我們今天的主題，相信許多媽媽都會很有共鳴。記得剛生完孩子，經歷了門庭若市般的月子中心探訪期，回到家後，忽然發現只剩自己和孩子，看著臉書上的動態，朋友們生活如昔，但我的生活已經發生了翻天覆地的改變。在新生命的喜悅與自己新人生的開端，這段期間的各種情緒湧然出現。今天想跟大家聊聊這個議題。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁2024《媽很想聊 》聽眾大調查～填問卷，送好禮！ 《媽很想聊》自 2020 年 12 月上線至今，感謝許多聽眾好朋友的支持！我們想透過這份問卷，了解您聽 podcast 的習慣、想知道的議題，幫助我們未來，持續製作貼近您需求的內容。 2025 年 1 月 17 日前填寫問卷，就有機會獲得好禮四選一，好禮有：幼兒圍裙，學齡前餐具組、親子共學課程、帆布購物包！ 問卷傳送門→https://www.surveycake.com/s/bgDRv ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

一講到「壓力」，你我腦中第一個想到的可能是工作壓力、經濟壓力、育兒壓力等，但其實生活中有許多看不見摸不著、感受性的壓力源，可能來自一個眼神、一句話，或一個簡單的互動，就像在心靈中放入了小玻璃碎片一樣，刺痛我們意識的表驗，久而久之為我們的心靈健康造成慢性傷害而不自知，今天，想跟大家聊聊這些生活中，不易察覺的壓力源。 你最近能想到的壓力是什麼呢？壓力指數由 1-10 你又是幾分呢？今天，我們就來正視壓力這檔事吧！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁填問卷，送好禮！ 《媽很想聊》自 2020 年 12 月上線至今，感謝許多聽眾好朋友的支持！ 在節目即將四年的現在，我們想透過這份問卷，了解您聽 podcast 的習慣、想知道的議題，幫助我們未來，持續製作貼近您需求的內容。 為感謝您的填答，我們後續將抽出 8 位填答者，贈送精美小禮物，包括幼兒圍裙，學齡前餐具組、帆布購物包，以及親子共學課程！ 前往填寫問卷：https://www.surveycake.com/s/bgDRv ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

今天我想跟大家分享一篇來自 AMI 培訓師及顧問， Ginni Sackett 在 2016 年的演講。這個演講名為 「在教室裡的科學家：身為科學家的蒙特梭利老師（The Scientist in the Classroom: The Montessori Teacher As Scientist）」。 蒙特梭利現在被視為一種教育方法，但 Ginni Sackett 提出，要運用蒙特梭利這套融合的方式，並不是要先成為一位教育者，而是必須先做一位科學家，必須用創意與實際能力去建構知識以及發覺有關人類孩子在受到文化、社會影響前，普及、最自然的天性。 ※ 參考資料：Sackett, G. (2016). The scientist in the classroom: The Montessori teacher as scientist. NAMTA Journal, 41(2). ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

生命教育，是每個孩子在生命初期，應被賦予最美的禮物之一。當大人與孩子都能把注意力放在當下正發生的事，感受平和，就能看見彼此之間的共振成長。 這次，我們邀請到美國加州生命教育機構 Mindful Circles「靜心圓圓」的創始人楊舒雯老師，企劃四集可以與孩子一起進行的靜心練習，希望透過靜心，幫助我們以更多的覺知和愛來生活。 舒雯老師把蒙特梭利和平教育、西方正念教育及東方哲思做創意的融合，並用孩子能接受的遊戲方式，與大人們在有趣的練習裡經歷彼此，讓表達情緒成為親子關係的養分。接下來的 4 集，將分別從聽覺與身體、聽覺與想法、聽覺與情緒、聽覺與愛與慈悲等四個面向，由淺至深地引導您與孩子，一同覺察內心，藉由瞭解自己和愛自己，進而更有能力瞭解與愛別人。 *延伸練習視頻：三分鐘來了解靜心圓圓 *https://youtu.be/CL0jbYC6vvo ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🧘‍♀️ 關於 楊舒雯老師 舒雯老師目前是美國加州「靜心圓圓」生命教育機構 Mindful Circles 的創始人，其工作室在美國加州舊金山灣區為地方兒童、家長及學校推廣輔導靜心察覺生命教學課程。老師在美取得兒童幼教碩士學位，也在加州擔任蒙特梭利老師二十餘年，之後並於加州馬林正念教學機構取得合格正念教師執照並擔任該中心的客座老師。 在靜心圓圓生命教育課程裡，巧妙的把蒙特梭利和平教育，西方的正念教育及東方哲思做創意的融合，並用孩子能接受的好玩遊戲方式，讓小朋友及大人們在有趣的靜心練習裡經歷彼此，建立獨特的語言溝通模式，善巧的讓表達情緒成為親子關係裡學習的養分。老師並把自己多年的一線生命教育心得集結成冊，其著作在美國、中國、台灣都有發行，書中的許多練習都深受小朋友及家長喜愛，也是孩子一生可以帶著走的受用啟蒙！ ● 靜心圓圓官方網站 (中英文)：https://www.mindfulcircles.me ● 著作《靜心圓圓 - 停想行，學會對自己負責》：https://reurl.cc/QbNbA9 ● FB《和舒雯一起靜心》：https://reurl.cc/nOxZ5l ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 關於【靜下心】 期待在忙碌的日常中，為你帶來一段喘息與照看自己的時間。結合正念與心理學，我們會一同探索具科學研究基礎，讓人生最值得度過的不同練習。 將不定期邀請不同領域的專家或老師，合作規劃內容，希望幫助每一個努力過生活的你，能隨時隨地以簡易的方式，為生活舒壓，並從練習中找到更深的意涵。這些練習不但適合個人，也適合與孩子一起。讓我們一同發現，邁向幸福與美好的生活哲學！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

大家孩子出生後，我們希望孩子開心，但卻常常讓孩子跟自己不開心，究竟這當中發生了什麼事？爸爸媽媽苦主們，這個問題是不是問的太好了？！ 今天，我們就請大 V 來告訴我們！大V最近出了一本新書《大V的正向教養實驗》，是她 5 年多來在累積臉書跟部落格內容的整理，這本書裡，大 V 告訴大家到底要怎麼教，怎麼養。從家庭環境、進食、如廁練習、自己睡覺，一直到孩子的交友、拖延症跟情緒崩盤都有分享，真的是幫助爸媽練習說話的寶典！ 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 立即訂閱，每月獲得最新的親職、育兒、夫妻關係、蒙特梭利資訊 → https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ———————— 🧘‍♀️想聊來賓 大V 育有一雙兒女（好好、亮亮），還有一個真大寶（老公），自詡為正向教養教主，希望藉由伙伴一個拉一個的力量，幫助家長進行正向教養或蒙特梭利。 擁有國際蒙特梭利 AMI 0～3 歲與 3～6 歲的助教資格、美國 PDA 正向教養協會認證的家長講師資格。 生孩子前是個工作狂，生完孩子後也不願放棄工作，嚷著產假後就要回去上班，無奈在找不到保姆的機緣下，開始跟亮亮相處，不知不覺愛上與小小孩在一起的每一天，並將與亮亮的教養日子分享在「大V生活」。 ● 著作：《大V的正向教養實驗》（圓神出版）https://www.books.com.tw/products/0010936361 ● 臉書：大V生活　https://www.facebook.com/bigooday/ ● 臉書社團：倒數獨立的日子──蒙特梭利＆正向教養 x 大V生活 https://www.facebook.com/groups/1105937589935127 ———————— 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ———————— 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2">https://www.facebook.com/y2edu">Y2 臉書粉絲頁>) 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

