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Explorez tous les épisodes du podcast 妳的美容捷徑

Plongez dans la liste complète des épisodes de 妳的美容捷徑. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

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1–50 of 62

TitreDateDurée
保健食品派vs天然食物派🙇‍♀️妳是哪一派💁🏼‍♀️17 Jun 202400:06:59

妳們平常有在吃保健食品嗎⁉️
還是都是靠食補的方式來補充營養素呢⁉️
到底要怎麼選擇才真的是養生的好方法呢⁉️

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🙇‍♀️艾琳娜先暫時停更進修去
等進化後再回來跟大家繼續分享「健康美」🙇‍♀️



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想擁有貴婦好命手必聽🫰🏻10 Jun 202400:10:08

護手霜百百種
妳都是怎麼挑選的呢⁉️
擦過上百條以上護手霜的我
今天就來分享心目中的心頭好💖

👉🏻「唯有機」普羅旺斯滋養護手霜🔗
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👉🏻「雷莉歐」手部修護霜🔗
L'ERBOLARIO ‧ 蕾莉歐 | Products

👉🏻「OPI」手部密集修護霜🔗
OPI 古布阿蘇手部密集修護霜50mL ASP01 Pro Spa 沙龍級 專業手足修護系列 護手霜

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讓皮膚煥白的秘密✨瑞士國花🌸最浪漫的明星成分08 Apr 202400:05:56

雪絨花🌸一種歐洲的高山花🌸
它生長在阿爾卑斯山上
在極凍又極強紫外線的曝曬下展現生命力
又被稱為「永生之花」🌸
通常被用在亮白、抗老
跟保護肌膚屏障的保養品上
一起來了解這個明星之花吧🌸

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身體自帶👉🏻酸的循環👈🏻讓妳排出所有廢氣物不會水腫🧏🏻‍♀️01 Apr 202400:07:20

我們的身體很奇妙
從消化系統到免疫、神經系統
都是有一個固定的循環模式♻️
只要妳夠了解妳的身體運作模式
你就愈能夠成為妳喜歡的樣子🥰

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幹細胞與外泌體差在哪⁉️打了真的可以回春嗎🤔⁉️ 25 Mar 202400:07:48

相信大家一定常聽到「幹細胞」這個名稱
但近期出現了新寵兒「外泌體」🤔
就瞬間搶了幹細胞的光彩✨
那它到底特別在那裡⁉️
為什麼大家都在瘋它⁉️

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不要跟我說妳還不認識天然的肌膚防禦生命之糖噢😳‼️18 Mar 202400:05:25

醣基海藻糖本身是一種糖
也被稱為「復活糖」🌿
是一種極度鎖水跟抗氧化劑
可以讓乾枯的草起死回生🍀
愛漂亮的妳一定常聽到抗氧化這三個字
那妳一定要認識這個來自海洋的天然營養素

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💎這可能會成為妳這輩子認識最頂級的抗老成分💎11 Mar 202400:05:53

非常抱歉🙇‍♀️
錄音設備出了一些問題
會有一小段音檔被加速到
還請各位姐妹們多多見諒🙏

藍銅胜肽一克值千金
它集合了所有跟「老化」有關的皮膚問題
可以一次幫妳解決💁🏼‍♀️
如果妳正在尋找抗老產品
那它絕對會是一個最佳選擇‼️

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公開我的168斷食法😙兩週讓我內臟皮下脂肪都降2%‼️ 04 Mar 202400:10:00

我是一個永遠都在減肥的女子
之前從來沒有試過168斷食法
單純就是靠低GI飲食法
但‼️
我用一樣的方法內臟皮下脂肪還是在飆高
決定參考斷食法搭配一些小幫手們😙
我居然兩週就看到效果‼️

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抽脂減肥真easy⁉️再也不用擔心復胖了⁉️26 Feb 202400:07:20

抽脂在醫美診所裡通常都很熱門
因為沒有一個女生不想要瘦
但,抽脂真的是痛一次就一勞永逸嗎⁉️
為什麼這麼多抽脂失敗最後又復胖的⁉️
今天就來突破妳的盲點😆

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每天十分鐘拉筋讓妳擁有神美腿🦵身體放鬆線條好👍🏻19 Feb 202400:06:22

拉筋的好處講起來實在太多
說膚淺一點的就是讓整體得線條變好看
還可以消水腫
其它還有像是讓肌力訓練的效果更好
讓身體得到放鬆之後改善睡眠等等
如果妳還沒把拉筋帶到妳的生活裡
趕緊一起動起來吧🫶🏻

