Ein schöner Tag: Die Mädels plaudern über Nachrichten, die sie erreicht haben und im Fokus dieser Folge sind tiefgründige Themen wie Zurückweisung und Ablehnung. Aber es geht auch um Dauerwellen, Nachbarschaftstechtelmechtel und -gossip und um den Verrückten in Sophias Hausflur. Was hat es mit dem mysteriösen Mann auf sich, der von der Polizei abgeführt wurde? xx ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

An der Dating-Front ist es immer noch sehr ruhig, Sophia wagt den Schritt zu Tinder und erzählt von ihrem ersten merkwürdigen Erlebnis. Von Gym-Bros, Bumsböcken und Typen mit besonderen Talenten … für jeden etwas dabei? Paula bietet sich als Männervorauswahlleiterin an, um es Sophia leichter zu machen. Paula durfte sich als Fisch-Sitterin beweisen, ob das geklappt hat? Warum und wie sie allerdings doch noch skaten lernen will und welche radikalen Veränderungen anstehen - lasst euch überraschen! Hasta luego! ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Challenge excepted: Haben wir Sims-Killer unter den Fourbies oder nicht? Nachdem diese Frage geklärt ist, berichtet Sophia, dass es ihr aktuell gut geht. Ein Treffen mit Freund Andy bringt Geschichten rund ums Dating, aber auch verstorbene Mitmietende ins Rollen. Paula hat einen Fortschritt in Sachen Aufenthaltsgenehmigung für ihren ukrainischen Schützling zu vermelden und ein Abstecher zu persönlichen und größten Icks in Zusammenhang mit Wurstwasser, Kaugeräuschen, Bremsspuren uvm. sorgt für illustre Heiterkeit bei beiden. Und mit der Geschichte um einen Leipziger Jungen, den Paula schon eine ganze Weile begleitet, steigen die beiden ins Thema Beruf und Berufung ein und philosophieren über Möglichkeiten, Tipps und Träume. Fazit: Träumt groß, klein träumen kann man immernoch! ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Was ist Maxikaki, was ist eine Capsule Wardrobe und warum sollten wir alle mehr fluchen? Bei 4 Brüste für eine Halleluja liefern euch Paula und Sophia Antworten auf diese und noch viele weitere Fragen. Außerdem sprechen die beiden über Neuanfänge. Sophia verlässt den vertrauten Süden und wagt den Sprung nach Berlin, Paula startet mit „Power by Paula“ ihren ersten Online-Kurs und beide sprechen über Ihren Umgang mit Veränderungen und die Fähigkeit gewohnte Muster zu durchbrechen. Die beiden wissen, egal wie schlecht es dir geht, nach Scheiße folgt Sonnenschein! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Herzensmenschen, was sie ausmacht und wer für Sophia und Paula die Auserwählten sind, verraten euch die beiden in dieser frischen Folge. Nachdem alle Spleens auf den Tisch gepackt wurden, geht’s außerdem um drei taube Nüsschen, wie man mit Freunden Schluss macht, warum der Alltag nicht unbedingt für viele neue inspirierende Bekanntschaften sorgt, wo man gut und gerne Sex haben kann und welche Form des Reloadings die beiden als ausgesprochenes Glück empfinden. Viel Vergnügen! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Notiz an mich: Oh, wie dämlich war das denn! Blöde Kuh. Wo ist sie nur hin, die Leichtigkeit gegenüber der eigenen Person? Positiver Selftalk und wie man das anstellt - 4 Tipps für ein besseres mit dir selbst. Und außerdem … wenn kleine dicke Schnecken plötzlich ein Sixpack tragen, das Whatsapp-Verhalten anderer kurz persönlich genommen wird, die Sucht nach Körperkontakt zu peinlichen Situationen führt und Ganzkörpermuskelkater dabei hilft sich selbst zu spüren, it’s 4BFEH o’clock. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Metaller:in oder nicht Metaller:in, das ist hier die Frage! Heute erfahrt ihr wie Sophia Wacken abgefeiert hat, warum Paula nicht dabei war, für wen Slipknot noch Kuschelrock ist, was Dehnungsschnecken sind und wer für „The Hardest Button To Bottom“ mal eine 1 bekommen hat. On top gibt's offizielle News, die Sophias Leben auf den Kopf stellen werden. Außerdem erklärt Paula Sophia den Zusammenhang zwischen Versuchskaninchen von 80er-Jahre-Frisörazubis, den Tennisschuhen von Ivan Lendl und dem Thema Gruppenzugehörigkeit. Let’s rock! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Ob diese Frage die Ladies wohl wieder so richtig auf Trapp bringt? Paula und Sophia im Schlagabtausch der Gedanken zur Einordnung von Schönheit, dem Druck des Sommers, Optimierungswahn, was der Körper will und der Arzt über Whatsapp kommuniziert. Erfahrt mehr über die körperliche Landkarte der beiden, Sophias Rollerunfall, Gesichtsfraxeln, warum man unbedingt zum Arzt gehen sollte, wenn der große Zeh gebrochen ist und wer von beiden sich eine Kopfrasur wünscht. Let`s go! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Sommerliebe, Sommerurlaub, Sommerdates – Paula und Sophia im Sonnemodus. Wie sich frisch Verliebte verhalten und was daran nervt, ein wohliger Red Flag Mangel, feurige Spanier und heiße türkische Animateure sowie das A&O beim Daten und eine gute Portion Humor sorgen für spannenden Redestoff in dieser Folge. Erfahrt von den Ladies, wer sich für haarig oder stinkig entscheiden würde, welche Rolle Seitensprünge spielen und was Konter-Dates sind. Einfach ab ins eiskalte Wasser! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Die Bikini-Figur, was ist das nochmal genau? Was passiert, wenn man einfach mal kurze Hosen anzieht? Warum ist Sophias Körperfettanteil heilend? Und was wäre, wenn wir einfach bleiben, wie wir sind? Unser Dream-Team beschäftigt wie viele andere das eigene Erscheinungsbild und der Wohlfühlzustand in der heißen Jahreszeit. Heute zu Gast: Die lieben Oberarme, die 5-Sekunden-Regel, der Fleece-Pulli bei 30 Grad, ein Bärenmann, Knautschbauch und Knutschalarm. Und warum Paula mit Sophia sofort ins Bett gehen würde…. Lasst es euch nicht entgehen! Viel Vergnügen! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Bei Sophia und Paula geht’s heute ans Eingemachte: Frisch verliebt in den Urlaub, Hotelzimmer und Klo teilen – wie geht das? Und was bitte ist ein Duftpartikelvernichter? Die beiden lüften außerdem das Geheimnis verblühter Klassenkameraden, die Bedeutung der 3-Monats-Regel und steigen mit hässlichen Schwänen, Standard-Hotties und Knallerfrauen in den gedanklichen Ring aus Erwartungen und Ansprüchen. Zwischen Perfektion und Illusion - get ready to rumble! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Wenn man mit Einkaufswagen zum Hate-Objekt wird, der Tagesdowner befremdliche Real-Life-Kommentare sind, gleichzeitig eine neue Liebe alles auf links dreht und klar wird, dass die richtigen Komplimente das A&O im nachhaltigen Miteinander sind, dann macht ihr gemeinsam mit Paula und Sophia den Deepdive in die Realität. Welchen Rückschlägen und Körperreisen sich die beiden in ihrer Vergangenheit stellen mussten, was heute anders ist, wo das glücklich sein anfängt und wer Süßbert und Schnuddel sind, erfahrt ihr in der brandheißen Ausgabe von 4 Brüste für ein Halleluja. Viel Vergnügen! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Wie man ganz leicht von Haiattacken und schurkenhaften Delfinen auf das Thema Realität auf Instagram, Selbstwahrnehmung und – darstellung kommt zeigen Paula und Sophia eindrucksvoll in der neuen Folge „4 Brüste für ein Halleluja“. Auf dem Weg dorthin schieben sie sowohl Alkoholeskapaden, als auch die Notwendigkeit von HipDips und Vampirliftings, Raphas große Poren und den grundsätzlich gefährlichen Optimierungsgedanken ein. Ihr seid herzlich eingeladen, euch von diesem Wirbelsturm der Gedanken mitreißen zulassen. Los geht’s! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

FOURBIES, you did it! Wir sind alle zusammen für den Deutschen Podcastpreis 2024 in der Kategorie >Bester Ratgeber< nominiert. Wow! Ein mega großes Dankeschön, dass ihr so fleißig für uns abgestimmt habt. Jetzt heißt es Daumen drücken! Nicht nur Sophia hat ihre Sims-Figuren nicht immer liebevoll behandelt, Gleichgesinnte haben sich geoutet. Außerdem erfahrt ihr wie es für Sophia aktuell weitergeht und welche Pläne sie schmiedet, um aus dem Down herauszukommen und im besten Fall in kein neues zu fallen. Dafür werden sogar alte Familientraditionen gebrochen. Feel it to heal it – Zeit für ein neues Tattoo? Paula berichtet von der Europawahl. Zur Abstimmung ist sie mit beiden Söhnen gegangen und hat dabei zufällig einen geheimen Code entziffert. Traurig über das Ergebnis bringt der simple Vergleich der Erde mit einer nicht gut funktionierenden WG die Lage der Nation auf den Punkt. ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Der elendige Vergleich mit anderen, Esstörungen, 200 Sport BHs, kontinentale Popovarianten und die Fähigkeit Selbstwert aufzubauen beschäftigen Paula und Sophia in der ersten Folge ihres neues Podcasts. Paula reicht’s, die Tigerin in ihr brüllt. Sophia spürt diesen Glow und möchte weniger Zurück in die Zukunft, als ins Hier und Jetzt. Starkes Statement, starker Start: „Nimm dir Zeit für dich und tu dir was Gutes!“ anstelle von „Stell dich nicht so an und reiß dich zusammen!“. Freut euch auf spannende Entweder-Oder-Fragen und den guten Tipp der Woche in dieser Folge von #4BFEH Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Die Reise beginnt. Paula und Sophia trennen 20 Jahre und doch haben sie so viele Gemeinsamkeiten. Ihr Ziel: zusammen etwas bewegen, dabei kein Blatt vor den Mund nehmen und so anderen helfen. Was Pimmeltage bewirken und wie sich Verhalten und Mindset ändern können, hört ihr in der Pilotfolge der beiden Ladies. Sophia und Paula haben entschieden euch auch an ihrem Beschnuppern teilhaben zu lassen. Viel Vergnügen mit #4BFEH Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Das Schwere leicht machen und dabei trotzdem in die Tiefe gehen: Zwei starke Frauen bewegen mit echten Geschichten über Selbstliebe, mentale Gesundheit, Mindfulness, Beziehungsleben und Wohlbefinden. Sophia Thiel und Paula Lambert, zwei Frauen aus ganz unterschiedlichen Generationen und trotzdem ein Perfect Match, denn ihre Herzensthemen vereinen sie: Disziplin und Erfolg, Erwartungen und Krisen, Selbstliebe und Schwäche, Leidenschaft und Liebe. Wie akzeptieren wir uns selbst? Wie lernen wir zu unseren Schwächen zu stehen? Wie überwinden wir Krisen? In „4 Brüste für ein Halleluja" sprechen Paula und Sophia sympathisch, ungekünstelt und schonungslos ehrlich über sehr persönliche Erfahrungen, die unter die Haut gehen und geben den grundlegenden Themen des Lebens eine mitreißende Leichtigkeit, die berührt – übers Ohr direkt ins Herz. Paula und Sophia sind ein absolutes Frauen-Dream-Team, welches uns mit „4 Brüste für ein Halleluja“ auf eine gemeinsame, spannende und intime Reise einlädt. 4BFEH – viel mehr als nur ein Podcast.