許多現代心理學研究顯示，當一件事是自己選擇的，不管事情大小，相較於非自己選擇的事做起來都會比較享受，表現也會更好。伴隨「我有選擇」的感覺，人又能獲得「我擁有控制」的感覺。 選擇跟控制是好事，可是我們在上一集「小短篇」聊到，當我想達到某種抽象、好又還要更好的狀態時，我的控制欲望也會一直升高，而當無法控制「控制」的時候，我們的人際關係觸礁、在生活、工作跟家庭都會遇到各種挑戰… ※ 參考資料： Fafalios, I. (2012). The spiritual development of the adult. 1–28. Leotti, L. A., Iyengar, S. S., & Ochsner, K. N. (2010). Born to Choose: The Origins and Value of the Need for Control. Trends in Cognitive Sciences, 14(10), 457–463. https://doi.org/10.1016/j.tics.2010.08.001 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 現在，讓你不只用聽的，還能用看的！ 快點進連結瀏覽最新文章 → https://reurl.cc/zrE7aa ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★ 追蹤〈媽很想聊〉IG，獲得更多育兒、自我成長、蒙特梭利相關資訊 → https://www.instagram.com/y2podcast/ 如果您有想了解的蒙特梭利議題，也歡迎與我們分享，讓我們未來能規劃進節目中！ 可以透過 email: podcast@y2edu.org，或是在我們的 IG @y2podcast 或臉書 @y2edu，私訊或留言！ 如果你喜歡這集節目，也請到 Apple Podcasts 給我們五星評價！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ©Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

「你有設定新年新希望或目標的習慣嗎？」 通常我們懷抱目標，都是想讓人生變得更有意義，但達成目標後，那種短暫的成就感卻讓我們必須靠不斷的成就目標，才能感到滿足。然而，活在這樣的「享樂跑步機」上，一直追求下一個成功，而無法停下腳步，有可能得到真正的自由嗎？ ———————— 🔎你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 現在，讓你不只用聽的，還能用看的！ 快點進連結瀏覽最新文章 → https://www.y2edu.org/zh/articles ———————— 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ———————— 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

這次要跟我一起聊的是一對夫妻檔——詹宇夫妻，他們是在家蒙特梭利梭利還有正向教養的實踐家，為許多爸爸媽媽提供無數實用與療癒資訊！今天，「媽很想聊」要跟他們聊聊，他們成為「詹宇夫妻」的人生歷程，他們是如何從夫妻、變爸媽、變工作夥伴，以及這中間身分轉換的挑戰，他們又是如何克服！ ———————— 🧘‍♀️想聊來賓 詹宇夫妻 夫妻．父母．蒙特梭利實踐家 詹宇先生本身是 AMI 國際蒙特梭利協會 0-3 助教以及美國正向教養協會認證家長講師；詹宇太太是國際認證鼓勵諮詢師。 最一開始他們就像平凡的父母，為育兒傷透了腦筋，直到某次的因緣際會，蒙特梭利出現在他們的生命中。夫妻兩人為了扮演好父母的角色，努力上課、學習、改變，不只見證了蒙特梭利教育的神奇，連夫妻關係都因此而更緊密。期待能透過自身的學習與育兒經驗，讓更多爸媽了解到正向教養與蒙特梭利的神奇與魅力。 ● FB《詹宇夫妻》：https://www.facebook.com/zhancouple ● IG《詹宇夫妻》：https://www.instagram.com/zhancouple/ ● YouTube《詹宇夫妻》：https://reurl.cc/zrNvjk ● 《正向教養1000天真實生活》購書連結：https://reurl.cc/lZeqxQ ———————— 🔎你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 現在，讓你不只用聽的，還能用看的！ 快點進連結瀏覽最新文章 → https://www.y2edu.org/zh/articles ———————— 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ———————— 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 https://www.facebook.com/y2edu">Y2 臉書粉絲頁>) 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

現代大眾對教養的關注，除了對待孩子的方式，也漸漸更多地討論「父母」本身。儘管讀再多教養的各種方法論，如果父母沒準備好自己的內心，在教養上仍可能充滿挫折與懷疑。這也是為什麼我們時常在節目聊女性的議題，無論是母女關係、女性成為母親的轉變、女性的人生選擇等等，希望透過聊，一步步幫助我們，更了解自己，找出屬於我們自己的為人父母之路。 成為大人的你，是否曾被沒由來的情緒襲擊？有時父母或孩子的一句話，好像就讓我感到傷心？我是怎麼成為今天的我？這些無以名狀的情緒到底從何而來？今天想跟大家聊一本書叫《因為我是女性》，作者侯玉珍從母親影響子女的角度，以「代際創傷」來向我們說明，有些觀念及傷痕可能在我們從小被教養的過程當中，不自覺的就承受並內化了…… ———————— 🎁媽要送書囉！ 我們準備了 2 本侯玉珍老師的新書《因為我是女性》要送給媽很想聊的聽眾們！ 如何獲得？快前往節目官網查看→ https://www.y2edu.org/zh/y2podcast-3/2022/12/14 ———————— 🔎你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 現在，讓你不只用聽的，還能用看的！ 快點進連結瀏覽最新文章 → https://www.y2edu.org/zh/articles ———————— 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ———————— 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

談到蒙特梭利教育，一定會談到自由與紀律：成人要制定清楚的規範，我們要溫柔但堅定的一致性執行規範，並讓孩子在規範中能擁有選擇與體驗自然後果的自由。在我的兩個小孩年齡越小的時候，這個理念對我來說是非常容易做到。但是隨著我的小孩越來愈大，溫柔又堅持的規範變的越來愈困難。這一集，我們邀請到何翩翩老師，來與我們聊聊這個議題！ 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 立即訂閱，每月獲得最新的親職、育兒、夫妻關係、蒙特梭利資訊 → https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ———————— 🧘‍♀️想聊來賓 何翩翩 牧村文教股份有限公司創辦人 曾在紐約生活與工作三年，取得紐約大學的幼教碩士與三到六歲國際蒙氏教師證，也曾在一間蒙特梭利幼兒園擔任園長長達十三年。 翩翩老師期待透過工作及她的文字，發揮同村共養的精神，幫助爸媽覺察孩子的情緒問題，讓孩子的養成不再只靠父母的單打獨鬥，進而成就每個孩子。 著有《蒙特梭利教養進行式》、《用同理心解鎖孩子的情緒》，在 YOTTA 及親子天下線上學校設有【用「蒙特梭利」教養法，培養出獨立自主的孩子】課程影片。 ● 牧村親子共學教室：https://www.montville.com.tw ● 出版《為管教立界線》：https://www.books.com.tw/products/0010937431 ———————— 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ———————— 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

自信、勇氣與對自己的自我效能感，我覺得都屬於人的內在心理力量。近期我關注到一本書，是一位說故事老師透過朗讀故事，陪伴一個個孩子的生命，進而喚醒孩子的內在力量。很開心我們這次，邀請到這位故事老師——貓頭鷹親子教育協會創辦人 李苑芳老師，來跟我們分享她的旅程，以及她如何透過閱讀，陪伴與豐富孩子們的內心。 ———————— 🧘‍♀️想聊來賓 李苑芳，貓頭鷹親子教育協會創辦人 從小天天聽媽媽說故事。長大後，唸故事給自己的孩子、別人的孩子、高關懷的孩子、少年矯正機構的孩子聽。2000 年成立貓頭鷹親子教育協會，鼓吹所有的大人唸故事給孩子聽，希望每個孩子都能在故事中，平安的長大。 ● FB《貓頭鷹親子教育協會》：https://www.facebook.com/owltale ● 支持貓頭鷹：https://reurl.cc/KX4x3R ● Podcast《台語繪本唸讀 ～ 阿嬤講古予你聽》：https://reurl.cc/qZrmkR ● 出版《不只是說故事：喚醒孩子的內在力量》：https://reurl.cc/28gqVE ———————— 🎁媽要送書囉！ 我們準備了 2 本苑芳老師的新書《不只是說故事：喚醒孩子的內在力量》要送給媽很想聊的聽眾們！ 如何獲得？快前往節目官網查看→ https://www.y2edu.org/zh/y2podcast-3/2022/11/30 ———————— 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ———————— 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

