這集幫自己打氣，也謝謝台灣演藝圈好有愛，應該說全台都是有愛超人吧～

小S 很知道未來的路還有誰陪伴他。沒想到我錄著錄著居然講不完，一直哽咽。結果重錄。大小S永遠是這世代最美的風景，最深的烙印。


妳永遠都能自由選擇妳要的，

I mean it.

也恭喜派翠克喔～你真的很棒

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Summer的說法
帶給我很多靈感
讓我知道為何談過的客戶老是突然打住
先說 這不是訪談 而是錄音後的花絮加碼
改天再來寫想法！

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我是幫尼，我也是極簡創業的新手，一件事做到極限，讓它發揮應有的價值，就是我眼中的極簡創業家。 podcast就是我的起點，歡迎在粉絲頁跟我互動與諮詢，我相信你很快就能用正確的心態，定期更新您的頻道。

作者提到：

在創作者網站經營時建議把一件事做好，就可以建立事業：
1.    上傳一份檔案或一個有價值的連結
2.    分享
3.    開始賺錢
裡面最重要的事就在這幾個字裡面了。

歡迎收聽！

 播客呷百二臉書：
https://www.facebook.com/podcastshowshow
spotify:
https://open.spotify.com/show/5n6sedecQub3p3jssaGeSL
kk box:
https://podcast.kkbox.com/tw/channel/4n4kRYyRzXfVWlnkqs
applepodcast:
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/播客呷百二/id1817419642
vocus電子報:
https://vocus.cc/salon/miramira

我是幫尼，我也是極簡創業的新手，一件事做到極限，讓它發揮應有的價值，就是我眼中的極簡創業家。 podcast就是我的起點，歡迎在粉絲頁跟我互動與諮詢，我相信你很快就能用正確的心態，定期更新您的頻道。


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今天聊的「極簡創業家」概念：利潤先行、社群為基礎、價值優先。

首先，極簡創業家很重視盈餘能力。你還沒賺到錢之前，別急著花廣告費。先用真實產品服務客戶，建立口碑，比任何廣告都有效。

其次，社群是觀察市場的工具，而不是單純的關係網。加入社群、參與對話、提供資源，你就能發現真實問題，再去開發產品。這也是「產品與市場相契合」的核心。

再來是顧客價值優先。前一百名客戶很重要，一對一了解他們的需求，邊服務邊學習，這樣長期才能精進自我，建立忠實客群。

在創業方法上，極簡創業家鼓勵先成為創作者再創業。邊做邊學，專注解決問題，不急於追求最大利益。用真實的自己來行銷，建立長期關係，比短期衝銷售更可持續。

最後是銷售與定價策略：即便從低價起家，也要收費，避免「零元效應」。不依賴搜尋引擎或內容行銷，親自聯繫客戶，不怕被拒絕的人更容易勝出。未來再根據服務層級收費，思考定價策略。

總結一句話：利潤為先、價值為本、社群為工具，極簡創業就是邊做邊學、長期累積。

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嗨，今天好嗎?
這是幫尼的頻道，在這個頻道我什麼都想聊，
但最終主題會圍繞在：全齡的生活想法
我想知道同一個話題，
不同年齡層對同一件事的看法角度與心態。

今天這一集的主題是「儀式感」
它在我們生活裡到底帶來了什麼意義？
它很像商人在鼓吹的一種信念，過好每一個節就可以確保經濟看起來夠好；
但再深入思考，我發現了儀式感的不同面向。
它可以是生活中平凡的小事堆疊，但是讓你的每一天規律又美好。
現在，讓我們來聊聊儀式感吧！

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這集很接地氣，因為收音很差，國語台語都不太好嘿嘿
真的很掉漆，但是~ 為了接下來的我的培力坊，我必須要用最掉漆的一面，
來鼓勵所有素人學員：掉漆是成長的開始，這一切回頭看，都會愈來愈好！

如果一開始你就求音效最好~ 訪談零失誤~ 主題有迴響
那我告訴接下來會怎樣: 你會很失落，你會懷疑到把麥丟了，明年再說。
一開始就是沒什麼人聽好嗎~ 管你麥是不是等級最好，根本沒人在乎！
請抱著只錄給自己聽的心態，一直去修正，然後
請朋友給你反饋（逼他們或求他們聽完？）
，然後一個一個毛病去改，你才能無痛錄完一集又一集！！