Sophia und Paula starten in Dialekten aus ihrer Vergangenheit und driften dann in die Welt zwischen Märchenkassetten, DiscMan, Gameboy und Tamagotchis ab. Paula freut sich sehr über die Rückmeldung von Julia Leischik, distanziert sich aber von der Autoscooter-Romanze als Julias nächsten Suchauftrag. Wen die beiden wohl noch gern mal wieder sehen möchten? Und dann erzählt Sophia wie es ihr aktuell wirklich geht. Sie kennt ihre Muster. Paula ist besorgt und möchte ihr helfen. Sie versucht Sophia auf ihrem Weg abzuholen, ihr gleichzeitig ein Spiegel zu sein und hofft, dass ihr Rat bei Sophia ankommt und hilft. Hört selbst… TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge geht es u.a. um die Themen Essstörung und Depression. ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Sophia hat sich von ihrem Magen-Darm-Virus erholt und hat sich zurück ins Studio gekämpft. Allerdings hat sie schweres Gepäck dabei: es gab einen Rückfall. Sowohl Paula als auch Fans von Sophia haben die Vorzeichen für Mai richtig gedeutet. Seit einiger Zeit fühlt sie sich in ihrer Haut nicht wohl und das bringt Schwierigkeiten mit sich. Außerdem gibt’s Nachschub bei Deep and Dirty: Wer wurde schon mal beim Sex erwischt? Sex während der Periode? Und was turnt dich an, was andere nicht sehen? Welche Eigenschaften sind nicht verhandelbar? Fragen, Fragen, Fragen… TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge geht es u.a. um die Themen Essstörung und Depression. ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Sophia ist leider krank. Paula hat sich für euch aber einen lieben Gast eingeladen: Comedian und Synchronsprecher Marcel Mann ist da und taucht mit Paula in ein buntes Gespräch über Marcels überwiegende Sprechrollen von Teenager-Charakteren von „Atypical“ bis „Mein Freund Dahmer“, verpasste Schwärmereien und über „Bitte melde dich!“ mit Julia Leischik. Sie entdecken außerdem, dass sie ein gemeinsames Krafttier in der Deutschen TV-Landschaft haben. Es geht um neue Hochzeitspläne, Toleranz und um die Fragen: Warum hat Marcels stolzester Moment auf der Bühne ihm keinen Applaus bei Comedy-Kolleg:innen eingebracht und lässt sich mit Comedy die Welt retten? Viel Vergnügen! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Hochzeitsglocken….whaaaat??? Wieviele Heiratsanträge hat Paula bekommen? Folgt womöglich bald der nächste? Wir sind in der Hochzeitssaison angekommen. Paula und Sophia verraten sich gegenseitig ihre Vorlieben für eine mögliche Hochzeit und bieten sich enthusiastisch mit Partygarantie als Hochzeitsgäste an. Es gibt so einiges zu diskutieren: Was tun, wenn das Thema Fussball die Hochzeit dominiert? Geschenklisten, Kinder auf der Party – ja oder nein? Wie es ist, Ex-Freund:innen auf einer Hochzeit zu treffen und ist es ratsam, den Antrag mit einem Erbstück der Schwiegermutter zu machen? Ob Beinschlitz, Bordüre, schulterfrei oder Rückenausschnitt – die Ladies verraten es euch. Hört rein! VOTE VOTE VOTE >>> Deutscher Podcast Preis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/4-brueste-fuer-ein-halleluja/ ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Heute: Bayern – Berlin, ein Derby. Paula hat aktuell den Kopf voll. Vor allem hofft sie, dass sich eine schlimme Prognose für ihren Sohn nicht bestätigt und dass der Sturz beim Plattlinger Motorradrennen trotz heftiger Verletzung ein gutes Ende für den Fahrer nimmt. Sophia befindet sich unterm Dach ihrer Eltern, hat auf Split Training umgestellt und berichtet von Alpträumen mit einer äußerst unangenehmen Dame, ein Opossum, das sie verfolgt und einer verrückten Rückkehr zu Let’s Dance. Ein neues Date wirft Fragen auf. Paula leitet durch den Strauß an Möglichkeiten, um den Zauber des ersten Aufeinandertreffens zu erhalten. Ob da auch die Brustbotschaften der Fourbies helfen können? Und welche Formulierungen man besser lässt und welche Emojis nicht mehr cool sind, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Vergnügen! HIER GEHT'S ZUM VOTING >>> https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/4-brueste-fuer-ein-halleluja/ ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Quizfrage: Welchen Jason Momoa Film hat Paula NICHT im Original gesehen und was hat das mit der heutigen Folge zu tun? Paula ist müde, denn ihr Geburtstag glich einer ungeplanten Dauerparty und das nach der anstrengenden Paula-Kommt-Drehwoche. Sophia ist so langsam wieder in Berlin angekommen. Allerdings gestaltet sich der Alltagseinstieg schwieriger als gedacht. Ansonsten klären sich die Fragen: was ist eine