這幾年許多台灣的學校都如火如荼地推動「英語授課」，常常在經過學校時可以看到「恭喜某某學校成為雙語學校」的布條。光是，「外僑學校」、「國際學校」、「雙語學校」、「國外姐妹校」、「引進國際認證文憑」、「IB、AP 國際課程」……讓我看了真的是眼花撩亂！他們到底有什麼不一樣？我們小孩未來的學校，到底有哪些選擇？ 所以，今天我們特別邀請到一位從 1987 年就開始研究「國際教育」與「國際學校」的專家，教育部的邱玉蟾參事，來幫大家解答。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🧘‍♀️ 想聊來賓 邱玉蟾 教育部國際及兩岸教育司 教育參事 喜愛學習、追求真知、熱愛教育。在教育部服務滿三十五年的工作生涯中，大部分時間都在接觸教育國際化工作，曾先後服務於教育部多個單位，參與多個教育政策的制定與推動過程。 曾奉教育部外派美國及澳洲代表處超過八年，駐外經歷擴展了她的專業高度，不過，她認為先進國家的教育雖有值得學習的地方，但不適合將其政策全部移轉來用，畢竟臺灣的教育有自己的文化脈絡，必須更加用心去辨別可用與不可用之處，才不會因為政策借用而成為「無根的教育」。國外的閱歷也令她更珍惜與感恩臺灣這個家園，即便能旅居國外，深入當地生活，但深思細想，真正滋養我們、在乎我們的，永遠是自己的國家。 ● 著作《國際學校解碼》：https://reurl.cc/ZbYnmW ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

台灣的爸爸媽媽對專門在報導各種與教育、親子相關的「親子天下雜誌」一定都不陌生，但你知道親子天下在每年的年底，都會舉辦「Maker Party 親子創客嘉年華」嗎？你是否也經常在教育或工作中聽到「Maker 或創客」這個詞？它到底是什麼意思？Maker 趨勢對教育又有什麼影響？ 這次親子天下特別提供兩張「Maker Party 親子創客嘉年華」入場券，邀請媽很想聊的聽眾參加！ 如何獲得？快前往節目官網查看→ https://www.y2edu.org/zh/y2podcast-3/2022/11/16 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🧘‍♀️ 想聊來賓 李佳穎 Rita 親子天下 Maker Party 主展人 在品牌管理與教育策展領域悠遊的品牌人 & 策展人，多年專注於教育策展領域與品牌打造與管理。認為所謂品牌溝通、策展、行銷等，就是從你關心的東西出發，找到與世界溝通的方式。 如果問這麼多年在教育領域打滾，對於教育的定義是什麼？那就是「教育，讓每個人成為更好的自己。」 【2022Maker Party】一個大人小孩都會瘋狂沉迷的舞台！從早到晚、活力不斷電；100+攤位、1000+手作體驗活動！https://reurl.cc/ymQOlD ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

最近在國國老師的臉書上，我看到他分享了一個故事，寫道「是訃聞也是一份盼望」，我帶著有點沉重的心情進入了他的文章，故事是從他曾陪伴過的一個家園少年，因為和陌生人起爭執，被對方當場刺死開始，貸出不管是思覺失調患者或安置機構的少年的不合時宜、不被理解、不被接納的困境。 這件事給我很大的震撼，也因此，今天特別想邀請他來與我們聊聊，這些生命的故事，希望能帶給我們一些啟發與反思。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 想聊來賓 文國士．國國老師 「蜕變方成事—支持孩子的照顧者」共同創辦人暨執行長。過去曾任偏鄉教師、「陳綢兒少家園」生活輔導老師，用愛陪伴弱勢家庭的孩童，給予他們一股溫暖的力量。 爸媽都是思覺失調症患者，在這種環境下長大的他，卻彷彿有著源源不絕的愛，並把這份愛傳遞給其他弱勢家庭的孩子。 身為思覺失調症患者的家屬，他希望這個社會可以少點歧視、多點同理，少點惡意、多點溫暖，讓所有因為精神疾病而受苦的病患、家屬，都能自在地生活，不再飽受異樣的眼光。 FB【蜕變方成事】：https://www.facebook.com/changeformula?locale=zh_TW 延伸聆聽【想聊 EP.47 為什麼他們看起來「不正常」? 愛的失落與期盼 feat. 文國士．國國老師】：https://www.y2edu.org/zh/y2podcast-2/2022/04/13 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

許多聽眾可能知道，我們基金會籌備多年的蒙特梭利實驗教育機構，在今年 9 月正式設立了！這是一所為國中孩子打造的住宿型蒙特梭利學校。學校的第一個學季在 11 月剛結束，這群 12、13 歲的孩子們，9 月帶著第一次離家生活的緊張與懵懂，揹著行李來到宿舍安頓，至今兩個月，似乎漸漸顯露出對自己更多的責任感與自信。見證這個過程，也讓身為母親的我忍不住想思考，我應該給孩子什麼樣的教育，幫助他們擁有面對未來的能力與勇氣！ 今天我們特別邀請到其中一位學生的家長，她同時也是一位蒙特梭利辦學者——家緁，來到《媽很想聊》，與大家分享她的觀察與發現！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🧘‍♀️ 想聊來賓 劉家緁 實驗教育辦學者，一個孩子的母親 因熱愛孩子，把養育陪伴孩子當成生命中美好的實踐；與孩子生活陪伴照顧的愛，是我熱情面對生活的動力來源。 自 2012 年，因自己孩子幼兒階段，而開啟接觸蒙特梭利教育領域迄今，持續引導並陪伴孩子成長。目前移居花蓮，在東部推動蒙特梭利教育實踐。希望與所有的父母與師長，一同用雙手與真誠的心意，打造一個美好並安心的環境，在溫潤而澤的引導陪伴下，培養出豐富的自己與孩子。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

今天我想跟大家分享一篇由 AMI 培訓師 Sarah Werner Andrews 所寫的文章，我認為這篇文章，會正中任何一位追求「完美」、有「完美傾向」、或認為「完美」是最好的人，而我也是其中一個。 Sarah 提到英文字典對 「perfect」的幾個解釋：例如絕對符合對理想的敘述或定義，已經完整而無法再進步，或完全符合特定的情況或用途。但追求「完美」的黑暗面，往往發生在我們期待孩子都要符合這些對「完美」的詮釋時… ※ 參考資料： Andrews, S. W. (2017). The Myth of the “Perfect” Child. NAMTA Journal, 42(2), 3–21. ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 現在，讓你不只用聽的，還能用看的！ 快點進連結瀏覽最新文章 → https://www.y2edu.org/zh/articles ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★ 追蹤〈媽很想聊〉IG，獲得更多育兒、自我成長、蒙特梭利相關資訊 → https://www.instagram.com/y2podcast/ 如果您有想了解的蒙特梭利議題，也歡迎與我們分享，讓我們未來能規劃進節目中！ 可以透過 email: podcast@y2edu.org，或是在我們的 IG @y2podcast 或臉書 @y2edu，私訊或留言！ 如果你喜歡這集節目，也請到 Apple Podcasts 給我們五星評價！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ©Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