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對於工作坊學習podcast有興趣的聽眾，歡迎到臉書留言給我：
https://www.facebook.com/podcastshowshow

幫尼感謝每一則留言，都是我的養分！

當同一群人做著同一件事，
好像沒有什麼不妥。
但是再仔細想想，
你會發現哲學思考就在此時安身立命，需要抽離自己來思考

相信聽完後，你也會有相似例子可以舉出來。

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🎤我是「播客呷百二」主持人一幫尼
我的本業是教育，舉凡兒童與高齡都是我的領域
如果想開始製作Podcast，或只是podcast感到好奇，
歡迎加入這個創作實驗室，一起錄音、玩創意！
📌服務項目：
1. Podcast教學：從零開始學會開設與上架頻道
2. 聲音紀錄服務：協助留下人生回憶、傳遞理念
(協助只想錄音但不想處理上架事宜的客戶)
3. 機關／企業Podcast課程設計與教學
商業合作與演講邀約歡迎來信，讓我們用聲音創造有溫度的連結。
我的fb連結：https://www.facebook.com/podcastshowshow
我的IG：還在考慮要不要用IG宣傳哈哈
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今天被學校叫去一直防災演練，直到晚上才想起921即將邁入第二十六個年頭。
看著學生很迅速地把頭鑽進桌下，我感到很不可思議。一方面又想大喊：
真正的地震躲在那裡會被壓死啊~~~
（請看看光復國中那個三明治夾心教室，我不相信你還會鑽到下面等老師CUE你跑哪裡）
身為當初的災區災民，我居然已經不再聽到哨音響起而血脈噴張？？那些回憶有點可怕，很多遺憾，但是，大家都又往前走了很遠。。。

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書名：當理性醫師遇上神聖療法
簡介（from博客來）
如果你的病已經到了醫生說出「我們已經盡力了」，究竟還能如何尋求療癒的機會？
 
麗莎．蘭金在33 歲時，就已經需要服用7 種藥，醫生治不好她身上的各種病痛，她擔心自己活不過40 歲；加上醫院生涯讓她見證常規醫療的限制，深受道德創傷，一度很想自殺。為了好好照顧破敗的身體和受創的心靈，她毅然辭去前途光明的婦產科醫生工作，展開一趟探索療癒奧祕的神奇旅程。

當我讀這本書時，聯想到自己過去無解的婦科疾病與心理壓力，與個人對疾病的詮釋之意義；我現在很重視自己內心的聲音，如果醫生給的答案不是很好聽，就換一個解讀看看吧！

使用電子書方法：

1. google " hread 高雄（我是高雄請自己變化所在地）圖書館"
2. 用圖書館的帳號登入
3. key 入書名 當理性醫師遇上神聖療法
4. 還不快點去借？

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手汗症不止是在滴汗，
影響一個考生寫考卷，
影響一個人正常社交，
還帶來了或多或少的自卑感。
所幸，我身邊居然集結了跟我有同樣困擾的盟友，
也因為聽到很多好笑又誇張的事件。朋友跟我提到坐墊會有兩個印子，很擾人。
我這才驚覺：其實我不止手汗腳汗，我根本也是多汗一員？！！

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今天想跟大家聊聊高齡學習現場的一些點滴
請到的是來自嘉義的果醬畫老師: Summer
她太緊張自己居然報錯名字
我全都錄下來啦~ 沒關係就當成花絮一起放在節目裡囉
全台都有高齡自主團帶領人的活動，
真的很建議邀請家中長輩去問樂齡中心問問，尋找自己有興趣的主題，高齡自主團也會在三四月中左右陸續開始，為期四個月十六週。希望大家都能找到屬於自己喜歡的活動，
創造屬於自己的老年FUN生活喔！
如果您有收聽，很歡迎您給我一個評語，
讓我知道我不孤單！

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這集訪問很菜，
我好像搶了不少話~不過現場我們是在聊天錄下的，因為還沒進到正題有點緊張，
回來聽覺得很母湯，下次改進。
當天聽到戴先生為了學好國語要把它內化成自己的一部分的想法，真的蠻震撼的。
於是決定，先把這部分放上架作為一集，
想提醒大家，用什麼語言說話，產生的影響力與改變，比你想像地還要深遠。
澳洲阿德萊德大學瀕危語言暨語言學系教授諸葛漫（Ghil'ad Zuckermann）在國立中山大學舉辦「第十二屆台灣語言及其教學國際學術研討會」演講中表示，
母語的復興有助於原住民群體提高自信、增加認同、樹立更明確的生活目標，從而有益於原住民群體的心理健康。母語的復興也符合馬斯洛需求層次理論中對「愛和歸屬」的需要，是繼物質需求滿足後在精神層面上必然的追求。
語文居然拉高到馬斯洛「愛與歸屬感」？？！！我一點也不這麼想，
但今天聽到阿北一番話，我改觀了。
歡迎大家繼續收聽。


