostanzialmente inutile ai fini creativi e la realizzazione di qualcosa di utile alla crescita del mio progetto.

In secondo luogo è anche un ottimo strumento per unire qualcosa che conosciamo a un concetto nuovo che impariamo in quell'istante. Questo approccio, infatti, da vita a una riflessione in cui la nostra conoscenza e la nostra curiosità si confrontano con le conoscenze e il sapere d

Conclusioni parte 2 - L'Ikigai e le 4 domande che dovremmo sempre farci01 Aug 202200:16:21

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Conclusioni parte 1 - Superiamo la paura del fallimento seguendo i nostri valori25 Jul 202200:26:06

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Perché dovremmo lavorare sempre su tutte e 4 le aree dell'Ikigai18 Jul 202200:21:43

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Perché le 4 aree dell'Ikigai sono così importanti11 Jul 202200:21:41

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Come possiamo trovare il nostro ikigai04 Jul 202200:19:19

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I 5 principi dell'Ikigai27 Jun 202200:20:48

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Qual è la differenza tra l'Ikigai occidentale e quello orientale20 Jun 202200:24:39

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Cosa non è l'Ikigai. La vera storia del diagramma che lo rappresenta13 Jun 202200:14:41

Il diagramma di Venn che, sbagliando, oggi associamo ai principi dell’Ikigai

Il diagramma di Venn creato in origine da Marc Winn

Il diagramma di venn creato da Buettner che a sua volta ha ispirato quello di Winn (qui sopra)

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S.1 - E.18 | Cosa significa avere una buona stima di sé e perché è fondamentale per il successo dei nostri progetti16 Oct 202300:42:17

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Ti sei mai chiesto perché ti vengono in mente delle idee geniali quando ti svegli, ma poi le scarti già mentre stai facendo colazione, decretando che non saresti mai in grado di realizzarle? Di certo potresti smettere di mangiare pesante la sera, ma assieme alla dieta potresti cominciare anche a credere di più in te stesso. Oggi voglio parlarti di come possiamo migliorare la fiducia in noi stessi perché, al netto delle battute, avere dei progetti realizzabili ci aiuta a vivere meglio. In questo episodio: - Cosa succede quando abbiamo una bassa stima di noi stessi? - Come possiamo affrontare il problema? - Perché è importante avere una buona stima di noi stessi?

------------------------------------------------ In questo episodio abbiamo affrontato il tema dell'autostima, ovvero il giudizio che abbiamo di noi stessi e delle nostre capacità. Abbiamo scoperto che l'autostima non è una qualità fissa, ma che può cambiare nel tempo a seconda delle esperienze che viviamo e delle sfide che affrontiamo. Abbiamo anche imparato alcune strategie per migliorare la nostra autostima, come riconoscere i nostri punti di forza, accettare i nostri limiti, confrontarci con gli altri in modo costruttivo e fissarci degli obiettivi realistici. Infine abbiamo capito quanto sia fondamentale avere una buona autostima per il nostro benessere personale, per le nostre relazioni e per il nostro successo. ----------------------------------------------


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Perché dovremmo avere una approccio simili a quello dell'Ikigai nel nostro progetto professionale06 Jun 202200:19:22

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Cos'è l'Ikigai. Definizione e alcune precisazioni30 May 202200:16:14

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Come definire il proprio progetto professionale13 Apr 202200:37:53

Ospiti:

Valentino Spataro -  www.iusondemand.com

Jacopo Pellarin - Domande non proprio esistenziali

Roberto Demo - www.robertodemo.net

Andrea Ciraolo - www.ciraolo.me

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Per chi vuole cambiare lavoro o vita è importante definire il proprio progetto professionale.

Fare un progetto infatti aiuta a definire in maniera chiara tutti i fattori da prendere in considerazione per rendere il cambiamento reale e per valutarne la fattibilità.

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Impariamo a condividere i nostri obiettivi17 Mar 202200:22:40

I nostri obiettivi per diventare reali devono essere condivisi. Nel senso che è necessario parlarne. Dovremmo farlo con le persone che ne siano interessate o con quelle a cui teniamo e con le quali abbiamo piacere di condividere il nostro cammino. Parleremo di questo e altro in questa nuova puntata del podcast

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Jesse Spillane



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La differenza tra i sogni e la realtà11 Mar 202200:17:36

Oggi faccio il punto della situazione sul mio progetto e faccio una riflessione sulla differenza tra il valore dei nostri sogni e quello della realtà in cui viviamo e come, ogni giorno, cerchiamo di far convivere le due cose.