我們每個人都有屬於自己的 identity，這可以翻譯為我們的身份/自我定位/自我認同。社會會定義我們的 identity，同時我們也會定義自我的 identity。我們透過 identity 從外找到歸屬感與認同，也會從內找到自我的定位。 但在我們轉換階段或角色的時候，我們先前的 identity 已經不完全符合，但是新的 identity 又還沒有建立。這是一個混亂、無法清楚知道自己是誰的狀況…我絕對在人生裡多次問過自己「我到底是誰？」其中一個我在節目中也曾分享過的就是當我從一位女性要轉換成母親的時候。今天很幸運，有一位關注女性在不同人生階段的內心轉變與心理健康的特別來賓——曾心怡心理師，來跟我一起聊這個議題。 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 立即訂閱，每月獲得最新的親職、育兒、夫妻關係、蒙特梭利資訊 → https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🧘‍♀️ 想聊來賓 曾心怡 女人，母親，心理師 台大心理系及研究所臨床心理學組畢業，曾在台大醫院的臨床心理中心／精神醫學部擔任臨床心理師，現為初色心理治療所副所長，著手籌備伴旅心理治療所。 從醫學中心到社區，看過上千個用人心寫出的不易與韌性。期待透過心理學讓人們活得精彩，讓女性能夠在各種角色中美麗且無懼。 ● FB《心理師的媽寶研究室》：https://reurl.cc/KQmnam ● Podcast《心怡心適宜》：https://reurl.cc/qNxjE0 ● 個人網頁：www.hsinyipsychologist.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

如果問父母們，能對孩子的一生有一個期望，我猜「快樂」應該會在排行榜的前 3 名。許多家長會為孩子選擇「蒙特梭利教育」，也就是因為他們相信「蒙特梭利」能讓孩子在快樂中學習，而且孩子在後續的人生也能繼續的快樂下去。但，這到底是個盲目的信念，還是有科學根據的說法？這是許多人對蒙特梭利的質疑。 隨著科技的進步，我們有更多機會能從科學的角度來探究 100 年前的蒙特梭利教育。今天，我就來分享一篇 2021 年在美國 Frontiers in Psychology 發表的研究報告：蒙特梭利教育與兒童與成人 wellbeing 的關聯。 ※ 參考資料： Lillard, A. S., Meyer, M. J., Vasc, D., & Fukuda, E. (2021). An association between Montessori education in childhood and adult wellbeing. Frontiers in Psychology, 12, 1–18. （https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/well-being） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 現在，讓你不只用聽的，還能用看的！ 快點進連結瀏覽最新文章 → https://www.y2edu.org/zh/articles ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★ 追蹤〈媽很想聊〉IG，獲得更多育兒、自我成長、蒙特梭利相關資訊 → https://www.instagram.com/y2podcast/ 如果您有想了解的蒙特梭利議題，也歡迎與我們分享，讓我們未來能規劃進節目中！ 可以透過 email: podcast@y2edu.org，或是在我們的 IG @y2podcast 或臉書 @y2edu，私訊或留言！ 如果你喜歡這集節目，也請到 Apple Podcasts 給我們五星評價！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ©Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

你有聽過「失敗日」嗎？10 月 13 日是芬蘭的「國定失敗日」(National Day for Failure)。這個節日的由來，是 2010 年時一群芬蘭大學生，有感於未來將需要許多新的企業、行業或工作，但是年輕人們卻總是擔憂自己不夠好、不夠強。因為內心對失敗的恐懼，不敢做創新的嘗試，阻礙他們去追求這些新的工作機會。於是他們在 10 月 13 日舉辦了一場「失敗日」活動，邀請人們來分享他們的失敗經驗，活動獲得廣大迴響，並引起許多反思，芬蘭政府決定將這一天訂為「國定失敗日」。 最近在一篇褚士瑩的文章中看到這個節日，讓我印象深刻，也讓我思考，「失敗」其實是我們生活的一部分，我們如何能有勇氣嘗試新的或困難的事，有信心走出自己的舒適圈？這中間的關鍵，或許就在我們如何面對失敗。 延伸閱讀 ● 如果一個人真看懂這個世界，會選擇慶祝失敗，而不是慶祝成功 https://reurl.cc/D3rqDj ● 對付逆境的並不是勇氣，而是心理彈性 https://reurl.cc/60nKxb ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 現在，讓你不只用聽的，還能用看的！ 快點進連結瀏覽最新文章 → https://www.y2edu.org/zh/articles ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們邀請到「靜心圓圓」生命教育機構 Mindful Circles 的創辦人楊舒雯老師，老師除了是幼兒教育的碩士外，還有在美國 20 多年的蒙特梭利教學經驗。其實，我的兩個小孩很喜歡跟我一起聽媽很想聊的「靜下心」單元，我也一直很想做一個給孩子們的靜心系列。當發現老師是兒童靜心又是資深的蒙特梭利老師，我就非常期待要與老師一起聊！想了解什麼是靜心、如何平靜自己與孩子的內心，千萬別錯過這集內容！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🧘‍♀️ 想聊來賓 楊舒雯老師 舒雯老師目前是美國加州「靜心圓圓」生命教育機構 Mindful Circles 的創始人，其工作室在美國加州舊金山灣區為地方兒童、家長及學校推廣輔導靜心察覺生命教學課程。老師在美取得兒童幼教碩士學位，也在加州擔任蒙特梭利老師二十餘年，之後並於加州馬林正念教學機構取得合格正念教師執照並擔任該中心的客座老師。 在靜心圓圓生命教育課程裡，巧妙的把蒙特梭利和平教育，西方的正念教育及東方哲思做創意的融合，並用孩子能接受的好玩遊戲方式，讓小朋友及大人們在有趣的靜心練習裡經歷彼此，建立獨特的語言溝通模式，善巧的讓表達情緒成為親子關係裡學習的養分。老師並把自己多年的一線生命教育心得集結成冊，其著作在美國、中國、台灣都有發行，書中的許多練習都深受小朋友及家長喜愛，也是孩子一生可以帶著走的受用啟蒙！ ● 靜心圓圓官方網站 (中英文)：https://www.mindfulcircles.me ● 著作《靜心圓圓 - 停想行，學會對自己負責》：https://reurl.cc/QbNbA9 ● FB-和舒雯一起靜心：https://reurl.cc/nOxZ5l ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁媽要送書囉！ 這次我們準備了 2 本舒雯老師的新書《靜心圓圓 - 停想行，學會對自己負責》要送給媽很想聊的忠實聽眾們！ 如何獲得？快前往節目官網查看→ https://www.y2edu.org/zh/y2podcast-2/2022/10/05 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

「康熙來了」大概是我們這世代共同的時代記憶，當年蔡康永與小 S，一人文一詼諧，衝突的落差感，成就了獨樹一格的綜藝經典。而許多人也是從這個節目，第一次認識到蔡康永。他對來賓精準犀利的觀察，遊走紅線邊緣卻不低俗的幽默，總是能讓電視前的觀眾產生共鳴。 就在最近，我看到一篇柯夢波丹 2020 年整理的「蔡康永給 28+ 女人的智慧語錄」，讓我發現，原來，這樣的觀察力與主持功力，都是奠基於人生經驗的厚度與理解上；原來，女人不一定最了解女人，但蔡康永懂！文章中的每句話，都讓我感同身受，點頭如搗蒜！ 所以今天想跟大家聊聊，這些 20 多歲時我們可能不太懂，但再回頭看讓我們很有感的「女人智慧語錄」。 延伸閱讀 蔡康永給28+女人的智慧語錄：「將來的你一定會感激現在拚命的自己！」毒舌又溫暖的心靈雞湯，一定要筆記！ https://reurl.cc/W1VaRy ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 現在，讓你不只用聽的，還能用看的！ 快點進連結瀏覽最新文章 → https://www.y2edu.org/zh/articles ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