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減重🟰減醣,快來認識減醣三兄弟👉🏻白腎豆、藤黃果、非洲芒果籽👈🏻05 Feb 202400:05:24

🧨龍年快樂闔家平安🧨
🧨下週一2/12初三停更一天喲🧨

在做體重管理的妳
一定要做好血糖控制
天天水煮地瓜餐太不真實
控制不了口慾的時候就吃減醣三兄弟
讓妳在減肥的路上多一點小確幸🫶🏻
 
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健康殺手👉🏻代謝症候群👈🏻的5️⃣判斷與5️⃣預防 29 Jan 202400:08:35

台灣每五人之中就有一人有「代謝症候群」
這比例之高需要妳好好了解‼️
小至體態不理想
大至三高糖尿病樣樣來
5️⃣判斷5️⃣預防
一次帶妳了解‼️

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曬不黑神器👉🏻我最推薦的電商防曬品牌👈🏻03 Jun 202400:07:53

夏天來了妳不可能不擦防曬的吧‼️
想要美白先從防曬做起
妳,今天擦防曬了嗎⁉️

👉🏻第三名「shen」輕透高效防曬乳🔗
https://tw.shp.ee/3diRWRK

👉🏻第二名「IJEALOUS」防曬隔離乳🔗
靚兔防曬隔離乳

👉🏻第一名「Akimia」光修護防曬乳🔗
https://www.akimia.com/products/ectoin-sunscreen?

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妳有身材焦慮症嗎⁉️今天來聊聊心態❣️22 Jan 202400:05:02

妳曾經有「我好胖我要減肥」的想法嗎⁉️
妳曾經有
「明明感覺沒有很胖但別人都好瘦
 所以我也要更瘦跟她們一樣」的想法嗎⁉️
我有‼️而且我永遠都覺得自己不夠瘦‼️
但,這其實已經是病態的減肥了‼️
如果不懂得接受不完美的自己
永遠都在比較
那我們的壓力賀爾蒙也會愈來高
最後,真的愈來愈不健康,愈來愈不瘦了‼️

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雌激素不足更年期恐提早‼️如何平衡體內雌激素⁉️🤔15 Jan 202400:08:34

大部分的女孩子
多少都會吃膠原蛋白啊、維他命C這些
但滿少女孩子會主動補充植物性雌激素
因爲,雌激素是不能亂吃
但,隨著年紀不補也不行🙅‍♀️
那我們要怎麼~
讓賀爾蒙不要失調老得很快呢⁉️
幾個重點📝讓妳即時調理‼️

👉🏻我離死亡最近的一次開刀經驗🔪

https://youtu.be/AeZeBvQVRko?si=8o79gIbbJJ_SxUss

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紅薑黃🫚可增強代謝好神奇⁉️吃對時間事半功倍⁉️08 Jan 202400:05:24

薑黃⁉️紅薑黃⁉️差在哪裡⁉️
為什麼大家都強調要吃紅薑黃🫚呢⁉️
紅薑黃🫚的三大主要功效
📍調節生理機能
📍促進新陳代謝
📍幫助養顏美容
只有好沒有壞的成分
讓這股黃色旋風🌀的地位屹立不搖‼️

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🎉2024新年快樂🎊少吃肚子還是很大⁉️捏捏看~妳是皮下脂肪還是內臟脂肪⁉️01 Jan 202400:07:58

🎉2024新的一年祝大家新年快樂
愈來愈健康跟美麗🎊🎊🎊🎊🎊

相信大家都有量過體脂肪吧⁉️
如果要體態好看的話
以女生為例在25~28%都算是正常的範圍
但‼️大家有發現嗎⁉️
身上最難減的是我們的小腹‼️
尤其女生因為要孕育下一代的關係
天生就容易累積脂肪在肚子上
但皮下脂肪跟內臟脂肪的減法完全不一樣
今天就來分享如何辨別‼️

👉🏻腸道對我們有多重要⁉️聽聽這篇‼️

https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%A6%B3%E7%9A%84%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E6%8D%B7%E5%BE%91/id1678089284?i=1000616646333


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🎅聖誕節快樂🎄圓臉救星🤩墊下巴手術解決短下顎困擾😩 25 Dec 202300:04:56

