5 Minutes to Change Your Life – Détails, épisodes et analyse

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5 Minutes to Change Your Life

Joanne Mallon

Éducation

Fréquence : 1 épisode/5j. Total Éps: 364

Author and coach Joanne Mallon (plus guests) shares effective, quick and easy ways to change your life for the better. Each episode lasts around 5 minutes and is designed to help move your life in a more positive direction. “A brilliant way to make changes one step at a time.” - Woman magazine (recommended as one of its ‘riveting podcasts to enjoy during me-time’.) “Useful bite-sized episodes” - Woman and Home magazine Get in touch on social media @joannemallon or support the show by buying Joanne a coffee at https://ko-fi.com/joannemallon

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What David Lynch teaches us about self-care

Saison 11 · Épisode 43

mercredi 28 octobre 2026 • Durée 06:45

We love David Lynch! Here are just a few of the lessons we can learn from the life and work of this great artist.

Joanne's book about mindfulness, which contains a quote from David Lynch is here:

https://uk.bookshop.org/a/9726/9781837999149

David Lynch cooking quinoa - https://youtu.be/uSP-ewdJYJc?si=17GRYh-p8xKF7x1bAlso, check out this book - Lynchian by John Higgs

https://uk.bookshop.org/a/9726/9781399637312

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Joanne Mallon is the author of self help books including How to Overcome Fear of Driving, How to Find Joy in 5 Minutes a Day, Find Your Why and How to Find Calm in 5 Minutes a Day. She’s been coaching clients around the world for over 20 years and is one of the UK’s most experienced life and career coaches.

Joanne's latest book How to find mindfulness in five minutes a day: Inspiring ideas to help you live in the moment is published by Summersdale and available in bookshops, libraries and online here: https://amzn.to/4f1U59m

Joanne's books are here on Amazon https://amzn.to/3D0rn6Z

Get in touch on Bluesky and Instagram @joannemallon or email joanne@joannemallon.com

Joanne specialises in life and career coaching for people in media and creative industries. To find out more about one to one coaching with Joanne, visit her website here: https://joannemallon.com/

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