在人與人相處的過程當中，你認為什麼是讓關係品質好的關鍵因素之一呢？我想，如果答案是溝通，應該很多人也會認同。那溝通的目的又是什麼呢？曾經，我認為溝通的目的是在取得彼此的共識，夫妻間要有共識，擬定家庭方向才能同心攜手向前。那要如何才能好好溝通已取得雙方共識呢？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 現在，讓你不只用聽的，還能用看的！ 快點進連結瀏覽最新文章 → https://www.y2edu.org/zh/articles ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 💡 關於【聊關係】 爸爸媽媽是孩子人生中第一個，也是最親密的關係者，一言一行，都在無形中影響著孩子。用心於孩子教育與教養之餘，爸爸媽媽也必須對自己有所關照——在愛孩子前，請爸爸媽媽，也別忘記「愛自己」。 由「媽很想聊」Diane 與 Y2 毅宇未來教育基金會共同企劃，希望幫助爸爸媽媽更認識自己，找到與自己、與家人、與朋友、於職場…更好與更自在的相處；讓人生中的各種關係，如紅酒般，越陳越香！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 如果您有想了解的議題，也歡迎與我們分享，讓我們未來能規劃進節目中！ 可以透過 email: podcast@y2edu.org，或是在我們的 IG @y2podcast 或臉書 @y2edu，私訊或留言！ 如果你喜歡這集節目，也請到 Apple Podcasts 給我們五星評價！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽平台 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ©Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

媽媽有時就是會情緒大爆炸 ——mom rage！ 引發 mom rage 的原因很多：壓力過大、支持太少、過往的情緒經驗被觸發等。發生後，我們內心常會有罪惡感（我做錯了），也有人會有羞愧感（都是我不好）。說到底，其實我們真的都不想這樣…但媽媽也只是「人」，有血有肉有情緒的我們，怎麼應對這個突如其來的大爆炸？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 延伸聆聽 【想聊Ep.42】不 ok，真的 ok 嗎？ https://reurl.cc/Opz6vX 【想聊 EP.6】比起「我愛你」，伴侶更想聽的是…（愛的五種語言）https://reurl.cc/oQKLrg ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 現在，讓你不只用聽的，還能用看的！ 快點進連結瀏覽最新文章 → https://www.y2edu.org/zh/articles ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

人生，就是一連串「決策」的過程，小至晚餐吃什麼，大至要不要結婚或生孩子？當媽後，我們育兒教養所做的決策，更關係到一個孩子的成長！坊間有許多談論商業決策的書籍，但似乎少有教導父母做決策的書。 最近有一本探討「教養決策」的翻譯書出版了，叫《機智教養生活：經濟學教授媽媽教你做出最佳教養決策》。美國《華盛頓郵報》書評說這本書是給爸媽們的迷你 MBA 課程，這本書也在去年登上了《紐約時報》的暢銷書單。可以看出做決策，真的是許多父母渴望想多了解的話題。 這一集，我們要來聊聊這本書，希望可以幫助大家在面臨困難決策的時刻，能有一些有用的絕招。如果在聽的朋友不是父母，也先別轉台。這本書所提到的決策方法，在生活或職場中也一樣非常有用！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁媽要送書！ 這次我們準備了 2 本《機智教養生活：經濟學教授媽媽教你做出最佳教養決策》，要送給媽很想聊的忠實聽眾們！ 如何獲得？快前往節目官網查看→ https://www.y2edu.org/zh/y2podcast-2/2022/09/07 同場加映～ 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 現在，讓你不只用聽的，還能用看的！ 快點進連結瀏覽最新文章 → https://www.y2edu.org/zh/articles ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

剛出生的孩子，一開始是抱在懷中的小天使，但到 2 歲漸漸掌握語言與動作後，開始有了「自我主張」，會提出各種「不要」與「要」時，即進入許多新手爸媽們都曾聽聞過的「Terrible Two」麻煩的兩歲，這可能算是父母育兒生涯第一個大魔王階段。 在 2-6 歲孩子即將從家人的環境，進入幼兒園的時期，家庭會開始面對各種教養與教育的難題，比如如何建立家庭的教養原則、如何與小小孩溝通可以與不可以……。今天，我們特別邀請到這個領域的專家，曾幫助過上千個家庭的資深幼兒教育專家何翩翩老師，來與大家傳授這個時期的教養心法。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 想聊來賓 何翩翩老師 紐約大學幼教碩士畢業，現任牧村文教創辦人，為 AMS 蒙氏 3-6 歲教師，有幼兒園園長 13 年資歷。 每年輔導超過 500 對親子、主講過 150 場以上的教養演講，長期投身於幼兒教養領域，在幼教工作領域幫助過上千個家庭。 牧村親子共學教室：https://www.montville.com.tw ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

在思考孩子「初次上學去的焦慮」時，除了在上一集我們聊的「分離焦慮」之外，我們還需要認識 stranger anxiety「陌生人焦慮」。再來，我會幫大家總結一下，成人能如何幫助與緩衝孩子初次上學的焦慮。 ※ 參考資料： ● Understanding Separation Anxiety in Infants and Young Children ● A Montessori Approach to Letting Go and Separation Anxiety ● What Is Stranger Anxiety? ● Separation Anxiety ● 認知發展論 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★ 追蹤〈媽很想聊〉IG，獲得更多育兒、自我成長、蒙特梭利相關資訊 → https://www.instagram.com/y2podcast/ 如果您有想了解的蒙特梭利議題，也歡迎與我們分享，讓我們未來能規劃進節目中！ 可以透過 email: podcast@y2edu.org，或是在我們的 IG @y2podcast 或臉書 @y2edu，私訊或留言！ 如果你喜歡這集節目，也請到 Apple Podcasts 給我們五星評價！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ©Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

9 月是學校新學期的開始。家有小小孩的爸爸媽媽，你們正在經歷孩子開始上托嬰中心或幼兒園嗎？這或許是孩子第一次那麼長時間離開家庭環境，與你們分離。 對每個家庭、每對父母、每位孩子來說，這是一個重要、值得慶祝的里程碑。然而，孩子初次自己去上學的這個分離，也為「爸爸媽媽與孩子」帶來許多焦慮、不安、與擔憂。所以趁著新學期的開始，我們就分兩集來聊「發展」、「蒙特梭利」還有「初次上學的焦慮」。 ※ 參考資料： ● Understanding Separation Anxiety in Infants and Young Children ● A Montessori Approach to Letting Go and Separation Anxiety ● What Is Stranger Anxiety? ● Separation Anxiety ● 認知發展論 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★ 追蹤〈媽很想聊〉IG，獲得更多育兒、自我成長、蒙特梭利相關資訊 → https://www.instagram.com/y2podcast/ 如果您有想了解的蒙特梭利議題，也歡迎與我們分享，讓我們未來能規劃進節目中！ 可以透過 email: podcast@y2edu.org，或是在我們的 IG @y2podcast 或臉書 @y2edu，私訊或留言！ 如果你喜歡這集節目，也請到 Apple Podcasts 給我們五星評價！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ©Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

#精華內容節錄 👉 完整內容，立即前往聆聽 【想聊 EP.58】閱讀是責任、才能、興趣還是習慣？｜ft.小壁虎老師 蔡孟耘 ------------------------------------------------------------------------- ★ 追蹤〈媽很想聊〉IG，獲得更多育兒、自我成長、蒙特梭利相關資訊 → https://www.instagram.com/y2podcast/ 🎧 收聽平台 → 搜尋 #媽很想聊 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ©Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

最近，Bill Gates 在他的 LinkedIn 放了一張他 1973 年，高中穿著畢業服的照片。他說：「最近有人問我，我會給想為世界創造正向影響的年輕人什麼建議。這個問題讓我思考了很多，我會對年輕版的自己說什麼？我會給他的建議很簡單——大量閱讀，然後找到自己享受的一個能力。」 確實，幫助孩子「培養閱讀的習慣」，應該是各個育兒領域裡最沒有爭議的目標。因為這是一個能幫孩子變聰明、有想像力、自學，能伴隨孩子一輩子的好習慣。但對於從小就不太愛看書的爸媽來說，面對這任務就感到特別的無助！ 還好今天，有閱讀專家「小壁虎老師」要來跟我一起聊！一起來聽聽老師怎麼說～ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🧘‍♀️ 想聊來賓 小壁虎老師 蔡孟耘 現任國小教師、十二年國教新課綱語文領域（國語文）教科書編寫委員，曾任宜蘭縣語文領域（國語文）兼任輔導員，榮獲教育部閱讀推手獎、宜蘭縣閱讀推手教師、親子天下閱讀推手教師、親子天下教育創新領袖。小壁虎老師’S Blog 榮獲 2011 年全球華文部落格大獎——年度最佳教育應用部落格前四強。 從事教職 20 年，教學充滿創意風格，是個行動派的實踐家。有一個經營了 16 年的小壁虎老師部落格，累積近 800 篇教學紀錄，其中以語文教學、閱讀教學與寫作教學文章占多數。十幾年來致力推動閱讀，研發許多有趣的活動引導孩子學習閱讀方法、策略，這些教孩子學會閱讀的活動深受家長與其他教師喜愛。 ● 部落格：https://2blog.ilc.edu.tw/1003/ ● 出版：https://reurl.cc/60ZllV ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁媽要送書囉！ 這次我們準備了 2 本小壁虎老師的新書《閱讀起步走！超前培養孩子的資優閱讀力》，要送給媽很想聊的忠實聽眾們！ 如何獲得？快前往節目官網查看→ https://www.y2edu.org/zh/y2podcast-2/2022/08/17 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