Gelegenheitsknödelei, wer singt lauter - Christian oder die Nachtigallen und wer hat wen gestalked? Let’s go! VOTE VOTE VOTE – Deutscher Podcastpreis – Hier für 4BFEH abstimmen: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/4-brueste-fuer-ein-halleluja/ ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Aus und vorbei! Sophias Reise bei Let’s dance ist zu Ende. Ein prägender Meilenstein. Und jetzt? Urlaub, Liebe, Typveränderung, Beefcakes…? Paula ist nicht ganz unfroh, denn dieses Ende bedeutet auch: Sophia ist zu Paulas Geburtstag in Berlin. Die Geburtstagswoche startet und Paula hat sich schon mal selbst mit ein paar Highlights beschenkt. Außerdem gibt’s eine zuckersüße Liebeserklärung und viel, viel Dankbarkeit. Nur das Thema mit ihrer Mutter beschäftigt Paula seit kurzem wieder, denn ungeahnt krasse Infos aus der Vergangenheit sorgen für Wirbel. >>> Voting Deutscher Podcastpreis <<< https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/4-brueste-fuer-ein-halleluja/ ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Achtung: Heute ist richtig miese Laune zu Gast bei den Ladies. Sophia fühlt sich vor der nächsten Let’s Dance Sendung so schlecht wie noch nie. Sowohl Disco Fox als auch Jive, flößen ihr große Angst ein. Paula ist Bad-geplagt und lässt offen, ob sich der letzte Facharbeiter möglicherweise Substanzen bedient hat, was sich am Einbaustil ablesen lässt. Außerdem sucht sie Mathenachhilfelehrer:innen und jemanden, der ihre Teenager adoptiert. Der neue Amy-Winehouse-Film hat Sophia gepackt, trägt aber nicht zur Stimmungsaufhellung bei. Ein paar zu viele schlechte Entscheidungen? Was einer der Saxophonisten von Amy Winehouse mit der Trennung von Paulas Ehe zu tun hat, wer Slobo und Joshi sind und bei welchen aktuellen TV-Shows Sophia als nächstes sofort dabei wäre - lasst euch überraschen. +++ Podcastpreis - Hier geht's zum Voting: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/4-brueste-fuer-ein-halleluja/ +++ ***** HOODIES und T-Shirts unter 4bfeh.shop ***** Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Heute: Die Ladies plaudern über Hochzeiten, Terminierungschwierigkeiten, die Plus Ones, Single sein ohne Reue, Makro-Mikro-Pläne und Paulas gefährliche Begegnung im Baumarkt und ihre Karrierepläne als Wrestling Managerin. Erfahrt in gewohnt ausgelassener Manier, warum Paula alles über den rostigen Rüsselkäfer weiß, ein Leben ohne Routinen führt und Sophia ein Dutzend Erinnerungswecker und vielleicht bald schwarze Haare hat. Der Aha-Moment dieser Folge: Du kannst das Leben nicht verhindern! Hört rein! ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Paula vermisst Sophia, Sophia vermisst Paula, aber auch Alexandru. Bei Let’s dance ist ja aber nur Partnertausch angesagt. Diese Woche tanzt Sophia mit Valentin Lusin einen langsamen, emotionalen Walzer. Paula hätte Sophia lieber zuhause in Berlin, findet nach ihrem Retreat zum Thema „Gefühle fühlen“ doch die Frage spannend, ob da gefühlsmäßig beim Tango irgendwas Erotisches abging. In der neuen Kategorie „Brustbotschaften“ gehen die beiden auf Fragen und Geschichten von Fourbies ein, die sich auf Instagram, TikTok oder per Mail gemeldet haben. Wie steht ihr zu Masturbation? Welches Talent hättet ihr gerne? Was ist eure größte Life-Lesson? Außerdem erfahrt ihr, wozu häufiges Ejakulieren führt, was ein Bumsgesicht ist und wer übertrieben Bock hat sich zu verlieben! ***** VOTE VOTE VOTE >>> 4BFEH beim Deutschen Podcastpreis >>> https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/4-brueste-fuer-ein-halleluja/ ***** ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

ICK,ICK,ICK! Heute sprechen Paula und Sophia über Schuldgefühle, Fluchtverhalten und den Umgang mit Herausforderungen. Paula teilt ihre Erfahrungen mit der Schematherapie und ermutigt Sophia, sich ihren Gefühlen zu stellen. Beide gehen den unterschiedlichen Wahrnehmungen von Menschen und der Bedeutung von Äußerlichkeiten auf den Grund. Neben fragwürdigen Trink-Geschichten aus der Jugend steht über allem die Frage: Was ist DEIN größter ICK? ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Nach einer gefühlten Ewigkeit sitzen sich Paula und Sophia nun endlich wieder persönlich gegenüber - und das in dem Studio von Hazel&Thomas! Paula hat Sophia bei der letzten Let’s Dance-Sendung im Studio tränenreich unterstützt. Obwohl Sie lautstark supported hat, wurde das von Sophia, die den absoluten Tunnelblick hatte, gar nicht bemerkt. Nach und nach verändert sich jetzt langsam Sophias Körpergefühl und sie entdeckt Berührungen ganz neu. Unterdessen steht Paula ein herausforderndes Ostern bevor, während Sophia alles probiert, um in der Osterpause nicht krank zu werden. Frohe Ostern allen Fourbies und nicht vergessen: PAULA 4 PRESIDENT! ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

