Explorez tous les épisodes du podcast 「40後，聊一下了吧！」

🔔本集小重點提示：

久違的QA回答了一些人生目前的觀點

生活、愛情、教育⋯（淺談）

原本不想上這集但聽一聽又覺得可以上哈哈哈

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如果喜歡歡迎五星好評+留言告訴我們你的心得，兩老會很開心🌟

🔔本集小重點提示：

初級大人 vs. 高級大人

高級姊姊是什麼東西？

更年期的警訊⋯來了！

克服恐懼與放飛

平凡的酷，年輕人怎麼看姊姊

🔔品牌推薦：「ASME  健康支持」

主推

原生肌髮甲 光之五維錠｜

超越膠原蛋白的結構系保養｜比利時專利正矽酸 x 蛋殼膜

美麗與靈活，源自於內在的支撐力

原生肌髮甲專注於身體的結構養護，從25歲的皮膚細緻度、指甲頭髮強韌到熟齡行動力，優化身體對養分的利用，讓狀態更穩定、更強韌

三大結構專利：

◆ 啟動｜比利時專利正矽酸： 關鍵輔因子，協助維生素C促進膠原蛋白形成，維持結構緊密

◆ 支撐｜蛋殼膜： 天然富含膠原、葡萄糖胺與軟骨素。兼顧水潤感與關鍵部位的靈活與舒適

◆ 潤澤｜賽洛美 + 維生素C： 具抗氧化作用，填補水分流失的空隙，鎖住養分，維持健康基底

不只是補充，更是撐起青春與活力的關鍵力量

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🔔本集小重點提示：

當年很紅的女團PopuLady庭瑄變童書作家了？

聊聊一起當明星時的故事（根本沒有沒同台過）

螢幕和私下個性兩個人？

離開團體低潮期後開始畫畫創作？

儀式感達人最難忘的生日？

我們是超愛喝酒閨蜜啊怎麼了？

🔔繪本推薦：堅果公寓-最棒的生日蛋糕

「最棒的生日蛋糕」從堅果公寓的朋友們為獨巧獸準備的生日驚喜開始；吸喔兔堅持草莓口味才是最完美的、咩吉說一定要有蘋果、厚道狗提議加入麻糬、小蛋則興奮的想灑上爆米花。
看似簡單的合作，卻因大家意見不同而陷入混亂，就在大家爭論不休時，壽星獨巧獸溫柔的說：「不然，我們把每個人的想法都加在一起試試看吧～」

於是大家放下爭執，攜手完成了一個超乎想像，融合所有心意的蛋糕！那一刻他們發現，原來最棒的生日蛋糕，不是完美的味道或形狀，而是彼此的心意都被理解與一起完成的幸福滋味。


作者以簡單的日常對話，配上可愛的插圖，透過堅果公寓朋友們的互動，讓孩子輕鬆了解傾聽與包容，也體會合作的快樂與尊重他人的美好。

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🔔本集小重點提示：

單身，真的太難了

您想擁有怎麼樣的愛情故事？

本能是魔鬼。

分手災難存活六個策略

核心自信愛自己的本質

🔔書籍推薦：你的right one 正在路上（三采文化）

　　「前一天還秒讀秒回，隔天怎麼人就不見？」

　　「為什麼他分手後可以這麼快走出來？」

　　「曖昧了這麼久，還是無法進入關係……怎麼辦？」

　　「要怎麼放下一個連面都沒見過的人？」

　　「每段戀情都不長久，是不是我有問題？」

　　全球知名約會教練、最帥人夫 ─── 馬修．赫西

　　時隔 11 年回歸，尋愛之人的迷惘有解！

馬修．赫西　Matthew Hussey

《紐約時報》暢銷作家、兩性關係教練、約會專家，撰寫本書的同時加入已婚男行列。

擅長以男性視角同理女性，課程內容及兩性建議廣為瘋傳，在 Instagram、TikTok、Facebook、Twitter 坐擁破千萬粉絲。同名 YouTube 頻道累積 5.3 億觀看次數、321 萬訂閱。

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🔔本集小重點提示：

成名後的滋味是什麼？

大明星私下有多普通？

老楊三個最普通的個性。

外觀有在意？還是做自己？

金錢與生活選擇

大明星世界末日的真相

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🔔本集小重點提示：
我是真的喜歡現在這樣嗎？
自由，還是其實是一種防禦？
現在內心最誠實的那一面

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都很幸運就沒有幸運
幸運來自不幸中發掘中間的幸運小事

🔔本集小重點提示：
幸運體質其實是「解讀能力」?
沒經歷過低谷，很難覺得自己幸運?
為什麼看起來幸運的人，通常也比較敢試？
運氣好是不是其實只是嘗試次數多?
推薦大家我自己比較常的做法！

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🔔本集小重點提示：
40歲中年危機最真實的10個症狀
你中了幾個？


🔔繪本分享：
我學會好好說話 （采實童書）

無論萊拉走到哪裡，她可愛的弟弟瑞奇總是緊緊的跟在後面，
一次動物園的校外教學中，因為萊拉迫不急待的想看大象，
一時心急，忍不住對瑞奇動了手。
接著，因為等得不耐煩，她推了正在溜滑梯上的同學，
甚至把弟弟的棉花糖拍到地上。
 