#預告 👉 完整內容，８／１７準時上線！ 【想聊 EP.58】閱讀是責任、才能、興趣還是習慣？｜ft.小壁虎老師 蔡孟耘 ------------------------------------------------------------------------- ★ 追蹤〈媽很想聊〉IG，獲得更多育兒、自我成長、蒙特梭利相關資訊 → https://www.instagram.com/y2podcast/ 🎧 收聽平台 → 搜尋 #媽很想聊 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ©Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

這是我們「重新認識自由與紀律」的最後一集。今天來聊「限制」與「選擇」choice。 先來複習一下：如果要有「自由」，也就是暫停，從多種可能性中做出一個決策的能力，就必須要有「限制」。蒙特梭利醫師明確的表示，在孩子逐漸養成「獨立」與「自由」過程中，「限制」是必要的。 對於希望幫助孩子發展出能做合理與合宜選擇能力的成人來說，我們必須了解「限制」跟「選擇」的關係。 ※ 參考資料：Freedom and Discipline by Sarah Werner Andrews (Montessori Institute of Northwest) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★ 追蹤〈媽很想聊〉IG，獲得更多育兒、自我成長、蒙特梭利相關資訊 → https://www.instagram.com/y2podcast/ 如果您有想了解的蒙特梭利議題，也歡迎與我們分享，讓我們未來能規劃進節目中！ 可以透過 email: podcast@y2edu.org，或是在我們的 IG @y2podcast 或臉書 @y2edu，私訊或留言！ 如果你喜歡這集節目，也請到 Apple Podcasts 給我們五星評價！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ©Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

你是否遇過這樣的狀況：在工作中，明明自己已經忙不過來，卻無法拒絕別人提出幫忙的請求；在婚姻中，明明不喜歡老公的某個習慣，卻因不知如何開口或怕引發衝突，而一直忍著不講。 為什麼我們總忍不住討好、迎合別人？為什麼我們總害怕別人不喜歡我？我們想對人好，但有時又覺得心累？今天我們想從「討好」與「對人好」，跟大家聊聊這個矛盾但又無所不在的狀態。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 參考資料： https://en.wikipedia.org/wiki/Virginia_Satir http://www.satirworkshops.com/wp-content/uploads/2009/06/coping-stances-teaser.pdf http://www.satirworkshops.com/files/Stances.pdf https://www.parenting.com.tw/article/5075597 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

在上一集【聊關係 EP.7】中，我們聊到「家庭生命週期」的五個階段，分別是：第一階段為還沒小孩的新婚期，第二階段是最小子女在 0-6 歲學齡前期，第三階段則為最小子女在 7-12 歲學齡期，第四階段是最小子女在 13-18 歲青少年期，及第五階段最小子女離家就學或成家後，夫妻進入空巢期。 家庭的生命歷程，起源於夫妻的結合，終於夫妻的離開。那到底，「夫妻」在這段漫長旅程中，關係會如何變化呢？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 關於【聊關係】 爸爸媽媽是孩子人生中第一個，也是最親密的關係者，一言一行，都在無形中影響著孩子。用心於孩子教育與教養之餘，爸爸媽媽也必須對自己有所關照—在愛孩子前，請爸爸媽媽，也別忘記「愛自己」。 由「媽很想聊」Diane 與 Y2 毅宇未來教育基金會共同企劃，希望幫助爸爸媽媽更認識自己，找到與自己、與家人、與朋友、於職場…更好與更自在的相處；讓人生中的各種關係，如紅酒般，越陳越香！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 如果您有想了解的議題，也歡迎與我們分享，讓我們未來能規劃進節目中！ 可以透過 email: podcast@y2edu.org，或是在我們的 IG @y2podcast 或臉書 @y2edu，私訊或留言！ 如果你喜歡這集節目，也請到 Apple Podcasts 給我們五星評價！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽平台 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ©Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

有非常多想多愛地球的朋友希望能用更環保的方式過生活，這幾年在歐美，也有吹起一個環保育兒的趨勢，那就是選擇可以重複使用的布尿布，而不是一次性的丟棄式紙尿布。 今天，我們就要來跟在 2019 年創辦的「臺灣布尿布育兒推廣協會」理事長，同時也是二寶媽媽與職業婦女的王筱昀一起來聊。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🧘‍♀️ 想聊來賓 職業+雙寶媽咪 筱昀 懷孕時就下定決心使用布尿布，以為布尿布會麻煩到沒辦法上班而離職全心帶小孩，沒想到輕鬆到可以邊唸碩士還邊開媽媽教室與做代購（笑）。回到職場之後還是繼續全布尿布育兒，同時擔任非營利組織－臺灣布尿布育兒推廣協會理事長，想要告訴全天下媽媽，我行、妳絕對也可以！ 臺灣布尿布育兒推廣協會FB: https://www.facebook.com/TWClothDiaper/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

還記得前一集小短篇中，我們聊到 「獨立」是不用依賴他人也能為自己做行動的能力，「自由」是一個能暫停，然後從各種可能性中，做出一個決定的能力。 蒙特梭利醫師很確定的表示，在孩子逐漸養成「獨立」與「自由」過程中，「限制」是必要的。所以，我們今天來聊聊「限制」–limit。 ※ 參考資料：Freedom and Discipline by Sarah Werner Andrews (Montessori Institute of Northwest) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★ 追蹤〈媽很想聊〉IG，獲得更多育兒、自我成長、蒙特梭利相關資訊 → https://www.instagram.com/y2podcast/ 如果您有想了解的蒙特梭利議題，也歡迎與我們分享，讓我們未來能規劃進節目中！ 可以透過 email: podcast@y2edu.org，或是在我們的 IG @y2podcast 或臉書 @y2edu，私訊或留言！ 如果你喜歡這集節目，也請到 Apple Podcasts 給我們五星評價！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ©Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

家庭系統理論學者 Murray Bowen，曾提出一個重要的概念，就是三角關係（Emotional Triangles）。而三角關係無所不在，只要有群體，三角關係就存在。 例如情侶吵架後，女生去找自己的好朋友訴苦；婆媳的教養態度不一致時，媳婦和先生抱怨。三角關係就是當二個人關係有張力時，會緩解焦慮與緊張，雙方很容易會尋找第三者，試圖把他拉進來，進而緩解二人關係中的緊張感，待雙方情緒調節後，便可以就問題進行修復，被拉進來的第三者也回歸原本的位置。所以 Bowen 說三角關係是最小的穩定關係系統。 偏偏，有些三角關係，可能不斷的「重複發生」，或開始「僵化」，我們該如何審視自己是否也陷入了三角關係呢？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章 → https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊 → https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