祝大家聖誕節快樂喲🎄🎅🎄🎅
這是2023年的最後一集了~
2024年讓我們繼續
在健康變漂亮的路上一起努力吧❤️

臉部比例裡👉🏻下巴👈🏻佔了很重要的角色
正常從額頭到鼻子再到下巴
是一比一比一
分成三等份比例是最好看的👱🏻‍♀️
所以墊下巴手術也可以說是圓臉救星🤩
依照臉部比例跟下顎後縮程度來調整
讓妳輕鬆就擁有完美比例😍

👉🏻關於整型大小事的隆鼻👃那件事👈🏻
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%A6%B3%E7%9A%84%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E6%8D%B7%E5%BE%91/id1678089284?i=1000638176038

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不用動刀就能擁有高挺鼻👃🤥鼻雕埋線真神奇🤭18 Dec 202300:06:26

不敢手術隆鼻的妳🙅‍♀️
還有另外一種選擇就是「鼻雕線」
用埋鼻線把山根撐起來
再用填充物把鼻柱填滿
用👉🏻蓋房子👈🏻的概念
讓妳理解怎麼幫妳把鼻子給撐起來
輕鬆就擁有高挺鼻👃

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結構式隆鼻好複雜⁉️帶妳認識如何打造黃金鼻例👃 11 Dec 202300:06:20

亞洲人普遍鼻子都是比較塌
鼻翼比較寬的鼻型👃
要打造側顏零死角
必須先從鼻子開始
鼻頭、鼻樑、鼻柱及鼻翼
每個小細節都有它的學問
今天的整型大小事
就帶妳認識我們臉部的中心點🫵🏻

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把眼袋誤認為臥蠶⁉️淚溝讓妳看起來老十歲⁉️進一步認識眼睛大小事👀‼️ 20 Nov 202300:06:32

眼睛大小事Part 3 👀
眼袋➕淚溝一起出現是常態
不僅看起來老態還很苦命沒精神🥱
沒有臥蠶的眼睛是平面的
五官會看起來很平
擁有臥蠶就等於擁有一雙電眼👀
一起來了解變會笑的眼睛的秘密吧🤫

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眼睛總是無神嗎⁉️ 羨慕別人有黃金眼距比例嗎⁉️帶妳了解提眼瞼肌➕開眼頭眼尾‼️13 Nov 202300:07:40

大小眼、眼睛無神
是不是以為做個雙眼皮手術就搞定了🤔
實際上是因為我們眼瞼裡面的肌肉鬆掉
跟雙眼皮一點關係也沒有‼️
喜歡水汪汪無辜大眼🥺
但偏偏自己有蒙古摺、眼距又太寬
把眼頭的摺痕處理掉跟眼尾開口開大一點
就可以擁有漫畫大眼👀⁉️
今天帶妳深入進階眼睛整形手術🤭

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雙眼皮👀手術全攻略‼️來來來~一次分析給妳聽🤫06 Nov 202300:07:26

雙眼皮👀手術簡單來說
就是在上眼皮上劃出一道美麗的疤痕
讓我們的眼睛變柔和
但手術方式這麼多~到底差在哪裡⁉️
讓我這個曾經的醫美顧問分析給妳聽🤫
想丟掉家裡所有雙眼皮👀貼的妳
請務必收藏此篇‼️

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妳真的需要這麼多的防曬道具嗎⁉️🤔27 May 202400:07:54

一白遮三醜
只要是亞洲女生沒人不愛「白」
美白的基礎是👉🏻做好防曬👈🏻
所以夏天☀️一到
在路上妳會看到各種厲害的防曬道具
但這些東西真的有用嗎⁉️
還是只是另一種智商稅呢⁉️🤔

👉🏻開架式推薦防曬「臉部篇」🔗
https://vt.tiktok.com/ZSFwgcwUT/

👉🏻開架式推薦防曬「身體篇」🔗
https://vt.tiktok.com/ZSFwpjHmP/

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我們是怎麼慢慢變成顯老🧑🏻‍🦳的樣子🤔⁉️帶妳解開皮膚老化的秘密🤫30 Oct 202300:07:16

每個女孩子都怕老
誰都想35的時候像25
雖然年齡不重要只要看起來年輕就好
但老還是有分階段的妳知道嗎🧑🏻‍🦳⁉️

🔺肌肉的萎縮
🔺脂肪的流失
🔺骨骼的位移
🔺心態的轉變

四個只要中一個就是初老了
今天就一起來了解
我們每個人的必經過程吧🥲

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帶妳認識人體七脈輪😇從心調整身心靈的平衡🫶🏻💖 (下)23 Oct 202300:07:52

妳聽過脈輪嗎⁉️
我們人體總共有七大脈輪
這是來自於古老的印度🇮🇳文化
這七個脈輪管理著我們的精神感知情緒
還有我們的生理狀態
而每個脈輪都有對應的位置跟精油能量等等
認識七大脈輪~
認識妳的身體~
從「心」調整讓身心靈平衡😇

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帶妳認識人體七脈輪😇從心調整身心靈的平衡🫶🏻💖 (上) 16 Oct 202300:06:58

妳聽過脈輪嗎⁉️
我們人體總共有七大脈輪
這是來自於古老的印度🇮🇳文化
這七個脈輪管理著我們的精神感知情緒
還有我們的生理狀態
而每個脈輪都有對應的位置跟精油能量等等
認識七大脈輪~
認識妳的身體~
從「心」調整讓身心靈平衡😇

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妳聽過抗性澱粉減肥法嗎⁉️吃對澱粉讓妳養成易瘦體質🤩‼️09 Oct 202300:04:30

妳愛吃澱粉嗎⁉️
通常精緻澱粉都很好吃
應該沒有人不愛吧~
但,如果想減肥又想吃澱粉怎麼辦🤔⁉️
那就吃「抗性澱粉」吧‼️
同樣是澱粉但卻類似於膳食纖維一樣
來滿足澱粉控的妳🥹
還不容易胖~多棒🤩

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最平民的抗老飲料🥤茶多酚讓妳腸道健康皮膚平滑🧏🏻‍♀️ 02 Oct 202300:04:30

妳有喝茶的習慣嗎⁉️
妳知道茶裡面除了咖啡因以外
還有對皮膚跟腸道很好的🍵茶多酚🍵嗎⁉️
但茶多酚是幹嘛的⁉️
為什麼它對我們女孩子很好呢⁉️
今天來跟妳分享茶的小秘密🤫

👉🏻腸道保健抗老美顏飲品🥤

https://vt.tiktok.com/ZSNJFqpcX/


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K.O毛囊角化🤛🏻顆粒感消失👋重現古溜白滑肌🥰25 Sep 202300:06:28

身上摸起來永遠粗粗的嗎⁉️
顆粒感讓妳皮膚看起來很沒質感嗎⁉️
那妳可能有「毛囊角化症」‼️‼️
對抗毛囊角化需要用對方法跟耐心
👉🏻酸類👈🏻是毛囊角化的剋星
用對酸讓妳皮膚比別人多了一份高級感✨

👉🏻開架式推薦身體乳
(第1️⃣、3️⃣款推薦給有毛孔角化症的妳)

https://vt.tiktok.com/ZSLtw81Ep/

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妳吃的膠原蛋白是吃心安還是真的有用⁉️🤔一次突破妳的盲點🤭18 Sep 202300:05:46

吃膠原蛋白沒效啦~浪費錢而已!」
「不吃老更快~吃了連皮膚都變亮了!」
妳是不是常常聽到
吃膠原蛋白有沒有用有兩派說法呢⁉️🤔
那到底要相信哪個⁉️
來聽聽我的看法吧~🤓

👉🏻燈泡肌💡必吃保健品

https://youtu.be/GVpoKMcgcUI?si=NPkr6CPPjh-KxFfw

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我不做了‼️7️⃣年的醫美工作經歷為何說走就走⁉️ 11 Sep 202300:05:48

醫學美容這個產業是很多女孩子嚮往的
我自己曾經也是🙂
在這個產業~
我待過皮膚科、醫美診所、整型外科
小到為了除一顆痣來的
大到為了抽脂、隆乳來的
看過無數個女生的全身上下
在逐漸往上發展的我
毅然決然的選擇離開這個產業
明明可以繼續發展的
為何會選擇離開⁉️
今天,想跟妳分享我的醫美故事🤓

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想擁有女神光✨的頭髮重點在㊙️㊙️上🤫 04 Sep 202300:05:38

妳知道掉髮、沒有光澤、髮量少
這些⋯都跟妳每天吃的蛋白質量
有很大的關係嗎⁉️😳
妳知道頭皮的健康跟洗髮精有關
而頭皮的健康跟頭髮呈現的樣子
也有很大的關係嗎⁉️😱

做好頭皮護理
才是漂亮頭髮的根本💆🏻‍♀️

👉🏻TikTok🫶🏻洗出女神髮感新高度💆🏻‍♀️

https://vt.tiktok.com/ZSLbMfcy4/

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凹陷讓妳老態苦命臉⁉️膠原蛋白增生劑讓妳恢復童顏膨潤🧏🏻‍♀️28 Aug 202300:07:36

臉顯老的最大殺手就是凹陷
補充膠原蛋白絕對就是標配
靠自己不如靠增生劑💉💉💉
但增生劑百百種到底該打哪種⁉️
打了就一定會長出膨皮嗎⁉️
這集帶妳認識兩種很常見的增生劑
一次搞懂兩種劑🧏🏻‍♀️

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水洗式面膜推薦篇🫶🏻一定要聽的吧😎20 May 202400:08:48

妳是片式面膜派還是水洗式面膜派⁉️
小朋友才做選擇
姐姐我兩個都要🥹
各有各的好~但搭配著用皮膚才會更好🫶🏻
來聽聽我的口袋品牌名單吧‼️

👉🏻德卡「多重維他命再生面膜」🔗
https://www.dermalogica.com.tw/products/multivitamin-power-recovery-masque

👉🏻嫉妒妳的美「胡蘿蔔Q10保濕凍膜」🔗
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👉🏻苾萊寶「胎盤素復活草抗老面膜」🔗
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醫美小白請收下😌肉毒玻尿酸懶人包‼️21 Aug 202300:07:00

抱歉☹️今日Podcast延誤上傳了
🧎‍♀️請收下我的膝蓋🧎‍♀️

我討厭我的抬頭紋該打什麼⁉️
我討厭我的法令紋又該打什麼⁉️
肉毒跟玻尿酸又差在哪裡⁉️
一次讓妳搞懂~
連醫美小白都可以輕鬆了解‼️
當個聰明的消費者🫶🏻🫶🏻🫶🏻

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想要皮膚從任何角度看都是緊實飽滿的⁉️擦㊙️㊙️就對了🤩14 Aug 202300:05:30

只要是女孩子沒有一個不怕老
但要擦什麼才能抗老⁉️
一次帶妳瞭解所有抗老成分
做自己專屬的膚質管理師💁🏼‍♀️
當個聰明的消費者‼️

👉🏻神級抗老公式「早CA

https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%A6%B3%E7%9A%84%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E6%8D%B7%E5%BE%91/id1678089284?i=1000618349966

E5%BE%91/id1678089284

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找回妳失去的輪廓線🧏🏻‍♀️微創拉提免開刀立刻見效‼️07 Aug 202300:06:51

簡單三步驟輕鬆拉起妳的青春🥳

1️⃣ 微創開口放入線材
2️⃣ 收緊筋膜調整臉型
3️⃣ 固定線材塑型收口

線雕拉提效果明顯
恢復期也比手術來得短很多
傷口用痘痘貼貼起來就可以正常生活了
完全就很適合現代人步調的一種保養🤙🏻

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蠟黃老臉👋👋從抗糖開始‼️抗糖化養肌法妳跟上了嗎 🤔️⁉️31 Jul 202300:05:22

我們每天吃下肚的食物
妳知道含有多少的糖/醣份嗎⁉️
妳知道糖化反應會讓我們的皮膚不再緊實
不再有光澤、沒有水份變得乾乾皺皺的嗎⁉️
想要白雪公主般的肌膚從抗糖開始‼️🫡

👉🏻「抗糖化精華」🔗

https://www.skineed.com.tw/products/calming-hydrating-serum

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初老友好🧏🏻‍♀️完美輪廓線打㊙️㊙️滿滿膠原蛋白打㊙️㊙️ 24 Jul 202300:06:49

電波音波傻傻分不清楚
皮鬆肉鬆傻傻分不清楚
一次給妳懶人包搞清楚 🫡
適合醫美抗老新手
不知道從哪裡下手的妳 🫵🏻

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一週十五分鐘的美手養成法🤲🏻🫶🏻告別暗沉顯老手🙌🏻🫶🏻17 Jul 202300:05:02

一雙乾淨嫩白的美模手誰都想要
死皮、關節暗沉、手指乾燥有細紋⁉️
手背曬出老人斑、手心粗糙像是做工的人⁉️
一週十五分鐘的手部深層護理
讓妳也能擁有讓人羨慕的貴婦手🫶🏻