6 Brüste: Macht euch auf was gefasst! Dancing Dentist Alexandru Ionel ist zu Gast bei den Ladies und ja, stimulierend ist wohl der richtige Ausdruck für diese Folge. Sophia und Paula gehen mit ihm All In hinter die Kulissen des Lebens. Offene Fragen bekommen eine Antwort: Hat sich Alex Sophia als Tanzpartnerin gewünscht? Was ist Figging und was passiert eigentlich nach der Show? Und whoooop whoooop: Paula kommt! Nach Köln. An diesem Freitag. Um Sophias Loslassen beim Contemporary zu bejubeln. Sie selbst möchte auch gern loslassen. Die schwierige Phase ihres Körpergefühls macht ihr zu schaffen. Sophia und Alex geben Paula ihr Magic Moment Versprechen. ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

BREAKING NEWS: Der 4BFEH Merch Shop hat ab 15.03.24 seine Pforten geöffnet. Viel Spaß beim SHOPPEN der LIMITIERTEN AUFLAGE unter >>> https://4bfeh.shop <<< Bitte pinkeln Sie jetzt! Paula hat ein kostspieliges und beeinträchtigendes Bad-Problem und beherbergt bald 6 Personen bei sich. Außerdem hat sie einen neuen Nachbarn mit ungeahnten Fähigkeiten und einen Teenager, mit dem sie sich den Abnabelungsprozess etwas leichter vorgestellt hat. Das geht unter die Haut! Sophia ist… natürlich… ganz schön im Eimer. Das Training für den Wiener Walzer hat es in sich. Oben Ruhe, unten Party, easy! Alex ist verletzt und die Hebefigur hängt im wahrsten Sinne des Wortes in der Schwebe. Weitungsspray und Voltaren sind treue Begleiter und die Herausforderung mit der Übelkeit bleibt. Und jetzt ratet mal, wer da letzte Woche im Publikum saß? Sophia verrät es euch und auch warum. **** 4BFEH MERCH unter https://4bfeh.shop **** Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Blaue Flecken, rote Arme, schlaffe Muskeln. Sophia kommt fix und fertig vom Training. Paula ist auch unterwegs und super gespannt, was Sophias Let’s Dance Tagesbuch bereit hält. Der ChaChaCha hatte es in sich, aber für den großen Freudenschrei hat es auch Dank des wahnsinnig starken Community-Supports gereicht. Die Vorfreude auf den nächsten Tanz ist spürbar. Was der Paso Doble, einseitiges Knistern und heiße Gerüchte miteinander zu tun haben, hört ihr hier. Paula hatte diese Woche ganz andere Sorgen, denn wenn Kinder flügge werden, sind Trauer und Freude ganz nah beieinander. Die Emotionen sind groß und kochen dann hoch, wenn es um den Weltfrauentag und die Wünsche für Frauen in der Zukunft geht. Vielen lieben Dank für die ganzen zuckerschönen Sprachmemos! Happy World Women‘s Day! ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Let’s dance ist gestartet! Sophias Tanzpartner steht fest, der Charleston ist überstanden, die erste Jury-Bewertung ist ertragen, doch leider hatte sie auch einen mentalen Breakdown. Ufff…. Durchatmen. Verarbeiten. Neu motivieren. Zwischen unglaublicher Anstrengung für perfekte Fußverdrehungen und Black-Swan-Beinstellung, unangenehmen Hebefiguren mit rot-weißer Body-Gefahr, großen Emotionen und einem super herzlichen LD-Team-Spirit wird die harte Realität dieses spannenden Projekts deutlich. Es fließen Tränen. Paula fängt Sophia auf und versucht sie mit Verständnis und positiven Gedanken zu motivieren, mit ihrer Weiblichkeit in Kontakt zu treten und sich nicht zu verstellen. Strategie: Socken und Ibuprofen! Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Paula ist in Wien und sooo krank, dass sogar Tränen geflossen sind. Sophia sitzt im Berliner Studio und darf alles andere, aber nicht krank werden. Die Remote-Situation der heutigen Folge hat dann also doch etwas Positives. Sophia gibt Infos zur Let’s-Dance-Kennenlernshow, die diesen Freitag 23.02.24 um 20:15 Uhr bei RTL ausgestrahlt wird. Viel wird um ihren Tanzpartner spekuliert. Paula glaubt an Massimo Sinato, Sophia hofft einfach auf Groß-und-Fleischig. Ihr Komplex, hochgehoben zu werden, wird deutlich, worauf auch die Presse stark reagiert hat. Außerdem geht’s darum, junge Zuchtbullen voneinander zu unterschieden, um prägende Erlebnisse an der Copa Cabana und um die Frage: Brazilian Butt Lifting – yes or no? Über allem schwebt der Begriff Manipulation und was, das mit den beiden macht. Fans von Grey`s Anatomy, 50 Shades of Grey und Twilight aufgepasst! Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhallelujaEingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden.