幾乎每個孩子都喜歡畫畫！只要一張白紙，一盒蠟筆，他們幾乎都能立刻自然地拿起筆開始畫，甚至還不會書寫的小小孩，也會努力地握筆塗鴉——繪畫用具，成了許多爸媽育兒的法寶之一。 但當爸媽享受孩子專注於畫畫的片刻寧靜時，你是否觀察過，孩子到底在畫什麼？一隻鳥、一道彩虹、一間房子，可能代表了孩子內心什麼想法嗎？今天我們邀請到社群父母們熱烈討論、繪畫心理學系列文章「從畫裡看出需要特別關注的孩子」的作者皮皮老師，來跟我們聊，如何從畫畫看見孩子的內心世界！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🧘‍♀️ 想聊來賓 親子繪畫覺察師｜皮皮老師 賴育立 資深兒童美術老師、講師、作家，從事兒童美術教學超過 20 年，曾獲新竹市優良教師，經營臉書社團「爸爸媽媽的兒童美術教室」近 8 年，「從畫裡看出需要特別關注的孩子」單元解答數千名家長對孩子在兒童美術創作或教養上的疑難雜症。著有《從畫畫覺察孩子情緒：一幅畫及時發現孩子需求，讓彼此內在連結更緊密》。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁媽要抽獎！ 皮皮老師主講的【從畫畫看懂孩子內心世界】，是全台第一堂用畫畫引導，觀看孩子內心世界，到親子教養與自我覺察的線上課！預計 2022 年 9 月 21 日開課，更多課程細節：https://bit.ly/3QlHmkF 本課程原價 3,000 元，我們準備了 3 個名額，要送給媽很想聊的聽眾們！ 如何獲得？快前往節目官網查看→ https://www.y2edu.org/zh/y2podcast-2/2022/07/06 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

#預告 👉 完整內容，7／6 週三，準時上線！ 【想聊 EP.55】透過孩子的畫，看見他們的內心世界｜ft.親子繪畫覺察師 皮皮老師 賴育立 ★ 追蹤〈媽很想聊〉IG，獲得更多育兒、自我成長、蒙特梭利相關資訊 → https://www.instagram.com/y2podcast/ 🎧 收聽平台 → 搜尋 #媽很想聊 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ©Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

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成為母親，是女性生命中的重大轉折，我們在過程中面對各種來自內心與外在的挑戰，並在過程中重新發現自己。這一集中，我們將我們將聚焦女性在成為母親之前與之後，內心與身分的轉換——Matrescence。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🧘‍♀️ 想聊來賓 李婷婷／Jessica 老師 身心靈冥想導師 Jessica 老師是哥倫比亞心靈心理學碩士受訓的女性心理健康教育者，認證的身心靈冥想導師，以及兩個活潑男孩的媽媽！ 作為一名全球公民和亞裔美國人，Jessica 將她的東方血統和西方學術培訓相結合，創辦 The Lotus Pond 荷花池，提供具有文化敏感度的冥想課程。作為一個女人和一個母親，她在教學和引導的過程中，實踐陰性和直覺性的風格。作為人類同胞，她熱衷於分享實際又以科學驗證的身心靈技巧，以實現有利於集體、有意識的生活型態！ The Lotus Pond | 荷花池 www.thelotuspond.org ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

#預告 👉 完整內容，６／２９ 週三，準時上線！ 【想聊 EP.54】女性與母親的身心靈健康 (下) — 女性成為母親，內心與身分的轉換｜ft. 身心靈冥想導師 Jessica ★ 追蹤〈媽很想聊〉IG，獲得更多育兒、自我成長、蒙特梭利相關資訊 → https://www.instagram.com/y2podcast/ 🎧 收聽平台 → 搜尋 #媽很想聊 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ©Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

「媽媽」在每個人的生命裡，無論是好是壞，都是一個意義非凡的人。當我從一位女性轉換成一位母親的時候，我才能體會為人母的辛苦與喜樂，我的人生也因此有了很大的轉變。 而成為母親，是女性生命中的重大轉折，我們在過程中面對各種來自內心與外在的挑戰，並在過程中重新發現自己。今天我特別要與我們「靜下心」單元的 Jessica 老師，一起從身心靈健康的角度來聊聊這個我跟 Jess 都非常能感同身受，而且在專業上也非常有共同興趣的話題。 我們將分上下兩集，第一集關注女性的身心靈健康 (maternal well-being) ，在下一集【想聊 EP.54】中，則聚焦母親的轉換 (matrescence)。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🧘‍♀️ 想聊來賓 李婷婷／Jessica 老師 身心靈冥想導師 Jessica 老師是哥倫比亞心靈心理學碩士受訓的女性心理健康教育者，認證的身心靈冥想導師，以及兩個活潑男孩的媽媽！ 作為一名全球公民和亞裔美國人，Jessica 將她的東方血統和西方學術培訓相結合，創辦 The Lotus Pond 荷花池，提供具有文化敏感度的冥想課程。作為一個女人和一個母親，她在教學和引導的過程中，實踐陰性和直覺性的風格。作為人類同胞，她熱衷於分享實際又以科學驗證的身心靈技巧，以實現有利於集體、有意識的生活型態！ The Lotus Pond | 荷花池 www.thelotuspond.org ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

#預告 👉 完整內容，６／２２ 週三，準時上線！ 【想聊 EP.53】女性與母親的身心靈健康 (上)｜ft. 身心靈冥想導師 Jessica ★ 追蹤〈媽很想聊〉IG，獲得更多育兒、自我成長、蒙特梭利相關資訊 → https://www.instagram.com/y2podcast/ 🎧 收聽平台 → 搜尋 #媽很想聊 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ©Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

延續上一集「重新認識自由與紀律」的內容，我們今天來聊「紀律」、「自由」與 liberty。 Sarah 培訓師提到：「自律」跟「自由」都必需經由 liberty 才能發展。但 Liberty 不也是「自由」嗎？Liberty 跟 freedom 有什麼不同呢？ ※ 參考資料：Freedom and Discipline by Sarah Werner Andrews (Montessori Institute of Northwest) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★ 追蹤〈媽很想聊〉IG，獲得更多育兒、自我成長、蒙特梭利相關資訊 → https://www.instagram.com/y2podcast/ 如果您有想了解的蒙特梭利議題，也歡迎與我們分享，讓我們未來能規劃進節目中！ 可以透過 email: podcast@y2edu.org，或是在我們的 IG @y2podcast 或臉書 @y2edu，私訊或留言！ 如果你喜歡這集節目，也請到 Apple Podcasts 給我們五星評價！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ©Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

在家庭教育的領域，有一門課為家庭資源管理，是運用各種社會、經濟、人力、物力等資源，以及有效的管理方法，達到家庭目標，解決各種生活問題。運營一個快樂幸福的家，經濟可能並非最主要的核心關鍵，但沒有好的家庭理財，絕對會影響家庭的功能或者家人間的氣氛。 今天很開心邀請到 MomPower 精算媽咪幸福商學院的共同創辦人，以及 podcast 頻道《精算媽咪家計簿》的主持人珊迪兔來與我們分享，希望幫助大家都能擁有家庭財務安全的觀念。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🧘‍♀️ 想聊來賓 珊迪兔 MomPower 精算媽咪幸福商學院 共同創辦人 Podcast頻道《精算媽咪的家計簿》主持人 HerAttitude女性創業支持暨發展協會 發起人 啟動幸福文化有限公司 創辦人 鉅亨號 官方認證 家庭理財作家 精算生活，創造理想人生的珊迪兔，靠自己的力量度過財務低谷、成為媽咪之後在職業生涯上的轉折，樂於面對挑戰、喜歡與問題正面對決。堅持相信：「即便生命給我們很多挑戰，睡一覺起床依然陽光燦爛。」曾開過連鎖餐廳、兒童教育公司共同創辦人、參與過台北市、新北市的品牌改造專案、中國生產力中心合作講師、woomanpower女力學院導師、勞動部勞動力發展署合作講師、曾於永慶基金會、新光人壽等機構演講，致力讓女人實踐理想生活。 Podcast : 精算媽咪的家計簿 臉書：精算媽咪的家計簿 臉書社團：精算媽咪存錢社 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁媽要送書囉！ 這次我們準備了 4 本珊迪兔的新書《家計力:小資家庭必讀的財務整頓寶典》，要送給媽很想聊的忠實聽眾們！ 如何獲得？快前往節目官網查看→ https://www.y2edu.org/zh/y2podcast-2/2022/06/08 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