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乾裂唇👄out‼️四招重生妳的水嫩美唇🫦💋10 Jul 202300:06:34

妳的嘴唇永遠都有死皮嗎⁉️
還是細紋特別多擦了唇膏很容易裂開⁉️
又或者顏色深到想去紋唇蓋住它⁉️
今天教妳四招護唇撇步
輕鬆打造粉嫩櫻花唇 🫦💋

「唇部的防曬美白油」分享連結 🙋🏻‍♀️

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「睡前唇膜」分享連結 🙋🏻‍♀️

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熊貓眼是妳嗎⁉️教妳分辨黑眼圈種類🫡對症下藥最有效 🤩 03 Jul 202300:06:34

其實黑眼圈有分類型妳知道嗎 ⁉️🤔
不同種類有不同的改善方法
搞不清楚原因還以為自己沒救了
這個小小的範圍卻有大大的學問
聽完今天這集妳也能擁有明亮眼眶唷 🤩

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不用會老很快⁉️早C晚A美白抗老超有感🫶🏻😍 26 Jun 2023

從小紅書爆紅的抗老公式
如果妳還不知道就落伍了 🥹
早上維他命C晚上維他命A
持續用三到六個月真的超有感~
如果妳還不知道這個神級養膚法
今天這篇妳勢必得收藏
讓妳皮膚大進化 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

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護角質養肌法妳跟上了沒⁉️🤔 別再用去角質來傷害皮膚🙅‍♀️愈去愈敏感😟 19 Jun 2023

如果妳是那種~
覺得自己皮膚摸起來好粗糙
就瘋狂去角質的
可能最後皮膚還是很粗而且還變敏感肌喔 😅
「護角質」其實已經流行很久了
它的概念其實就是把肌膚屏障調理好
一切就會回歸自然狀態的意思 😇
如果妳還沒嘗試過
那妳離透亮肌還有很長的路要走喔 😟

「煥膚精華」分享連結 🙋🏻‍♀️

👉🏻https://www.skineed.com.tw/products/mild-renewal-serum

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我考上了健身指導員證照🥹13 May 202400:10:03

一個超痛恨運動的小白
轉變成有運動魂的女子
還為了想更了解運動的世界
而去考一張證照的奇幻故事
希望妳們也能真心感受運動帶來的美好🥹

👉🏻如果喜歡我的內容可以透過以下連結
給我一點鼓勵繼續產出喲😊

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忽略腸道保養讓妳三倍速老化‼️😱 關鍵在於㊙️㊙️㊙️㊙️12 Jun 202300:06:18

妳聽過腸皮軸線嗎⁉️
很多女孩子都會忽略腸道功能的健康度
就會有內分泌性皮膚病
它不只會讓妳的皮膚乾乾皺皺
甚至像按了快轉鍵一樣的快速老去
美腸就能養膚這個撇步簡單又有效
還不快點學起來 🤓

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👉🏻「燈泡肌必吃的保健品」YT🔗

https://youtu.be/GVpoKMcgcUI



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秒見效的美白成分居然是㊙️㊙️ 此篇必收‼️ 29 May 202300:06:33

應該沒有女孩子會不希望自己是白的吧
但應該也有很多擦了無感的經驗吧 🤔
在我用過這麼多種類的成分裡
統整出最明顯的四個美白成分
大家可以比較看看自己手邊的產品
跟我分享妳覺得最有效的是什麼吧 🥰

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從肌力到美力💪🏻蛋白質創造美的循環力🫶🏻讓妳優雅的慢老👱🏻‍♀️👩🏻‍🦳👵🏼22 May 202300:06:24

蛋白質是膠原蛋白的重要來源
而膠原蛋白是女孩子狀態的來源
我們的人體其實就是一個工廠的概念
給她什麼就出產什麼~
每天給她足夠的蛋白質 
就可以換得有彈性膨潤的肌膚🧏🏻‍♀️
聽起來很簡單對吧 ⁉️
其實照顧皮膚真的不難啊
差別在於只是能不能持續做到而已 😂

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運動讓妳保鮮在最佳狀態🥰 愈動愈逆齡💁🏼‍♀️ 15 May 202300:06:51

如果一直只有勞動沒有運動
不但氣色會愈來愈差
也很容易比同年齡看起來還更像長輩 😨
妳願意為了妳的狀態做多少跳脫舒適圈的事
它就會呈現多好的樣子來回報妳 ☺️
不花錢的美容方式~妳還不加入嗎⁉️

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