這些，正是孩子們每天都可能遇到的小小挑戰。
如何幫助孩子找到更好的方式表達情緒，學會控制情緒、同理他人的感受，
是父母及孩子必須一起努力的成長課題。

★試試看這個平復心情的小練習：
3樣你可以看到的東西？
2樣你可以聽到的聲音？
1樣你可以摸到的東西？
 

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這一集老楊不在蓁妹妹也不在，決定挑戰自己從0-結束到過檔的錄音（成功）
今天給自己的挑戰成功拍拍手👏
內容好不好聽已經不重要了哈哈哈～

🔔本集小重點提示：
回答了一些大家對我生活的小疑問
有離婚的問題
如何安排自己的生活
30歲的生活疑問
怎麼理性飲酒

問題百百種挑一些出來回答希望大家滿意囉
但我還是希望我的夥伴們趕快回來🥲


*未成年飲酒會損害身心健康，飲酒過量更可能危害生命
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🔔本集小重點提示：
天賦與火花是啥？
天賦是被發現，還是被逼出來？
天賦通常藏在痛苦裡？
我們是不是一直忽略真正的天賦？



🔔練習工商：

Sadon 42歲大壽：青春過期，幽默永存
優惠至3/15 00:00

下單好禮：42老不休面紙、試用包隨機、「銀髮川柳」系列書隨機抽獎（下單禮算是懸殊超大哈哈哈）

獨立下單頁面：
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🌲即將進入春夏推薦使用：

乾性/混合乾肌膚：胞外體賦活噴霧+雪絨花精華液+雪絨花乳霜

不穩定/油性：胞外體賦活噴霧+ 雪絨花精華液+益生菌凍膜

🌲全膚質都可以用：積雪草物理防曬白、膚

🌲私密處容易反覆出包：私密舒緩複方精油
🌲有女每月困擾、很愛按摩：阿育吠陀生命之美平衡霜（這個真的快賣完了連我的按摩師都大力推薦的好物）

第一次下這麼大的折扣，請大家務必買起來省一筆！

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減肥的過程就是不斷在認識自己的身體和提升內心的受挫度。


🔔本集小重點提示：
到底減肥了幾年？有多胖？
試過最荒謬的減肥法？
什麼時候突然發現「啊…真的老了」？
減肥是為了誰？
現在還想追求少女體態嗎？

🔔繪本分享：
我喜歡我自己

我是豬小妹，從圓肚子到捲尾巴，
我從頭到尾的喜歡自己。
我懂得照顧自己，我會一個人開心玩耍、畫畫。
心情不好時，我會安慰自己，
犯錯或遇到挫折時，我會一試再試，不氣餒！
       
不管到哪裡，不管做什麼事，
我都好喜歡這個原原本本的自己！


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🔔本集小重點提示：
收集了網友的一些戀愛小問題今天就來聊聊
從如何脫離母單到前妻東西都留還留著怎麼辦
屬於女性愛的煩惱～
看看我們能聊出什麼東西呢^_^

🔔本集黃昏妹妹首席來賓：ADHA阿蓁_依舊還是她沒錯 老楊還重要嗎？



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🔔本集小重點提示：
年下男的好，誰知道？
年下男的優點」有哪些？
年下男常被誤會的地方
年齡差真正考驗的是什麼？
那什麼樣的人適合跟年下男交往？


🔔本集年下戀首席來賓：ADHA阿蓁_還是她沒錯


（年下男棒不棒試一試就知道？）
（你可以接受最低的年紀差是多少）
（ADHD女聊天語速依舊很飆）

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人的一生可以遇到幾次最愛？沒有人知道。
既然不知道那為什麼不用力好好愛一次？

🔔本集小重點提示：
什麼是戀愛腦？怎麼定義？
為什麼談戀愛就會被警告不要戀愛腦？
愛一直都是比較級？輸贏誰重要？
愛的盡頭是婚姻？
愛人的勇氣哪裡來？

🔔本集戀愛腦首席來賓：ADHA阿蓁_我妹本人


（無限期支持當個純愛戰士）
（人的一生就是在追求愛是什麼）
（ADHD女聊天語速超快我們很吵）

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人無完人、走錯路正是成長的開始

不去試錯的人並不是勇敢。

🔔本集小重點提示：

利用一點時間整理了10件中年才懂的事

有愛情、身體、友情、工作

部分事件開始實踐但還不一定做得到🥲

就說當人不容易了吧～

🔔繪本分享：

「好想睡，好想睡…：睡覺城堡大冒險」

是什麼樣的咒語，只需5分鐘，小孩一個接著一個睡著？3歲左右的孩子，聽到一半就睡著了。

睡不著的大人，讀了也會打瞌睡，

能與孩子輕鬆享受共讀時光、相擁入眠～！

很靠北很吃聲音表現力的一本書

睡不著的人歡迎嘗試，通常到鳥那邊就差不多了😂

（我覺得這集也滿好笑的）

（40歲的第二人生要練習懶惰嗎？）

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🔔本集小重點提示：
三個人、三種習慣、三種快樂
你們的三件事是什麼？