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這是突破，
我終於坦然面對自己的每段人生。
回頭看，我必須說，
因為努力過，
所以那些不如意，我也誠然愛著他們。


誠實面對吧，人都不完美。
這次要談的是後段班生走過的人生歲月。
我一直都想談這主題，也不知道自己講得好不好。
但至少是我誠心想談論的一個話題。
這個社會多元，但是很少談論成績差的孩子活得怎麼樣了，
他們怎麼走過那段灰暗的日子，他們內心何時感到欣喜。
也可能是我活在一個用成績論成就的年代，
但願課業壓力與在哪就讀不再是人們身上的標籤。
而活了大半生都在擺脫那樣標籤的我
究竟是何時開始願意說出這樣的心境呢?
大概是榮格所言的第二人格開始了吧。
若有興趣知道後段生的心理壓力與如何走過那些陰影，敬請收聽這兩集
若您找到了什麼共鳴，請留言在「播客呷百二」FB臉書專頁讓我知道~感謝！


https://open.spotify.com/episode/2YmvMSvZ6qOAon0W4W6QFs?si=ef4dbbdb87d743aa

這是突破，
我終於坦然面對自己的每段人生。
回頭看，我必須說，
因為努力過，
所以那些不如意，我也誠然愛著他們。

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誠實面對吧，人都不完美。
這次要談的是後段班生走過的人生歲月。
我一直都想談這主題，也不知道自己講得好不好。
但至少是我誠心想談論的一個話題。
這個社會多元，但是很少談論成績差的孩子活得怎麼樣了，
他們怎麼走過那段灰暗的日子，他們內心何時感到欣喜。
也可能是我活在一個用成績論成就的年代，
但願課業壓力與在哪就讀不再是人們身上的標籤。
而活了大半生都在擺脫那樣標籤的我
究竟是何時開始願意說出這樣的心境呢?
大概是榮格所言的第二人格開始了吧。
若有興趣知道後段生的心理壓力與如何走過那些陰影，敬請收聽這兩集
若您找到了什麼共鳴，請留言在「播客呷百二」FB臉書專頁讓我知道~感謝！

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我算是輕症 但我開放我的經驗與您分享
之後還在煩惱搭機 有此症頭的人很歡迎您的分享

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在這集你會聽到：

國內旅遊與出國意願的家庭討論
- 暑假尾聲，孩子表達了想出國的願望。
- 分析了國內旅遊的缺點，包括交通不便、容易塞車、以及住宿費用高等問題。
- 主持人個人因健康因素對搭飛機感到恐懼，以及對冒險旅遊的興趣降低。

對孩子早期出國經驗的反思
- 太早帶孩子出國是否為好事？孩子對年幼時的出國經驗沒有印象，彷彿沒發生。
- 為孩子分析選擇出國的原因與不出國的好處
- 旅行中最重要的是什麼？如果只能放三天假，怎麼選擇?

其他內容歡迎進來收聽！

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學員50幾歲，告訴我，她沒想過這個年紀還能玩自媒體。
她很客氣態度很平和，但感覺得出她內心的欣喜。
從她身上，我篤信地看到自己能在此創造出不同的價值與意義，
謝謝她成為我的第一個工作坊學員，
我很感動！
她的頻道是「Mi眼看人生」大家也可以去聽她的第一集~

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本集高鐵寧靜車廂的同理心探討
- 探討台灣高鐵寧靜車廂政策引起的社會反彈與爭議。
- 比較台灣與日本在寧靜文化上的差異，指出日本的安靜是文化養成，而非制度強制。
- 建議高鐵參考台鐵設立親子車廂，並呼籲社會大眾對帶小孩的家長給予更多理解與支持。

對待本國人與外國人的態度反思
- 反思台灣人對外國人過於客氣，對本國人卻缺乏同理心的現象。
- 建議大家對待本國人也能拿出同樣友善的態度。
- 強調幫助家長應成為一種社會榮耀，並呼籲大眾對帶小孩的家長多一份體諒。