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Come trovare la motivazione in modo semplice02 Mar 202200:15:27

Spesso non facciamo le cose solo perché ci manca la motivazione. Qui parliamo di un modo semplice per trovarla

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Impariamo a convivere con i nostri limiti25 Feb 202200:17:43

Ogni giorno mi trovo ad affrontare un nemico subdolo e pericoloso, cioè me stesso con la mia pigrizia e i miei immensi limiti

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Diffidiamo delle abitudini e concentriamoci sui valori17 Feb 202200:21:27

Quando avviamo un nuovo progetto spesso facciamo degli errori banali e allo stesso tempo dimentichiamo alcune cose essenziali. Ne parliamo qui oggi

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L'importanza di cominciare con un progetto leggero02 Feb 202200:21:07

Quando cominciamo un progetto dovremmo sempre ricordarci che funziona come uno zaino. Più è pesante, prima ci stancheremo e rischieremo di veder naufragare tutti i nostri sogni

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Costruiamo la nostra autorevolezza31 Jan 202200:19:33

Senza autorevolezza, il nostro progetto, non ha alcun valore. Sarebbe come se volessimo fare una gara con un cavallo zoppo, sperando di vincerla. Oggi parliamo di come curare e far crescere la nostra autorevolezza

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S.1 - E.17 | Le 4 chiavi del successo digitale: come trovare, fidelizzare, aumentare e ottimizzare i nostri clienti (quarta parte)09 Oct 202300:30:47

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Quando vogliamo realizzare un progetto digitale, dobbiamo tener conto di quattro fattori chiave che influenzano il suo esito. Questi fattori sono interdipendenti e creano una catena di valore essenziale per il successo dei nostri progetti digitali. Se non li consideriamo e non li affrontiamo con le giuste strategie, rischiamo di fallire. Ma di cosa si tratta? Come possiamo rispondere a questi fattori? Quali sono le strategie e gli strumenti più adatti? E quali sono le trappole da evitare? Ne parliamo in questo episodio, con esempi concreti e suggerimenti pratici. Oggi vedremo la quarta e ultima chiave dei nostri progetti digitali e cioè quella di aumentare la spesa media dei clienti: dobbiamo quindi cercare di far spendere di più i nostri clienti a ogni acquisto Per aumentare la spesa media del cliente, devi aggiungere valore ai tuoi prodotti o servizi. Puoi creare delle offerte speciali o dei pacchetti combinati, oppure aggiungere un servizio extra al tuo prodotto. Se offri dei servizi, puoi aumentare il prezzo in base alla responsabilità che ti assumi nei progetti dei tuoi clienti. Così facendo, mostri ai tuoi clienti che sei un professionista competente e affidabile e che meriti il loro investimento. -----------------------------------------------


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Facciamo ciò che possiamo con ciò che abbiamo30 Jan 202200:12:29

Troppo spesso rimandiamo le cose e troppo spesso usando delle scuse ridicole. Il fatto è che tutte queste scuse sono palesi ed evidenti se le vediamo nelle altre persone, ma su di noi sembrano giustificazioni innocue. Di questo ne parliamo nella puntata di oggi

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Ottimizziamo le nostre abitudini29 Jan 202200:17:49

Non solo dovremo creare delle abitudini positive che ci facciano crescere ed evolvere, ma dovremmo anche imparare ad ottimizzarne i tempi.

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La formula sbagliata del successo28 Jan 202200:16:59

Link alla citazione della puntata

https://dentrolatanadelconiglio.com/consapevolezza/cosa-fare-nella-vita.html

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S.1 - E.16 | Le 4 chiavi del successo digitale: come trovare, fidelizzare, aumentare e ottimizzare i nostri clienti (terza parte)02 Oct 202300:35:32

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In questo episodio di questa mini serie vedremo la terza chiave del successo dei nostri progetti digitali e cioè come aumentare la frequenza d'acquisto: oltre a far tornare i nostri clienti, dobbiamo anche stimolarli ad acquistare più spesso.

Per aumentare la frequenza d'acquisto, devi fidelizzare i tuoi clienti e farli sentire speciali. Puoi inviare loro delle email personalizzate, offrire loro dei bonus o dei vantaggi esclusivi, chiedere loro dei feedback o delle testimonianze. Così facendo, rafforzi il rapporto con i tuoi clienti e li spingi a tornare da te più spesso.

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Jesse Spillane

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