如同各種人類的發展理論，家庭的發展也是有其脈絡可依循。從結婚開始、孩子出生後、孩子成長的不同階段，到孩子離開家，每個時期家庭成員要面對的任務與挑戰都不相同。而各個周期階段的轉折與過渡期，是最容易產生家庭關係變化、造成家庭成員緊張和焦慮的期間。所以，當我們對家庭生命週期有所了解時，就能知道下一個階段可能會面對什麼挑戰，好提前準備。 雖然理論難免生硬，但了解家庭生命週期，對大家真的是百益而無一害！今天，請容許我用一點時間，跟我一起回憶我大學時的必考題：「家庭生命週期」吧！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 關於【聊關係】 爸爸媽媽是孩子人生中第一個，也是最親密的關係者，一言一行，都在無形中影響著孩子。用心於孩子教育與教養之餘，爸爸媽媽已必須對自己有所關照—在愛孩子前，請爸爸媽媽，也別忘記「愛自己」。 由「媽很想聊」Diane 與 Y2 毅宇未來教育基金會共同企劃，希望幫助爸爸媽媽更認識自己，找到與自己、與家人、與朋友、於職場…更好與更自在的相處；讓人生中的各種關係，如紅酒般，越陳越香！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 如果您有想了解的議題，也歡迎與我們分享，讓我們未來能規劃進節目中！ 可以透過 email: podcast@y2edu.org，或是在我們的 IG @y2podcast 或臉書 @y2edu，私訊或留言！ 如果你喜歡這集節目，也請到 Apple Podcasts 給我們五星評價！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽平台 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ©Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

這是我們 SEE Learning 系列的最後集，延續上一集聊 SEE Learning 進入校園的美好故事，這次我們同樣邀請到實務工作者洪緹潔老師以及利仁基金會 SEE Learning 中心培訓組李恩雯副組長，與我們聊一聊在台灣推廣 SEE Learning，從校園到家庭與社區的影響力。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 想聊來賓 李恩雯 利仁教育基金會 SEE Learning 中心培訓組副組長／新北市新莊國中教師 中山大學化學研究所畢業。在新莊國中任教理化、地科，於今年退休。 97 年開始在校園推動生命教育，曾獲新北市 SUPER 教師、新北市特殊優良教師。 2021 年遇到 SEE Learning，開始跟學生一起探索慈悲教育，遇到更美好的彼此！ SEE Learning L2 促進者、CBCT 講師培訓中 。期待退休後全力投入慈悲教育，共建更美好的世界。 洪緹潔　台中市僑孝國小教師 畢業於花師初教系、大葉大學教育專業發展研究所碩士，現為台中市僑孝國小教師，任教低年級導師。 2023 年接受 SEE Learning 的培訓，後因為陶道毓校長的鼓勵、開始從仁慈圖畫融入班級經營，快速拉近跟孩子與家長們的內心距離，再透過靜心練習打底功夫，有效沉澱焦慮、急躁等不安情緒，讓教室內朝向會愛一起好、滿足共同需求的 SEE Learning 仁慈教室。 利仁教育基金會：https://www.lizenfdt.org/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

首次的【靜下心】，我們邀請到身心靈冥想導師 Jessica 老師。Jessica 老師是哥倫比亞大學心靈心理學碩士受訓的女性心理健康教育者，也是兩個活潑男孩的媽媽，她將帶來一系列由淺入深的靜坐課程，引導你透過靜坐，找回內心的自我。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【靜下心 EP.7】回到最初的自己 無論我們是誰，我們都在生活中扮演著不同的角色和身份。在不同身分間的轉換總伴隨著各種附加的責任，讓我們筋疲力竭。你上一次停下來看看自己好不好，是多久以前了呢？ 今天的冥想，Jessica 將透過單純的傾聽、理解、回歸我們內心的需求，帶你回到那個最初的自己——回歸你的初心。 00:01 intro 01:52 靜坐引導 ★ 本單集還有「無背景音樂」與「英文」版本可供選擇，有興趣的朋友，歡迎前往《媽很想聊》官網收聽 → https://www.y2edu.org/zh/y2podcast/just-pause/2022/05/28 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🧘‍♀️ 關於李婷婷／Jessica 老師 Jessica 老師是哥倫比亞心靈心理學碩士受訓的女性心理健康教育者，認證的身心靈冥想導師，以及兩個活潑男孩的媽媽！ 作為一名全球公民和亞裔美國人，Jessica 將她的東方血統和西方學術培訓相結合，創辦 The Lotus Pond，提供具有文化敏感度的冥想課程。作為一個女人和一個母親，她在教學和引導的過程中，實踐陰性和直覺性的風格。作為人類同胞，她熱衷於分享實際又以科學驗證的身心靈技巧，以實現有利於集體、有意識的生活型態！ → The Lotus Pond (https://www.thelotuspond.org/) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎關於【靜下心】 期待在忙碌的日常中，為你帶來一段喘息與照看自己的時間。結合正念與心理學，我們會一同探索具科學研究基礎，讓人生最值得度過的不同練習。 將不定期邀請不同領域的專家或老師，合作規劃內容，希望幫助每一個努力過生活的你，能隨時隨地以簡易的方式，為生活舒壓，並從練習中找到更深的意涵。這些練習不但適合個人，也適合與孩子一起。讓我們一同發現，邁向幸福與美好的生活哲學！ 若您有想聊的議題、或育兒的煩惱，歡迎與我們分享，可透過 email: podcast@y2edu.org，IG @y2podcast 或臉書 @y2edu，私訊或留言讓我們知道！ 如果你喜歡這集節目，也請在 Apple Podcasts 給我們五星評價！ ★ 追蹤〈媽很想聊〉IG，獲得更多育兒、自我成長、蒙特梭利相關資訊 → https://www.instagram.com/y2podcast/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ©Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

讀「人類發展」跟「蒙特梭利」的理論，在理智上我都懂要讓邁入青少年的孩子，開始練習離開家去住宿是很重要的事。但是，我的心裡跟情感上，要放手跟放心真的很難！無論孩子是因為求學，或成年後因為工作、婚姻，而必須離開家，身為父母，我們總有一天都要放手。 所以今天這一集，我們邀請到一位孩子即將前往住宿學校的苦主媽媽，與我們一起聊聊這個議題，希望能幫助大家在放手這件事上，更早有所準備，也能更坦然的面對。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🧘‍♀️ 想聊來賓 馬毓鴻老師 滿兒圓蒙特梭利 0-12 歲學校創辦人 馬毓鴻老師為國際蒙特梭利協會（AMI） 0-3 歲認證合格教師、6-12 歲課程在訓中、12-18 歲青少年教師，於 2003 年創立滿兒圓幼兒園，而後成立托嬰中心及小學部，除了推廣蒙特梭利理念及教學之外，亦致力於特殊兒童融合服務、親子與家庭教育、蒙特梭利教師培力工作坊。 ● 滿兒圓蒙特梭利團體實驗教育 (https://reurl.cc/XjG0zM) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

#預告 👉 完整內容，５／２５ 週三，準時上線！ 【想聊 EP.51】兩個蒙媽聊，放手怎麼那麼難｜ft. 滿兒圓蒙特梭利 0-12 歲學校創辦人馬毓鴻老師 ★ 追蹤〈媽很想聊〉IG，獲得更多育兒、自我成長、蒙特梭利相關資訊 → https://www.instagram.com/y2podcast/ 🎧 收聽平台 → 搜尋 #媽很想聊 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ©Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn