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Ceci est un extrait du 5ème quart d’heure de la semaine : Camille tente de fuir l'inconnu du train

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Camille : @camille.lorente

Au montage, mixage et à la prod de cet épisode Ysée

A la communication Antonia

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Attention, tu as jusqu’au 18 octobre pour choper ton merch ! On ne produit que ce qui est commandé donc après ça sera finito pipo pour cette collection. 👀

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Cette semaine, on partage tous le down de Manon Bril pour son update annuel, et au passage on libère les culs pourris.

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Les ups et les downs :

• Le down d’Alix : avoir une vie intestinale pleine de rebondissements
• Le up de Louise : trouver un nouveau vélo
• Le down de Manon Bril : la gauche qui joue contre son camp
• Le up de Camille : vivre un amour d’été

Dans cet épisode, on parle de :

• Le nouveau merch 4 Quarts d'Heure en collaboration avec Ablaze & la graphiste Andréa (@ablazemerch et @redheartink) : https://4qdh.ablazeshop.com/fr
• Le spectacle « 300 000 ans » de Manon Bril au Théâtre de la Madeleine, tous les jeudis et vendredis de septembre à décembre avec (attention) Camille en première partie le 17 décembre !
• Les recos de Louise : le podcast Le Code a changé, « Comment la gauche a perdu internet ? », avec Naomi Klein, et le livre « S’organiser : reprendre le pouvoir, mode d’emploi » de Lumir Lapray

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Notre invitée, écrivaine de contenus : @manonbrilcuah

Merci à notre équipe de production et communication, Ysée (@jabbrwocky) et Antonia (@lycale)

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Attention, tu as jusqu’au 18 octobre pour choper ton merch ! On ne produit que ce qui est commandé donc après ça sera finito pipo pour cette collection. 👀

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : on a trouvé un surnom pour l’ex de Camille.

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Le merch 4QDH est dispo ici !

Au montage, mixage et à la prod de cet épisode Ysée

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Cette semaine, on manifeste un maximum, parce que si ça fonctionne pour Louis Cattelat, pourquoi ça ne fonctionnerait pas pour vous ?

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Les ups et les downs :

• Le down d’Alix : des vacances qui n’en sont pas vraiment
• Le up du up de Louis : faire du doublage pour la première fois.
• Le rollercoaster de Louise : La Chatte en Feu, c’est fini.
• Le up de Camille : rompre avec ChatGPT.

Dans cet épisode, on parle de :

• Le nouveau merch 4 Quarts d'Heure en collaboration avec Ablaze & la graphiste Andréa (@ablazemerch et @redheartink) : https://4qdh.ablazeshop.com/fr
• Louis Cattelat est en tournée dans toute la France.
• La reco de Louis : La Voie du créatif de Guillaume Lamarre, pour trouver ton dragon.

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Pour clasher notre invité c’est par ici : @louiscattelat

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Louise découvre qu'elle doit mixer du reggae pendant 7h d'affilée.

Le merch 4QDH est dispo ici !

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Au montage, mixage et à la prod de cet épisode Ysée

A la communication Antonia 

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Alleluia ! It's raining merch !

Le nouveau drop de merch 4QDH est enfin dispo, rendez-vous juste ici pour vous régaler le dressing : https://4qdh.ablazeshop.com/fr

Si vous avez la moindre question, contactez le SAV : sav@ablazeshop.com

MERCI LES INTELLOS RELAX <3

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Cette semaine, c’est la rentrée pour 4 Quarts d’Heure ! La saison 5 démarre direct avec la boss Anninka. On débriefe l’été… et spoiler alert : y a pas eu que des ups sous le soleil.

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Les ups et les downs :

• Le down de Camille : Refaire la même erreur chaque été (et jeter sa poubelle neuve)
• Le up d'Alix : Assumer son canardisme aigu en couple
• Le rollercoaster d'Anninka : Se faire poser des strass dentaires
• Le up de Louise : Passer son été à mixer en festivals

Dans cet épisode, on parle de :

• Le nouveau merch 4 Quarts d'Heure en collaboration avec Ablaze & la graphiste Andréa (@ablazemerch et @redheartink) AAAAAAH !
• Le spectacle d'Anninka en rodage (date exceptionnelle le 27 septembre au Red Comedy Club à Paris) et ses podcasts « Nanani Nanana » & « Désolés pour l'attente » avec Pierre Thevenoux

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Et notre invitée Anninka : @anninkaaa_

Merci à notre équipe de production et communication, Ysée (@jabbrwocky) et Antonia (@lycale)

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : on répond à vos dernières questions sur la jalousie et ce qui fait un bon coup.

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Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

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Aux réseaux Coline Jamait

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*BIIIIIIP*

Désolées pour la gêne occasionnée, mais cette semaine pas d'épisode, pas même un seul petit quart d'heure... C'est pour mieux revenir dès la semaine prochaine, le 15 septembre, avec des aventures toujours plus loufoques, des downs dignes des plus gros ouin-ouins de la galaxie et une fournée de rollercoaster tout chaud.

On vous réserve plein de super choses pour cette nouvelle saison, merci d'être encore là chaque semaine.

Pour notre jet secte préféré, on se retrouve dans le 5ème Quart d'Heuuuuure !

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : on vous raconte nos pires hontes de l'année.

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Cette semaine dans 4 Quarts d'Heure Summer, on vous donne les clés de votre année 🫵

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : on réponds à vos demandes d'update sur des sujets abordés dans le podcast.

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Cette semaine dans 4 quarts d'heure summer, on vous livre les leçons qu'on retient de cette année écoulée ensemble.

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Camille nous debrief la suite de son era #down to fuck !

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Cette semaine dans 4 quarts d'heure summer, Frau Irma revient lire l'avenir de Camille cette fois.

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : on réponds à vos questions bien deep.

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Cette semaine dans 4 quarts d'heure summer, on vous raconte nos meilleures anecdotes de touristos.

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : on joue à un "Tu préfères" un peu particulier

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Cette semaine dans 4 quarts d'heure summer, on vous fait nos meilleures recos

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La playlist de Louise est dispo ici : Aria Vega & Ryan Castro — CHEVERÉ ; Violet Indigo — Vinted ; La Valentina — El Oso ; Enzo From The Block x Kyan x MU540 — Garage ; Ambrr x Chéri — No Es Amor

Le livre qu'a lu Camille : Qu'est-ce que vous croyez ? de Julie Dachez

La série de 2025 d'Alix : Dying for Sex

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Cette semaine dans 4 quarts d'heure summer, on vous a mis à contribution pour nous juger.

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Alix nous révèle un terrible secret !

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Cette semaine dans 4 quarts d'heure summer, on partage nos secrets aux zhommes pour ne surtout pas pécho cet été.

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : on réponds à vos questions sur l'émission.

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Cette semaine dans 4 quarts d'heure summer, on a invité Frau Irma pour qu'elle lise l'avenir de Louise.

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : l'équipe fait son conseil de classe de la saison 4 !

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Cette semaine, on passe en mode 4 quarts d'heure summer et on commence avec quelques tests de personnalités.

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Louise nous annonce une incroyable exclu !

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Cette semaine, on se bat contre les mauvaises (et petites) énergies ✨

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Les ups et les downs :

• Le down de Camile : subir un dôme sexy caniculaire
• Le up d'Alix : adorer se déguiser
• Le rollercoaster d'Imperatrice Wu : se faire draguer par un SDE (Small Dick Energy)
• Le up de Louise : s'écouter et rester faire des puzzles en Normandie

Et retrouvez notre invitée Imperatrice Wu sur instagram

ainsi que ses podcasts Jpeux te faire un vocal et Internet en roue libre

Dans cet épisode, on parle de : 

• Ce super podcast : De l'amour et du seum
• Ce réalisateur de théatre : Alexis Michalik
• Cette émission France Culture : Les feux de l'amour Episode 2 Le songe d'une nuit d'été de William Shakespeare

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Alix vous raconte la naissance d'une nouvelle oracle !

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Cette semaine, on sort de notre studio pour la bonne cause !

Merci à l’asso Règles Élémentaires de nous avoir accueilli pour son 10ème anniversaire,

si vous voulez les soutenir, c’est par ici : https://don.regleselementaires.com/b/mon-don

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Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : tomber amoureuse d'une ville de droite
• Le up de Louise : avoir un coup de cœur sur Youtube
• Le rollercoaster d'Audrey : vivre en permanence le rollercoaster de l'endométriose
• Le up de Camille : être émotionnellement forte

Et retrouvez notre invitée Audrey sur instagram

ainsi que son spectacle Hors piste et sa série Les rieuses

Dans cet épisode, on parle de : 

• Cette chaine créatrice sur youtube : Yayla et notamment sa vidéo sur Bad Bunny
• Cette nail artist : Poly Chromy
• Ces ingrédients pour un diner d'adulte réussi : Pp Audi, Anninka et les recettes de Loulou Kitchen

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : La folle nuit de Louise !

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Cette semaine, on façonne la culture !

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Cet épisode a été enregistré au studio Apple à Paris, dans le cadre de la première édition du nouveau programme En Résidence d'Apple Podcasts.

En Résidence, c’est une initiative éditoriale à travers laquelle Apple Podcasts souhaite mettre en avant les créateurs et créatrices qui façonnent la culture.

Les ups et les downs :

• Le down de Camille : s'inspirer de Catherine II
• Le up de Louise : chiner de la musique incr
• Le rollercoaster de Marie-Anna : être rattrapée par son passé
• Le up d'Alix : soutenir des meufs incr

Et retrouvez notre invitée Marie-Anna sur instagram

Dans cet épisode, on parle de : 

• Ces séries : The boroughs ; The Great
• Ces artistes musicales incr : Les albums "Shea Butter Baby" & "Vacancy" de Ari Lennox ; "Mārara" de 1515 ;

"Free Charlomanti" et "The Hnina Remixtape" de 32 ; White Trails de Chris Rainbow

• Ces artistes incr : Axelle Masliah avec sa pièce Louison et Monsieur Molière ; Tessnime Rami avec 20h02 que vous pouvez soutenir
• Retrouve toutes les recos musicales de Louise dans cette playlist

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Alix de gros problèmes capillaires !

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Cette semaine, on ne se laisse pas abattre par le monde !

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Les ups et les downs :

• Le rollercoaster de Louise : se chercher des utopies pour préparer 2027
• Le up d'Alix : partir en Albanie et revenir avec un trésor
• Le down de Ghislain : chercher un down et un peu trop en trouver
• Le up de Camille : vivre une nouvelle expérience au cinéma

Et retrouvez notre invité Ghislain sur instagram

ainsi que son spectacle Aucune compétence particulière

Dans cet épisode, on parle de : 

• Cet événement historique : La commune de Paris, ainsi que la BD Les Damnés de la Commune
• Ce podcast : Cerno, l'anti-enquête
• Ce film d'horreur : Obsession

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Camille est #downtofuck !

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Cette semaine, on a tous.tes l'air normal jusqu'à ce qu'on traverse la rue !

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Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : avoir fini Down to fuck St-Louis
• Le up de Louise : avoir une page artiste
• Le down de Kiddy : se faire draguer par des mecs en questionnement
• Le up de Camille : regarder plein de trucs pour pas réfléchir

Et retrouvez notre invité Kiddy sur instagram

Dans cet épisode, on parle de : 

• Cette série : Down to fuck St-Louis
• Ce tube : Boloss
• Cette pate à tartiner : El mordjene
• Ces humoristes fan de JuL : Louis Dubourg et Nathan Bensoussan
• Ces films :7 cadrants - A couteau tiré - Glass Oignon - Wake up dead men - The after Party

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Camille complète son récit de voyage au Brésil !

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Cette semaine, on a plus de canapés que d'invité.e.s !

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Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : être facilement intégrable dans une secte 
• Le up de Louise : déclarer son amour à sa soeur
• Le down de Loulou : être une âme en colère
• Le rollercoaster de Camille : être sola au bout du monde

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Cette semaine, on teste une nouvelle formule et on vous offre un tier de quart d'heure en plus !

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Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : changer son rythme de communication
• Le rollercoaster de Camille : se faire diagnostiquer célib
• Le up de Louise: vivre sans insta sur son téléphone

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : on plonge dans le détail des croustis relationnels de Camille

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Cette semaine, on avait oublié mais finalement on est là !

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Les ups et les downs :

• Le rollercoaster de Louise : donner ses premiers cours de MAO
• Le rollercoaster d'Ameziane : se faire opérer des yeux
• Le down d'Alix : comparer des séries pour le meilleur et pour le pire
• Le up de Camille : se détendre en matant des trucs le soir

Et retrouvez notre invité Ameziane sur instagram

Dans cet épisode, on parle de : 

• Cette humoriste qui a fait l'opération des yeux : Mathilde Abassi
• Ces séries qui se ressemblent mais pas tant : Jury Duty - Company Retreats - Tout simplement fan
• Des trucs à mater le soir avant de dormir : Paradise - Trust me : le faux prophete - Keep Sweet Pray & Obey

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Camille nous partage une ribambelle de déboires relationnels

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Cette semaine, Alix est à ça de devenir nonne, inspirée par sa popstar préférée.

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Les ups et les downs :

• Le rollercoaster de Louise : Découvrir le fractionné sans musique
• Le up d'Alix : réussir à aller au concert de Rosalia
• Le rollercoaster d'Alex : acheter un barbecue
• Le up de Camille : presque finir un bon livre

Et retrouvez notre invité Alex sur instagram

ainsi que son single Amour immense

Dans cet épisode, on parle de : 

• ce matos de sport : Kiprun
• ce livre : Ces héroïnes qui peuplent mes nuits

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Alix fait le point sur sa dépression un an après

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Cette semaine, on s'interroge sur notre rapport à l'autre !

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Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : en avoir marre des cowboys
• Le rollercoaster de Tristan : découvrir le temps et les m²
• Le down de Camille : s'accrocher à un gentil
• Le rollercoaster de Louise : randonner à Annecy

Et retrouvez notre invité Tristan sur instagram

ainsi que son spectacle Partez sans moi, je vous rejoins

Dans cet épisode, on parle de : 

• ces lieux à Annecy : La voglia & la médiathèque

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Kalindi est revenue avec une histoire de chats et de famille.

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Cette semaine, on refait un épisode à l'ancienne !

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Les ups et les downs :

• Le down de Louise : se lancer dans l'épopée du levain
• Le up de Camille : se lancer dans le cozy coloriage
• Le rollercoaster de Kalindi : être invitée au JT de TF1
• Le up d'Alix : aller voir un spectacle de danse

Et retrouvez notre invitée Kalindi sur instagram

ainsi que son livre Les solitudes de Petite Rivière

Dans cet épisode, on parle de : 

• Ces as du levain : Okaycoolgigi et Tom Cooks
• Ces cozy coloriages : Coco Wyo et Lanasonge
• Ces créateur.ice.s de puzzles : Sulo et Marie Boiseau
• Ce spectacle de danse : Imminentes de Jann Gallois

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Louise nous partage ses nouvelles réflexions autour de son travail

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Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

COMMANDE TON MERCH D’INTELLO RELAX ! Par ici : https://4qdh.ablazeshop.com/fr

Attention, tu as jusqu’au 18 octobre pour choper ton merch ! On ne produit que ce qui est commandé donc après ça sera finito pipo pour cette collection. 👀

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