Nach einem powervollen Shooting-Tag sind Paula und Sophia noch in der Lage sich über ihre aktuellen TikTok-For-You’s auszutauschen. Es geht um Poltergeister, Hausfriedensbruch in Lost Places und den dubiosen Power Slap Trend. Sie werden noch munterer als sie von ihrem Besuch bei „Wer weiß denn sowas“ sprechen und schon den ein oder anderen Teaser für euch dalassen. Kai Pflaume – ein Mann der Tat! Richtig Deep wird’s dann auch noch beim Thema People Pleasing. Gibt’s Parallelen? Na klar! Welche? Das erzählen euch Konfrontationsschwein Paula und die angehende Nö-Sagerin Sophia im Detail. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Heute wird Tacheles geredet! Die neue Kategorie „Deep&Dirty“ lässt tief blicken und ihr erfahrt so einiges von Paula und Sophia! Während Paula in einem Winterloch festhängt und eigentlich nur im Bett liegen will erzählt Sophia, wie Sie in DMs reinslided und wieviel Fleisch an Männern dran sein muss. Ob Liebe am Arbeitsplatz funktioniert oder doch eher problematisch ist, und warum ein Podcast die beste Gebrauchsanweisung ist, wenn man einen Crush auf die Hosts hat, hört ihr heute! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja) Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: [**INSTAGRAM**](https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/) [**TikTok**](https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja)

Von Wacken direkt ins Podcaststudio. Diese Woche startet mit einem Wacken-Spezial. Obwohl Sophia das Thema wohl falsch verstanden hat, hat ihr Outfit richtig performt. Und auf dem Festival wurde nicht nur getanzt, geschrien und mit Magiern geschnackt, sondern Sophia hat auch ein paar Sachen an sich machen lassen. Außerdem erfahrt ihr was Berlin, Bonuscheck, Bauchnabel und Busen miteinander zu haben, welche optischen Veränderungen Sophia plant und warum Paula unbedingt metallfrei bleiben will. ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Kann man mit dem Ex befreundet bleiben? Und wenn ja, ist das eine gute Idee? Dieser Frage stellen sich Sophia und Paula diese Woche. Es kamen wieder sehr schöne Nachrichten von den Fourbies, die natürlich besprochen werden. Nach 3(!) Jahren war Sophia endlich mal wieder beim Gynäkologen - und Paula ist schockiert… Warum schließt Sophia eine Fernbeziehung kategorisch aus und wieso treibt Paula die panische Angst um, plötzlich Oma zu werden? Fragen über Fragen und nur eine Antwort: Jetzt hören Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

So schöne Nachrichten haben Paula und Sophia zu aufgehobenen Sentimentalitäten erreicht. Da erinnert sich Paula tränenreich an die Geschichte des besten Katers der Welt. Ein Erinnerungsstück vom Ersten Mal einer Hörerin deckt weitere interessante Details der beiden auf. Daraufhin wird ein gemeinsamer Besuch einer Organausstellung in der Charité vereinbart, als dann Sophias Telefon klingelt und niemand geringeres als Kai Pflaume einen Plausch über anstehende Projekte mit den beiden hält. Aber das Wochenende hatte es für Sophia auch in sich. Der Blues des Jahresanfangs hat sie komplett eingeholt, wobei sie sich in alten Mustern wiederfindet. Das Fahrrad des Lebens schlenkert gerade und daran sind auch die Presse und Social Media nicht ganz unschuldig. Paula möchte helfen! Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Das graue Wetter macht unseren Ladies zu schaffen. Paula ist zusätzlich vom schrägsten Abend ihres Lebens noch stark mitgenommen und erzählt vom geschichtsreichen Dinner bei Sternekoch Christian Lohse. Sophia ist mit ihrem Vater verreist und berichtet von endlich gestellten und beantworteten Fragen. Die Reise durch Paulas Ex-Freunde-Historie endet mit der offenen Frage: Lohnt es sich an Dingen festzuhalten und wenn ja, an welchen? Milchzähne, Geldscheine, Handy Back-Up, poröse Klamotten, lieb gewonnene Menschen… Und irgendwie endet diese Folge dann überraschend mit fühlbarem Realtalk zu Fetischen. Ein bunter Strauß voller Spaß. Jetzt hören! Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Hello 2024! Dieses Jahr wird alles besser, wobei nicht nur die WHAI-Partei eine Rolle spielt. Breaking News: Sophia goes LET‘S-DANCE! Sie berichtet von ersten Terminen und hat gewisse Wünsche an ihren Tanzpartner. Nach einer einschlägigen Weihnachtsfeiernacht gab’s einen Besuch bei einer Wahrsagerin, die zum einen die Beziehung von Paula zu ihren Eltern deutet und zum anderen für beide Ladies einen Herzkönig ins Spiel bringt. Mission offen! Bei Sophia geht der Blick in die Zukunft sogar noch einen Schritt weiter… Während Paula ihren großen Jahrestag plant, kämpft Sophia mit Boob-Tape-Ersatz und ihrem Ego, denn sie wurde kürzlich „gekorbt“. Seid gespannt! Happy New Year, liebe Fourbies! Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Paulas und Sophias Jahresrückblick 2023: Wofür sind wir dankbar? Was durften wir lernen? Und was sind Vorsätze für nächstes Jahr? Kanzlerin und Liebesorakel Paula feiert Silvester gemeinsam mit Sophia und es werden fleißig Silvester-Traditionen auseinandergenommen. Fischschuppen im Geldbeutel, geschälte Trauben, Knoblauch in allen Ecken und Mandarinen im Meer - der neuste Schrei für alle Single-Frauen da draußen? Natürlich nur mit Beschriftung und Handynummer. Während Paula bescheuerte Weihnachtsfilme schaut, denkt Sophia am Ende des Jahres viel über sich selbst nach: Zeigt sie sich von außen so, wie sie sich von innen fühlt? Warum war sie als Kind so vernarrt in Werwolf- und Gruselgeschichten? Fragen, die es vielleicht in 2023 noch zu beantworten gilt. Wenn ihr Vorsätze habt, schreibt sie uns gerne auf unserem IG + TikTok Kanal. Wir wünschen euch einen fantastischen Rutsch und hören uns im neuen Jahr! Eingesendte Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

In dieser Folge 4BFEH senden Paula Lambert und Sophia Thiel vor den Feiertagen einen letzten besinnlichen und knackigen Weihnachtsgruß aus dem 4BFEH-Studio. Ihr erfahrt wer im Hause Lambert die dankbarsten Geschenkempfänger sind, welches unfassbare Glück im Unglück Evi hatte, wie man unliebsame Gespräche mit Verwandten am Festtagstisch vermeidet und welches romantische Geschenk Christian von Paula bekommt. Sind Geschenke generell noch wichtig, wie verhält es sich im Laufe der Jahre mit der Weihnachtsstimmung und was Pornstars von Wish damit zu tun haben, hört ihr nur hier <3 Merry Christmas, liebe Fourbies! <3 Eingesendte Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

In dieser Folge 4BFEH reden Paula Lambert und Sophia Thiel über Fettes Brot, HP Baxxter, die Elevator Boys, kuriose Weihnachtsgeschenke, den Dauerbrenner Dating und interessante Erziehungsstile. Sophia ist zurück und berichtet neben ihrer Corana-Erkrankung von einem ereignisreichen Wochenende. Paula, unsere Bundeskanzlerin der Herzen, hat mit Hilfe der Community bereits einen Partei-Namen gefunden – langsam wird es also ernst! Ihr erfahrt, wie Paula ihren Partner Christian vor HP Baxxter so richtig in Verlegenheit bringen konnte und welcher Elevator Boy der Liebling unserer beiden Ladies ist. Im Zusammenhang mit Paulas Unsicherheit über ihren Erziehungsstil, berichtet Sophia über ihre einschlägige Erfahrungen mit Alkohol und wie ihre Eltern damit umgegangen sind. Außerdem bekommt ihr eine musikalische Showeinlage von Sophia und erfahrt Paulas größten Wunsch zu ihrem 50. Geburtstag. Was Fettes Brot und eine Paartherapie damit zu tun haben, erfahrt ihr nur hier. Hört rein! Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Sophia ist krank und fällt leider aus. 4 Brüste sind aber dennoch am Start – Amtsfluencerin Conny from the Block springt ein und rockt gemeinsam mit Paula die Show. Bitte Lachmuskeln bereit machen! Conny berichtet über ihre beruflichen Erfahrungen als Hotellerie Angestellte, Stewardess bei Air Berlin, Wedding Plannerin und finally ihrer Vergangenheit als Beamtin in einem Berliner Bezirksamt. Kennengelernt haben Paula und Conny sich beim Twerken in Karlsruhe und bewältigen zusammen die Flut an Themen, die aus ihnen herausbricht. Dabei geht’s u. a. um Paulas Kandidatur als Bundeskanzlerin, Türkisch für Anfänger:innen, die Beziehung von Conny zu ihren Eltern, Lockdown mit Stil und das Dating Life von Beamten. Warum Conny auf ihrer ersten deutschen Hochzeit einen Kulturschock erlitt, in welchem Job sie die abgedrehteste Weihnachtsfeier erlebte und was Sicherheitskameras damit zu tun haben, erfahrt ihr nur hier. Hört rein, Fourbie-Mausis! Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