幫尼的自媒體創作的樂趣與未來
- 分享持續創作短影音的動力，並樂於嘗試各種創意玩法。
- 認為自媒體是未來人與人互動的趨勢，鼓勵大家學習觀摩與互相激盪火花。
- 透過Canva製作海報，將其變成可愛的標語。

家中小孩一個不跟了，一個年齡不足十二，
只好老夫老妻相約去看無限城了～！
邊看邊讚嘆不已，這畫面不枉我等這麼久啊！
沒想到這個年紀的我居然會迷動漫，
那是一個跳脫現實世界的charming zone~
開學後可以好好跟小朋友來聊聊了
（疑可是他們進得去嗎呵呵）

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富足來自於人人互助的精神，沒有人是單向的手心向上或向下。
有上有下，才有富足可言。

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今天前言不曉得怎麼下呢，
最近愈來愈常從別人的眼光中感到自己不再那麼常被稱呼為「小姐」了。
我的精神生活才感知到愈來愈富，體力與膠原蛋白卻不再。
也沒多吃什麼，一不小心多吃明天數字就很誠實寫進秤子裡
還好我還能自我調侃，人生就是一直在打怪進級。
退休後要打什麼怪？ 歡迎一起來探討。

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以下是我想到的台中人秘辛：
1.明明名字沒問題就被隱形的中港路
2.灑金粉才進得去的金錢豹
3.4.5 要麻煩您聽完這集囉！

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這集你會聽到：
Podcast成功定義的七個觀點
- 本集節目分享了關於Podcast成功的定義，並列出了七個觀點。
- 第一點強調在開始Podcast之前，要先想好成功的定義，不要被外界的言論或流量所影響。
- 第七點總結，不要用二分法來看待Podcast，要用穩定的心態和分享的心態來開啟更多的可能性。
過程與結果：Podcast創作的心態
- 第二點提到要以過程來論成功，享受創作Podcast的過程，而不是只在乎結果。
- 第三點認為無法掌握結果，所以應該掌握做對的事情，好好思考內容產出是否有價值。
- 第四點要分清楚外在環境和真正的成功，不要用外在條件來衡量是否成功。
Podcast的不平等優勢與價值
- 第六點強調在開始Podcast之前，要想好自己的客群和不平等優勢。
- 舉了滴妹、查理小姐和賈伯斯的例子，說明每個人都有自己的優勢，可以為別人提供價值。
- 要將Podcast主題與自身的不平等優勢結合，才能提供服務項目。

給兩年後的自己：Podcast的初心
- 本集節目也是給兩年後的自己聽的，希望能夠一直記得初心，才能夠一直開心地做下去。
- 從別人的Podcast經驗中學習，希望自己在錄最後一集的時候也能很開心。
- 要將錄音當作一件有趣的事情，並將其視為一種輸出，與大家分享。

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幫尼的FB粉頁專頁：請動動手指打「播客呷百二」
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幫尼的IG：嗯還沒有空設定哈

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這集你會聽到：

• 孩子成為「小皇帝」的心理與教養根源
• 進步主義教育理念的誤解與偏移
• 家長與孩子「共生關係」造成的教養困境
• 心理成熟度與規範建立的重要性
• 教養不能過度同理，需重新理解父母角色

本集從書籍《我們的孩子為什麼變成了小皇帝》出發，結合教育現場觀察，深入探討教養失衡的社會現象，為親師關係提供思辨契機與修正方向。

在學校代班導的日子裡，我從沒想過：
班導就是一個被投訴到投降的工作！！
謝謝這群孩子，對我非常好讓我完全跳過這題。
在這集你會聽到，我認為我做對的一件事是什麼。

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🎤我是「播客呷百二」主持人一幫尼
我的本業是教育，舉凡兒童與高齡都是我的領域
如果你正在做Podcast、想開始製作Podcast，或只是對聲音內容感到好奇，
歡迎加入這個創作實驗室，一起玩聲音、玩創意！

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這一集我將自己轉來轉去的求職經歷化為聲音，跟你分享我這一路來收到宇宙的指示，清清楚楚；只是我當時太年輕，學不會辨識祂的訊息。