🔔繪本分享：

便便

便便通過狗狗的屁股來到了這個世界，孤零零的躺在路邊。
老鼠、小蛇、兔子們經過看到，都大喊：「好臭！」然後飛快的逃跑了！
便便好傷心，他該怎麼辦呢？
看不受歡迎的便便如何在困境中肯定自我，當個好便便！
 

（2026先閒聊一發）
（好像維持現在的快樂就很滿足了）

留言告訴我你的三件事是什麼？🙏

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喜歡和喜歡的人一起喝
荒唐故事回憶起來很美（問號）


🔔本集小重點提示：
在台灣喝酒喝出新高度？
山東本人糗事一籮筐還好我不在意了？
喝酒是釋放壓力還是製造壓力？


🔔繪本分享：
我想打人的時候該怎麼辦?
當你的心裡充滿怒氣時，該怎麼辦？
只要運用一點小魔法，就可以跟情緒做好朋友
（根本說給以前的自己聽）



（喝酒荒唐事一籮筐不要學不好看）
（去年年底開始沒有這麼愛喝了）
（真的嗎？讓我們繼續看下去）


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*飲酒過量，有害〈礙〉健康*

EP6｜醉後愛上你、喝酒喝到海外版（上）



只有開心的時候才喝酒，那樣很正面（疑？）
不開心的時候喝酒就是耍emo（沒意義嘛）
嗯⋯單純是歪理。


🔔本集小重點提示：
只有一個就是認識到現在喝酒的荒唐事
從認識到交往到結婚甚至到離婚都可以一起喝
到底發生多少蠢事？（超多）
這集是海外版本，鸚鵡模式啟動還有下集國內版本😂



（兩個愛喝酒的人湊在一起到底會？）
（離婚當天也在一起喝？）
（海外喝酒回憶要講起來可以講3小時）


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*飲酒過量，有害〈礙〉健康*


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「若我們不面對自己的空洞，便會讓他人替我們承受。」_榮格


🔔本集小重點提示：
當初想婚想生？不婚不生？
面對孩子情緒我們家怎麼做？
如何變成孩子的「安全基地」 ？

🔔
每集一繪本：「內在小孩」



（這集分享了很小孩發生的故事）
（家裡開綠燈外面閃黃燈）
（有孩子的媽媽像個寶⋯也許吧）


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一個真正成熟的人，不會一味指責父母早年對自己的傷害，而會把他們放回各自的原生家庭中去理解，並與自己內在的執念和解。


🔔本集小重點提示：
小時候被說的那些話長大以後變成陰影。
老楊vs 我的家庭模式差可真多！
原生家庭決定了我們怎麼談戀愛？
為什麼離婚後還能當最好的朋友？


🔔本集有第一個大來賓：多多！（我女兒）

不請自來、欲罷不能、直至被制止才罷休😂
歡迎大家聽到最後媽媽對她的小訪問
還有加碼（硬要）表演才藝呢～




（最近在自我修行對於前夫的指控就不多說了）
（超賤哈哈哈哈哈哈哈）


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🎙️ EP3：工作有樂趣、人生像旅行（下）

「想辦法愛上你的工作人生困難度度降低一半」
_以終為始的思考讓工作變成一件夢幻的事。

本集小重點提示：

做過最爽的工作？遇過最荒唐的事？
人生第一次當老闆！（不準有人欺負我的員工）
工作很痛苦應該怎麼辦？轉念比轉職容易


每週一繪本推薦：「我的爸爸的工作是大壞蛋」



（應觀眾要求火球剛結束來聊一個工作系列）
（我跟老楊完全不同的工作宇宙）
（刪掉很多題還是可以上下集 雙壓）


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「錢沒了可以再賺；工作沒了可以再找；朋友沒了可以再交；愛情沒了可以再找。你生來就一無所有，不用怕從頭再來」
_稻盛和夫。


本集小重點提示：
兩老做過什麼工作？怎麼開始創業的？
兩個大學肄業的前夫妻最後竟然都當了老闆！

這一集光是一題我們講了一個小時！！
工作創業題果然還是舒適圈吧（冷笑）

到底做過多少工作可以講這麼久？
白手起家的兩個人怎麼走到今天的！
現在說起來好容易當時也都是挺辛苦的呢
然後、
學長真的不會喜歡我。


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EP1|離婚原來這麼簡單？（才怪）


「在黃昏的年紀選擇離婚，是跨越還是痛苦？」

_放下不是因為不愛，而是選擇為了愛繼續冒險。


本集小重點提示：

我什麼時候確定自己真的要離婚？
離婚後小孩真的會受傷嗎？
離婚後還能當朋友？要怎麼不撕破臉？


每週一繪本推薦：「活了100萬次的貓」



（第一集錄得意外的順看起來找到節奏了）
（終於跨越了 放鞭炮）



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「40歲的我，還要再努力一下嗎？」

成長不是變得更厲害
而是越來越知道我其實什麼都不知道

第0集試播集明顯後面喝多了
再接再厲^_^



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