In der neuen Folge 4BFEH reden Paula Lambert und Sophia Thiel über Weihnachten, Shirin David, Evil Jared, neue Lebensabschnitte und wie immer über Dating, Beziehungen und das Singledasein. Advent, Advent…. sind Paula und Sophia schon in Weihnachtsstimmung? Erfahrt mehr über Paulas Weihnachtstrauma, was die beiden Ladies sich vom Weihnachtsmann wünschen und warum Paulas Weihnachtsbusch Sophia so richtig zum Ausflippen bringt. On top haben Paula und Sophia etwas ganz Besonderes für euch vorbereitet – das 4 Brüste für ein Halleluja Advents-Special Gewinnspiel! Außerdem geht es um Sophias Konzertbesuch bei Shirin David, wofür sie sich so richtig aufgetigert hat, ihren erfolgreichen Therapieabschluss und nicht ganz so erfolgreiche Erfahrungen aus der Dating-Welt. Paula zeigt an einem Beispiel wie schwerwiegende Interior-Entscheidungen im Badezimmer heutzutage getroffen werden. Und in welchem Zusammenhang Evil Jared und Körperflüssigkeiten an sich stehen, hört ihr hier! Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

6 Brüste: Hoher Besuch im Berliner Studio, denn niemand geringeres als Podcast-Queen Ariana Baborie ist heute bei Sophia und Paula zu Gast. Paula gesteht den Ladies mit welcher Überdosis sie ihre premenopausalen Symptome derzeit gut im Griff hat, während Sophia in High Heels rennend die Babos des deutschen Schlagers gefeiert hat. Außerdem gab es eine neue Bekanntschaft im Zug. Ariana weiß über ihren Hormonhaushalt auch bestens Bescheid, denn der Kinderwunsch steht bei ihr und ihrem Freund Bene an erster Stelle. Ariana erzählt, warum es den neuen Podcast „Mom and DadJokes“ gibt und was es mit der Schleuderei auf sich hat. Motto: Bitte enttäuschen Sie uns nicht! Verändert sich das Sexleben mit Kinderwunsch? Wie man als Eltern sein möchte, wie Sophia aktuell zu dem Thema Kinder steht und welche Liebeserklärung Paula lustvoll teilt, erfahrt ihr direkt hier. Viel Vergnügen! Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Versprochen ist Versprochen. Die Ladies hatten Tanja und Ihre Familie zur „Breast-Cancer Awareness-Week“ mit einer Einladung ins Disneyland überrascht und jetzt war es endlich soweit und alle haben sich in der Nähe von Paris ins Vergnügungspark-Abenteuer gestürzt. Freut euch auf Aufnahmen aus der Geisterbahn, Tipps was man im Disneyland besser nicht anzieht und wann man Mickey in Gelb, Braun und Beige antrifft. OnTop gibt es diesmal weitere Anekdoten aus den Kategorien: Freestyle-Backen mit Paula, Get ready with Sophia (Wacken-Edition) und Gutes Bad ist teuer (und zeitintensiv). Außerdem wird das Ende des Jahres geplant und auch wieder ein tiefer Einblick in das Seelenleben der Ladies gewährt. ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und mit ein wenig Glück könnt ihr Teil der Episoden werden. Mit der Einsendung seid Ihr damit einverstanden, dass Eure Botschaft im Podcast "4 Brüste für ein Halleluja" veröffentlicht wird. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Die frischgebackene WOK WM Weltmeisterin der Frauen ist Gott sei Dank wieder heil nach Berlin zurückgekehrt und berichtet von diesem abenteuerlichen Wochenenderlebnis. Paula orakelt über Sophias zukünftiges Beziehungsleben und macht eine ganz besondere Feststellung über sich. Und während Sophia ihren Kalender zwischen Management, Dates und Projekten strukturiert, spielen bei Paula die Hormone verrückt. Nach einem Dating Update teilen Sex-T-Rex und Baby-Tigerin noch ihre Adventskalender Do’s and Don’ts und beenden ihren Plausch mit einer herzlichen Silvestereinladung. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja

Na, leck mich am A…! Sophia ist nämlich umgezogen, doch hält ihre neue Traumwohnung Schätze und Überraschungen der besonderen Art für sie bereit. Zum Glück ist Mama Thiel dabei. Paula bangt um einen ihrer Schützlinge, der nach einem geplatzten Abszess operiert wurde und nun wieder auf dem OP-Tisch liegt. Für Auflockerung sorgen eine Lovestory vom Besuch bei Paulas ältestem Sohn in Cornwall und News aus der Reihe „Sophias Dating Tagebuch“: diesmal ein französischer Rugby-Spieler, der es Sophia angetan hat. Ob da vielleicht mehr geht? Und psssst, liebe Männer, über allem fliegt das dringende Gefühl mal klarzustellen, was Frauen während digitaler Flirtaktivitäten wirklich tun. Eingesendete Nachrichten via Mail an 4brueste@seven.one, auf Instagram und tiktok an 4bruestefuereinhalleluja können Teil der Episoden werden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ TikTok https://www.tiktok.com/@4bruestefuereinhalleluja