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📌服務項目：
1. Podcast教學：從零開始學會開設與上架頻道
2. 聲音紀錄服務：協助留下人生回憶、傳遞理念
(協助只想錄音但不想處理上架事宜的客戶)
3. 機關／企業Podcast課程設計與教學
商業合作與演講邀約歡迎來信，讓我們用聲音創造有溫度的連結。
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當我們談「同理心」，你想到的是什麼？是陪著朋友一起難過，還是努力讓對方好過一點？根據《哈佛商業評論》2024年初的討論，同理心不只是感受他人情緒，更是一種可以練習、需要調節的能力。這篇文章從「極端同理心」與「永續同理心」兩大類切入，帶你認識哪些同理其實會讓人內耗、甚至造成傷害，又有哪些同理能真正建立連結、提升關係品質。搭配國小五年級課堂上的真實觀察與學生令人噴飯的回應，讓我們一起重新思考：什麼才是對自己與他人都好的「同理心」？

孩子的不爽表情與表達，讓我看到：
教育現場先丟開一切規範，
我們先來建立最重要的那一道名為信任的橋樑吧。

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播客呷百二的聽眾大家早~ 一早起來我就受到「原子習慣」的激勵，
想開始好好錄podcast 先把麥克風丟一邊
拿起手機開錄 才能趕快把這件事情做到！
所謂先求有，再求好，大家一起行動吧！對自己想完成的事，少拖延，多行動！

本來要寫下教育現場的所見所聞與感想，
沒想到錄音時講著講著 卻講到了自己成長過程
是什麼建構了這樣的我
我的特質又保留了什麼 對抗了什麼
歡迎收聽
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哇~ 終於在學校抽空錄了這一集，生氣王子的故事與生活的連結如何串起來呢？
做了這一集又讓我再次回味了在小孩童年裡與他們相處的時光！
如果你對故事的選題有興趣，也可以參考這樣製作podcast！
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端午節那天，我在隔壁鄰居家門口，發現了一隻飛不太起來的小燕子。
一下子都在為牠的生存努力的我，決定把這個故事當成素材，錄成我的EP2.
歡迎你到粉絲頁跟我分享撿到動物的經驗
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陳達，屏東恆春鎮人，綽號「紅目達仔」，是一位沒有學歷、沒有財產、也無人重視的貧困老人。然而，在台灣民間音樂的歷史中，他卻是一位極具意義的人物，他是最具指標性的即興創作樂手。音樂家與學者如史惟亮與許常惠，透過田野採集的經驗，深刻地揭示了這位民間樂人的價值與其所承載的文化意義。在我為長輩製作懷舊音樂欣賞時，也當然不能不提這位台灣曾被埋沒的靈魂音樂家，陳達。當時的我聽著他的「思想起」，淚流滿面，沒有原因。因此，就讓我以最誠懇的心意，在「播客呷百二」的第一集，以陳達為故事靈魂，把他的故事說給大家聽。
快聽～1968年(民國57年)張建永先生在陳達家裡採訪錄製
https://youtu.be/v31_WAMObq8?si=DFF_FbeV9tIqDoXi
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很多人都還沒搞清楚老是怎麼一回事，
就拿到敬老卡了。
這是我媽跟我說的。
今天就來跟大家介紹台灣才女：簡媜

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本集幫尼基於社會服務的精神
無私分享去信義提案的心得與感想
還有後面的患得患失是怎麼來的
（但是~ 有人想聽嗎）

本集你會聽到:

1.提案與Podcast心得分享


2.面對第二次上臺的心情與指標

提案內容與現場應對
- 在家沙盤推演多次，思考五分鐘的內容，並挪出一分鐘給個案分享心得。

3.信義計畫與經驗分享
- 建議想參與信義計畫的社區工作者，可多翻閱之前的執行案例，找出共通性與獨特性。
- 本次看到的團體，印象不如上次深刻，並以昨日報為例，說明有說服力的呈現方式。
- 認為讓熟齡長輩進行內容創作很有意義，並鼓勵大家保持批判性思考。

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最近有人這麼跟我說過。
老人們，已經變不出新戲法了。
一時之間我也愣住了，覺得這似乎是常態。
我老了的時候，會這樣子嗎？
最近也覺得在原地做着熟悉的事，輕鬆又舒服。
這樣子，不對嗎？
這集就來跟大家討論，
對於老的刻板印象與真實情感。
結論：勿恐老，
真實面對生活裡，每個面向，直到最後。
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